Probiotikai Make Us Pro Jogurtas

Probiotikai Make Us Pro Jogurtas

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Turime daug gerų dalykų, ką pasakyti apie jogurtą. Tai puikus užkandis, kai trokštate kažką kreminio ir šiek tiek saldaus. Ir kadangi tai patenkina ir iš tikrųjų sumažina troškulį, jums nebus palikti svajoti apie ledų sundaes ir sūrio kačiuką vėlai naktį. Jogurtas ne tik turi daug mažiau kalorijų nei dauguma standartinių desertų, bet ir maitinimas, kurio negalima rasti pyrago gabaliuke. Jogurtas yra natūralus probiotikų šaltinis, kuris, žinoma, daro viską nuo to, kaip pagerinti virškinimo sutrikimus, kad išvalytų odą. Skirtingai nuo probiotinių tablečių, dauguma jogurtų nenurodo etiketėje esančių gyvų bakterijų kiekio, todėl gali būti sunku pasirinkti vieną. Beveik visi jogurtai tam tikru mastu natūraliai turi probiotikų (tik todėl, kad jų sudėtyje yra aktyvių kultūrų, neprobiotiškas pranašumas), o organinės versijos yra geriausias pasirinkimas, nes juose yra mažiau cheminių medžiagų ir priedų. Norėdami pasinaudoti tikrais priobiotikų pranašumais, imkite papildą ir valgykite jogurtą, o ne pasirenkate vieną iš kitų. Ar tu žinai- • Tam, kad jogurtas būtų parduotas Jungtinėse Valstijose, jis turi turėti gyvų Lactobacillus bulgaricus ir Streptococcus thermophilus kultūrų. • Bet kuris maisto produktas, kurio sudėtyje yra probiotikų, etiketėje turėtų būti "gyvos arba gyvybingos bakterijos", ty jie yra gyvi, o tai reikalinga, kad probiotikas veiktų. • Kuo ilgiau jūsų jogurtas sėdi parduotuvės lentynoje ar šaldytuve, tuo mažesnis yra gyvų probiotikų kiekis, nors jis ir dar nėra žinomas, kai lygiai paslysti. • Kadangi jie turi mažiau priedų ir cheminių preparatų nei tradicinis jogurtas, paprasti, neįprasti organiniai jogurtai paprastai yra geriausias probiotiniu jogurtu pasirinkimas. • Jogurtas su aktyviosiomis kultūromis ir probiotikais yra geriausias, kai bandote kokį nors dietos detoksikaciją. Abu šie mišiniai padeda organizmui virškinti ir gerti maistines medžiagas, užtikrinant, kad jūsų kūnas pašalintų toksinus, tačiau išlaikytų sveikus vitaminus ir mineralines medžiagas.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add