Ar galima patikėti šiuos deguonies produktus?

Ar galima patikėti šiuos deguonies produktus?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Jums gali būti įdomu, kaip maistas gali aprūpinti deguonimi. Paprasta. Kai vartojate šarminius maisto produktus, jūsų organizmo deguonies kiekis kraujyje didėja.

Tai svarbu, kai jūs įtraukiate naują sveikatos režimą, nes pradedami taikyti šie rezultatai:

  • Jūsų kūno organai "derina" ir atlieka optimalų lygį.
  • Jūsų kūnas sugeba ir naudoja daugiau vitaminų ir mineralų.
  • Jūs išvalote daug pieno rūgšties, kuri gali pakenkti organizmo funkcionavimui.

Dabar, kai žinote, kokį deguonies turtingą maistą galite padaryti kūnui, čia yra keletas iš dešimties geriausių maisto produktų, kurie tai atliks jums ...

  • Uogos - tai gali būti mėlynos uogos, juodosios uogos ir braškės
  • Avokadai - geras maistinių skaidulų ir vitamino K šaltinis
  • Morkos - geras vitamino K ir beta karotino šaltinis
  • Salierai - puikus vitamino K ir folio rūgšties šaltinis
  • Alkūnės daigai - puikiai tinka vitaminams K ir C
  • Ananasas - puikus vitamino C ir mangano šaltinis
  • Jūros dumbliai - daug jodo, beta karotino ir kitų amino rūgščių
  • "Watercress" - fenomenalus šaltinis beta-karotino ir vitamino C
  • Mango - išskirtinis vitamino A šaltinis
  • Laimės - puikus magnio šaltinis
  • Vandens melionai - šis vaisius yra labai šarminis ir yra puikus beta karotino, vitamino C ir likopeno šaltinis
  • Citrinos - šis vaisius puikiai tinka šarminant maistui. Be to, tai puikus valymas.

Aukščiau išvardyti maisto produktai yra antioksidantų ir plaušų turtingų jėgainių mišinys. Kiekvieną dieną išgerkite tik vieną porciją, o jūsų sveikata gerokai pagerėja.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add