Ar jūsų dietinis priedas turi paslėptą kofeiną?

Ar jūsų dietinis priedas turi paslėptą kofeiną?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Stengiuosi sumažinti kofeino kiekį? Nutraukite savo puodelio kavos gali nepakakti, jei pakelsite maistinių tabletes. Tyrėjai nustatė, kad daugelyje įprastų maisto papildų yra stimuliatoriaus stebimos ir neišskleistos sumos. Vidutinis amerikas žino, kad kavos, kolos ir arbatos yra kofeinas, tačiau šį kristalinį junginį taip pat galima rasti įvairiuose botanikos produktuose - nuo guarana iki yerba mate, naudojamų kaip maisto papildų ingredientai. Tačiau, nebent kofeinas pridedamas prie maisto ar papildų savo gryniausio pavidalo, nėra reikalo paminėti jo įtraukimą. Taigi, kiek kofeino jūs nenorite vartoti, kai vartojate tą tabletę? Remiantis Žemės ūkio tyrimų tarnybos duomenimis, pusėje Jungtinėse Amerikos Valstijose esančių maisto papildų gali būti tiek kofeino, kiek du puodelius kavos. Tik dalis šių papildų savanoriškai įterpia žodį "kofeinas" etiketėse. Jei jums nepatinka nepakankamas kofeinas, paprašykite dietologo ar dietologo apie atskirus jūsų mėgstamiausio papildo ingredientus. Jis arba ji gali rekomenduoti mažiau stimuliuojančias alternatyvas.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add