Padovanok savo kūną šiems super maisto produktams, norint kritimo

Padovanok savo kūną šiems super maisto produktams, norint kritimo

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Viskas Žemėje turi savo vietą ir tikslą, įskaitant maistą. Štai kodėl tam tikri maisto produktai yra išauginti nustatytuose sezonuose, nes tuo metu jie geriausiai vartojami. Tai tik būdas, kaip gamta suplanavo tai.

Dabar, kai patenka ant mūsų, atėjo laikas mėgautis maisto produktais, kurie yra visiškai brandinami sezonui. Patikrinkite keletą geriausių maisto produktų, kurie yra pasiruošę mėgautis rudens sezono metu:

Obuoliai Obuoliai yra klasikiniai vaisiai, kuriuos paprastai galima įsigyti parduotuvėse kasmet, tačiau tai yra metų laikas, kai jie yra nuimami. Jie aprūpina visiškai antioksidantais ir gali būti suvalgyti žaliu arba keptu.

Briuselio kopūstai Dažniausiai vaikams (ir suaugusiesiems) sunku valgyti jų Briuselio kopūstų. Nepamiršk jų! Jie yra geras vitamino K ir geležies šaltinis.

Kriaušės Žmonės atlieka mišrias kriaušių apžvalgas. Kai kurie juos mėgsta, o kiti jų nekenčia. Šis vaisius gali būti valgomas žaliavomis arba virta. Gausite naudos sveikatai: vitaminas C, varis ir skaidulas.

Rutabaga Šis veggis - tai kopūstų ir kopūstų kryžius. Jie turi nuostabų žemišką skonį ir gali būti valgomi su ropės ir morkos. Jie yra geras pluošto ir vitamino C šaltinis.

Žiediniai kopūstai Kai rudenį randasi šis veggis, visa žiemą jame. Jame yra vėžio prevencijos junginiai ir tai puikus vitamino C šaltinis.

Skvošas Žiemos skvošas turi šiek tiek saldus skonį ir gali būti laikomas ilgą laiką. Jame yra omega-3 riebalų rūgščių ir yra geras vitamino A šaltinis.

Moliūgų Tai greičiausiai labiausiai susiję su kritimu. Moliūgai - tai žiemos skvošas, kuris puikiai veikia pyragams ir pyragams. Tai yra galingas kalio, skaidulų ir vitaminų B šaltinis.

Ropės Šis šaknis daržovių yra geras vitamino C, A ir K bei folatų šaltinis.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add