Svorio netekimas su dietiniais priedais-ne dietos piliulės

Svorio netekimas su dietiniais priedais-ne dietos piliulės

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Tyrimai rodo, kad svorio praradimas gali būti toks pat lengvas, kaip ir vartojant tabletes, jei taip pat treniruojate ir palaikote sveiką mitybą. Bet mes nekalbu apie dietines tabletes. Kai kurie natūralūs, geri vitaminai ir mineralai yra lieknėjimo efektas. Omega-3 riebiosios rūgštys randamos riebiomis žuvimis, linų sėmenimis, graikiniais riešutais ir alyvuogių aliejumi, o tyrimai rodo, kad vartojant jį vidutinio sunkumo pratybų metu, padidėja svorio kritimas. Per 12 savaičių omega-3 žuvų taukai vartoję asmenys prarado daug daugiau svorio negu kontrolinė grupė, ypač pilvo srityje. Mokslininkai mano, kad omega-3 riebiosios rūgštys suaktyvina enzimus, atsakingus už riebalų deginimą. Kalcis ne tik tinka jūsų kaulams; mes nuolat ieškome įrodymų, kad ji taip pat atlieka svarbų vaidmenį svorio mažinimo. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad kalcio suvartojimas padidėja, kūno svoris ir kūno riebalai mažėja, todėl mokslininkai tiki, kad kalcis gali padidinti medžiagų apykaitą ir užkirsti kelią riebalų saugojimui. Nors maisto papildai turėjo įtakos svorio kritimui, rezultatai buvo geresni, kai kalcis buvo gautas iš neuždirbtų ir mažai riebių pieno produktų.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add