Šiaurės šalių grožis: kokia jų paslaptis?

Šiaurės šalių grožis: kokia jų paslaptis?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Danijos menininkas Penn. Sporon-Boving, esantis valstijos koledže, Pensilvanijoje, niekada nieko ypatingo nepadarė, kad rūpintųsi jos oda. Ji nenaudoja brangių kremų, ji nesulaiko veido procedūrų ir ji nešioja makiažą. Tačiau dar 40 metų amžiaus ji neturi tobulinti. Jos veido veidas yra storas ir žėrintis, pavydėtinas lygumas ir blizgesys. Ji yra tinkama, sveika ir gyvas pavyzdys, kai beveik visose Skandinavijos ir Šiaurės šalių moterims - nuo Kopenhagos iki Reikjaviko, nuo Stockhlomo iki Helsinkio pasitaikantis beprotybinis požiūris į grožį.

Tai yra atrodo lengvas ir natūralus išvaizda, kurią žavi ir linksta moterys visame pasaulyje. Tačiau paklauskite tokios ekspertės kaip "Swedish Beauty Skills Therapy" ("Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation"), prekybos mokyklos ir odos terapijos profesinių sąjungų Švedijos organizacija, Annica Joensuu, kokia yra paslaptis, ir ji juokiasi jį tik iki storas drėkinamasis preparatas ir "geri genai". Tačiau tuos gerus genus stiprina ir įtvirtina dvi pagrindinės sudedamosios dalys: sveikos mitybos ir aktyvus, judrios gyvenimo būdas, kurie abu prisideda prie natūralaus grožio ir yra tik dalis gyvenimo Šiaurės regione.

DAUGIAU: Geriausias maistas jūsų odai

Tai tiesa: nors daugelis moterų Šiaurės regione, be abejonės, sąmoningai pasirenka, kad nebūtų įstrigę grožio makiažo, plaukų produktų ir odos priežiūros režimai, kuriems reikia daug laiko ir pastangų - jų kasdienis gyvenimas dalyje Joensuu sako, kad pasaulis, kuriame žiemos yra ilgos ir sunkios, tiesiog nesuteikia jiems laiko ir erdvės pernelyg dideliems pasilepinimams. "Mes pasisekė, kad daugelį metų čia nepasiekiame saulės, todėl mūsų odos neapsaugos tiek daug - sako ji, tačiau regione, kuriame žiemos yra sunkios ir ilgos, kai geriausia pusiausvyra tarp komforto ir nepatogumų yra geriausia, pagrindinis dėmesys skiriamas "išsikėlimui ir susidorojimui su viskuo, įtraukiant gamtą ir integruojant tai mūsų gyvenime ".

Tai reiškia, kad storu drėkintuvu reikia taikyti ant veido, susimaišyti su šiltų drabužių sluoksniais ir paimti slidėmis, keltukais arba dviračiu (taip, net ir tada, kai jis yra sningant) ir nukreipti duris nepriklausomai nuo šalčio ir tamsi "Dabar čia sėdžiu, negaliu įsivaizduoti, kiek aš padariau lauke", - teigia "Sporon-Boving", gyvenęs Danijoje, Norvegijoje ir Grenlandijoje. "Turėjau du mažus vaikus ir juos visur nuvedėu su manimi šalčiausiu oru. Tai tiesiog nebūtų atsitiktų čia JAV ir jei manau, atgal tai atrodo beprotiška, bet tai tik gyvenimo būdas, ir jūs priprasti prie to. Jūs net pradedate ja naudotis ".

Yra mažai abejonių, kad gyvas aktyvus, atviras gyvenimas, ypač žiemą, daro stebuklus metabolizmui greitai sudeginant nepageidaujamus riebalus. Tačiau šiaurės žiemą švaistydami ragai ir naudodamiesi jos nauda yra ne širdies silpnumas, bet ir stiprus kūnas reikalingas. Štai kodėl sveika mityba yra labai svarbi toje pasaulio dalyje, ir tai yra tiek kultūros dalis, kuriai beveik nereikia jokių ypatingų pastangų. Joensuu sako, kad tipiškas Šiaurės šalių dietas yra daug skaidulų ir yra daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų, randamų įvairiuose lapinėse ir šakniavaisiniuose daržovėse, pvz., Morkose, runkeliuose, rutabaguose ir artišokuose, o tai visi yra kasdieniniai tarifai. Visos šios maistinės medžiagos daro stebuklus odai ir kūnui. Pavyzdžiui, vitaminas A morkose padeda odos ląsteles atsinaujinti ir įrodyta, kad nenuosekliai didelis vitamino C kiekis rutabagas (taip pat vadinamas švediškomis ropėmis) yra apsaugotas nuo raukšlių.

DAUGIAU: Išbandykite šį receptą Ward Off raukšleles

Joensuu teigimu, "už mus nėra jokių užkandžių", o tik tris kartus per parą iš visaverčių javų ir duonos, mažai riebių pieno produktų ir daugybės žuvų, tokių kaip silkė, lašiša ir skumbrė, kurių sudėtyje yra omega-3 ir omega -6 riebalų rūgščių, kurios padeda stiprinti odos ląstelių membranas ir apsaugo nuo raukšlių susidarymo.

Ir tada, žinoma, yra uogų. Ne tik uogos, bet Šiaurės uogos - super vaisiai, augantys toje pasaulio dalyje, kur saulė nenustatyta vasarą, ir yra plumperio, turtingesnė ir eksponentiškai stipresnė nei bet kuri kita uogos visame pasaulyje. "Jie 24 valandas tiesiogiai saulės spinduliuojasi visą parą", - sako Joe Pastorkovichas, VP "North America" ​​Suomijos odos priežiūros kompanijai Lumene ", todėl jų vitaminų ir antioksidantų savybės yra visiškai 81 procentų turtingesnės už bet kokią užaugintą uogą." vitaminai ir antioksidantai turi anti-uždegiminių poveikį, kuris padeda išlaikyti odą jauna ir apkūnus ir netgi gali užkirsti kelią širdies attacks.In Šiaurės regione, uogos-mėlynės, gervuogės, avietės, bruknių, tekšė, į pavadinimą, bet nedaug-yra visur. Jie valgomi paprastuosiuose arba pusryniuosiuose grūduose, jie sumaišomi į desertus, virti į džemus ir spaudžiami, kad pagamintų sultis ir likerius. Tokios kompanijos kaip Lumene panaudojo galingas šių uogų savybes, ypač geltoną Arkties pilvą, kuris auga nuo rugpjūčio iki spalio mėn. į Švedijos, Norvegijos ir Suomijos pelkių ir pelkių, siekiant tvariai integruoti į įvairius kremus ir odos priežiūros produktus."Lumene" pavyzdiniai kremai yra pagaminti iš sėklų aliejaus, išgautos iš migdolų, kai jie yra išpjaustyti į sultis, sako Josefin Backman, bendrovės Helsinkio tyrimų ir plėtros vadovas.

DAUGIAU: Daugiau puikių uogų privalumų

"Aliejuje yra daug Omega-6 ir Omega-3, vitaminų A ir E, augaliniai steroidai ir riebiosios rūgštys, kurios visos yra būtinos, kad jūsų odos barjerą išlaikytų sveika ir geros būklės", - sako ji. "Mėlynasis nektaras, kurį mes naudojame, turi fenolio junginius, kurių sudėtyje yra detoksikacinių savybių, kad ryškesni ir lengvinti odą ir išlaikytų ją minkštą bei elastingą".

Kadangi tokie produktai, kaip "Lumene's", yra prieinami JAV parduotuvių lentynose, daugiau moterų gali turėti galimybę pasinaudoti Šiaurės regiono gamtos malonės žaliavine energija, viliuosi tobulinti moterų grožį iš ten. Šiandien Šiaurės šalių dieta yra didelė, beveik lygiagrečiai, parodė tyrimai, o Viduržemio jūros regiono dieta priklauso nuo sveikos žaliavos. Tačiau, nesvarbu, kokios odos priežiūros galimybės, dietos ir moterų pasirinkimai, kuriuos moterys gali padaryti ar prieinamos, yra viena labai svarbi kokybė, kurią Ericas Postas, Sporon-Boving vyras ir profesorius biologijos Pensio valstijos universitete mano, yra pagrindinis Šiaurės moterų grožis: jų stiprus savęs pasitikėjimo jausmas. Pasaulio dalyje, kurioje moterys daro viską, ką daro vyrai, kai moterų ir vyrų lygybė yra vos problema (2003 m., Pavyzdžiui, Norvegija priėmė įstatymą, pagal kurį 40 proc. Visų viešųjų kompanijų direktorių būtų moterys, o Šiaurės šalių šalys yra geriausios moterų vyriausybės vidutinis vidurkis), "šios moterys iš esmės yra nepriklausomos ir įsitikinčios savimi", - sako "Post". "Grožis yra netikras šio jausmo savybė, o ne tai, ko gali būti sukurta prisidedant prie savo išvaizdos". Kiekvienas, kuris gali rasti būdą, kaip panaudoti ir pakuoti šią unikalią kokybę, galėjo rasti paslaptį tikrą grožį.

DAUGIAU: 7 būdai, kaip išvystyti pasitikėjimą savimi

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add
close