"Matcha" žaliosios arbatos "Morning Glory Smoothie" receptai

"Matcha" žaliosios arbatos "Morning Glory Smoothie" receptai

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

"Matcha" arbata yra Japonijoje gaminamos žaliosios arbatos rūšis. Skirtingai nuo kitų arbatų, "Matcha" nėra pagamintas mirkant lapus karštu vandeniu ir juos pašalinant. Vietoj to, "matcha" yra švelnus milteliai, kuriuos jūs ištiesite tiesiogiai į karštą vandenį, kad pagamintumėte labai antioksidantų gėrimą, kuris yra labai ekologiškas, bet jis yra mažiau karstas nei dauguma arbatų. Kadangi jis yra pagamintas paprasčiausiai nulupus virtus lapus, maistingosios medžiagos yra gerai išlaiko, todėl "matcha" nauda sveikatai dar galingesnė.

Tyrimai parodė, kad matcha gali padėti pagreitinti medžiagų apykaitą, ištaisyti blogą kvapą ir netgi padėti išvengti ligų, tokių kaip vėžys ir ŽIV, dėl savo beprotiško antioksidacinio lygio.

Ši "Morning Glory" skonio yra paprasta, maistinga ir skanu. Tai taip pat puiki alternatyva kavai. Vienoje "Matcha" porcijoje yra maždaug 1/3 kofeino kiekio, kaip puodelio kavos, todėl vis tiek galite šiek tiek padidinti energiją, neperkraunant joje.

"Matcha Morning Glory Smoothie" receptai

Aptarnauja 1

Ingridientai:

  • 2 kaušeliai iš PANATEA šventinio lygio rungtynės
  • 11 oz kokoso vandens
  • 1/2 bananų
  • 1/2 avokadas
  • ledas

Nurodymai:

Į ledus įdėkite ledo sauja. Įpilkite du šaukštelius matcha arbatą, pridėkite avokadą, bananą ir kokosų vandenį. Sumaišykite ir mėgaukitės!

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add