Šie 10 maisto produktų išlaikys jūsų odą šviesą visą žiemą ilgai

Šie 10 maisto produktų išlaikys jūsų odą šviesą visą žiemą ilgai

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Neleiskite kitam žiemos sezonui vaikščioti sausa, nuobodu odos. Atsakymas į spinduliuojančią odą visą sezoną iš tikrųjų prasideda. Tai reiškia, kad valgyti daugybę maisto produktų, kurių odai patinka, kad nesvarbu, koks skausmingas oras pasireiškia, jūsų oda visada atrodo gyvybinga ir energinga. Šie 10 maisto produktų, išvardytų žemiau, yra puikus maistas, skirtas jums pradėti.

Amla - Įpakuotas su vitaminu A, amla padeda didinti kolageno gamybą. Norėdami gauti geriausius rezultatus, gerkite jį anksti ryte tuščiu skrandžiu.

Apple- Pilnas vitamino C, obuoliai puikiai kovoja su laisvuosius radikalus, kurie sukelia priešlaikinį odos senėjimą.

Burokas- Kuo daugiau antioksidantų jūs vartojate, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų organizmas kovos su raukšlėmis. Tai daro runkelius taip dideli, nes jie yra galingi antioksidantai, vadinami antocianais.

Morkų Maltos valgymas suteiks jūsų odai spinduliuojančią švytėjimą dėl beta karotino.

Citrina- Jei turite problemų su akies vokais, spuogais ar randais, citrina yra puikus maistas, mažinantis jų išvaizdą. Pridėkite prie savo vaisių arba išspauskite jį šiltu vandeniu.

Moliūgų sėklos - Kraunamas su cinku, moliūgų sėklos padės sušvelninti jūsų užbaigimą, kuris idealus žiemos mėnesiais. Cinkas yra labai svarbus kuriant naujas odos ląsteles.

Špinatai - Špinatai padeda apsisaugoti nuo raukšlių, stiprinant odos audinius, taip pat išplauti toksinus.

Braškių - Maikėdamas braškių sauja, ilgai išliks jūsų oda sveikai švytėti. Pilnas obuolių rūgšties, braškės yra natūralus balinimo agentas, o jūsų oda švyti.

Saldžioji bulvė- Dėl didelės vitamino A koncentracijos, saldžiosios bulvės yra puikus maistas, skirtas kovoti su nelygia oda. Jame yra priešuždegiminių savybių, kurios pagerina odos tonusą ir tekstūrą.

Pomidorų- Pomidorai yra dar vienas puikus maistas, skirtas valgyti spinduliuojančią odą. Turtingas antioksidantas, vadinamas likopenu, pomidorai tvirtai ir spinduliuoja jūsų odą. Tai netgi veikia kaip apsaugos nuo saulės priemonė.

SKAITYTI DAUGIAU: 10 Daržovės ir vaisiai glojančiajai odai

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add