Lengva alternatyva Bmi

Lengva alternatyva Bmi

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Kūno masės indeksas arba KMI yra populiariausias būdas nustatyti, ar žmogus yra sveiko svorio diapazone, bet skaičiavimas nėra toks paprastas: jūsų svoris svarais padauginamas iš 703 ir paskui padalinamas iš jūsų aukščio coliais kvadratu. Nepavykęs pasiekti skaičiuoklę, Nevada universiteto profesorius nusprendė pasiūlyti lengvesnį variantą, kalbant apie matematiką ir įsipareigojimą. "Mes turime didžiausią leistiną svorį arba MWL; vienas skaičius, kurį mes žinome, negalime pereiti, kaip ir greičio apribojimas", - paaiškino George'as Fernandezas, kuris mano, kad KMI yra pernelyg apmokestinamas vidutiniam asmeniui apskaičiuoti, o ne paminėti, kad jo diapazonas nėra tiksliai įsimintinas ar įtikinantis. Jis atrado būdą, kaip apskaičiuoti didžiausią leistiną svorį, pagrįstą KMI normomis, tačiau apskaičiuojamas jūsų galvoje, o ne kompiuteryje. MWL siūlo pradinį aukštį ir svorį: vyrams tai yra 5'9 "ir maksimalus svoris 175 svarų, o moterims - 5" ir 125 svarai. Iš ten jūs pridedate arba atimate 5 svarus, jei esate vyras Jei esate moteris už kiekvieną colį, esate aukštesnė ar trumpesnė, taigi, pavyzdžiui, jei esate moterys ir 5'4 (vidutinė amerikietiška moteris), jūsų MWL yra 143. "Dabar žmonės gali apskaičiuoti savo didžiausią leistiną svorį, remiantis KMI indeksu, bet be jokių skaičiuotuvų ar diagramų", - sakė Fernandezas. "Ir viską, ką jie turi atsiminti, yra tai, kad vienas numeris ... kuris daugeliui žmonių yra lengviau nei išlaikyti svorio diapazoną".

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add