Teigiamo kūno įvaizdis gali padėti ir sužeisti

Teigiamo kūno įvaizdis gali padėti ir sužeisti

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Kūno įvaizdis yra vienas didžiausių iššūkių, su kuriais susiduria moterys kasdien, ir tai daro didelę įtaką mūsų elgesiui. Daugelis medicinos ekspertų žiūri teigiamą kūno įvaizdį kaip vieną iš geros fizinės ir psichinės sveikatos raktų, o kiti nustatė netikėtus tokio pasitenkinimo trūkumus. Templo universiteto tyrimas, kurį vadovavo klininis psichologas, nustatė, kad jaunos moterys, kurios bijojo mesti rūkyti, padidins svorį ir paskirstys jas į dvi grupes: prižiūrimų fizinių pratimų programą ir kūno ir įvaizdžio grupės konsultacijas. Po dviejų mėnesių kūno įvaizdžio grupė matė, kad ne tik dvigubai daugiau moterų mesti rūkyti nei pratybų grupė, bet ir tris kartus daugiau svorio. Atskirtas Šventyklos tyrimas, kurį vadovavo OBGYN profesorius, atnešė kur kas mažiau vilčių. Kai antsvorio ir nutukusių moterų buvo parodytos siluetai, atspindintys KMI, dauguma nepakankamai įvertino tai, kas labiausiai atitiko jų pačių. Be to, 20% pasirinko antsvorį ar nutukusį siluetą kaip savo idealų kūną, kuris atspindi pasitikėjimą, kuris gali pakenkti jų sveikatai. "Informuojant pacientus apie nutukimo keliamą pavojų, net ir tada, kai manoma, kad jie nėra pavojuje, jie gali padėti jiems pakeisti gyvenimo būdą ir gyventi sveikiau", - sakė tyrinėtojas Marisa Rose. Mylėti, kaip atrodote, yra puiki proto būsena, bet tai gali būti ir neapsaugotas, jei neatsižvelgiate į rimtus šalutinius poveikius, kurie perneša per daug svorio. Pasitarkite su gydytoju apie idealų svorio intervalą savo aukštumui, o ne tik siekiant pagerinti jūsų išvaizdą, bet ir pagerinti savo sveikatą.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add