Maistinės ir medicinos naudos kiaulpienės

Maistinės ir medicinos naudos kiaulpienės

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Kiaulpienė, greičiausiai, yra vienas iš labiausiai nepakankamų mūsų laikų augalų. Dažniausiai traktuojamos kaip piktžolės, dauguma žmonių praleidžia laiko bandydami atsikratyti. Jei jie žinotų, kaip galingas augalas, jie turėtų apsivilkti šį puikų maistą ir vaistinį šaltinį, o ne jį painioti.

Galingas maistinių medžiagų šaltinis

Kiaulpienė yra turtingas beta karotino, vitamino C, skaidulų, kalio, geležies, magnio, cinko ir fosforo šaltinis. Jame taip pat yra daugiau baltymų nei špinatai.

Privalumai kiaulpienės

Kiaulpienė turi daug naudos sveikatai, įskaitant:

  1. Imuninė sistema: įrodyta, kad kiaulpienė padeda stiprinti imuninę sistemą.
  2. Kaulų sveikata: yra daug kalcio ir kitų turtingų maistinių medžiagų, kurios skatina gerą kaulų sveikatą.
  3. Diabetas. Manoma, kad kiaulpienių sultys padeda diabetu sergantiems pacientams stimuliuoti insulino gamybą kasoje.
  4. Odos priežiūra: kiaulpienės sultys ar pienas puikiai tinka grybelinėms infekcijoms gydyti. Dėl savo šarminio pobūdžio yra naudinga tokioms problemoms kaip egzema ir kitos odos būklės.
  5. Aukštas kraujospūdis: kiaulpienių sultyse randamas pluoštas padeda sumažinti cholesterolio kiekį ir mažinti kraujospūdį.
  6. Vėžys. Dėl galingų vitamino C ir liepojoje esančių kiaulpienių kiekio yra naudinga padėti mažinti laisvųjų radikalų kiekį organizme, kuris gali sukelti vėžį ląstelių naikinimo metu.

Kiaulpienių rinkimas

Visos kiaulpienės yra gerai valgyti. Gėlė, lapai ir šaknys yra valgomos. Rauginant laukinius kiaulpienius, būtinai nevalgykite tų, kurie buvo purškiami pesticidais ar kitomis cheminėmis medžiagomis. Eik pas jaunus ir švelnus lapus, kad jie nebus tokie karti. Galite pridėti juos prie savo salotų arba galite jas paruošti.

SKAITYTI ČIA: 10 nuostabių Sveikatos privalumų kiaulpienes, kurių niekada nežinojo!

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add