Paklauskite mokslininko: kodėl stresas mane išeina?

Paklauskite mokslininko: kodėl stresas mane išeina?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Mokslininkas: Claudia Aguirre, Ph.D., odontologijos srityje dirbantis neurologas

Atsakymas: Jūsų kūnas yra prijungtas prie "kovos ar skrydžio". Kai mūsų akių obuolių protėviai susidūrė su pavojumi, streso hormonų potvynis paruošė savo kūnus kovoti ar didinti jo saugumą. Šiandieninė darbo neurocheminė veikla yra tokia pati, tačiau jūs negalite pabėgti nuo piktos boso ar išmušti į veidą, taigi streso hormonai savo versle pereina į naujas ir, deja, mažiau produktyvus būdus. Stresas prasideda nuo grandininės reakcijos, pradedant kortikotropinio atpalaiduojančio hormono (CRH) išsiskyrimu smegenyse. Iš ten CRH sukelia kortikotropiną, kuris stimuliuoja kortizolio, pagrindinio streso hormono, išsiskyrimą. Dabar jūs turite visus šituos streso hormonus, kurie kaupiasi jūsų kūne, ruošdamiesi padėti jums išvengti pavojaus. Bet jūs esate prie savo stalo, įstrigo eismo metu arba kitaip sėdi ant savo stalo, todėl hormonai gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Jie sukelia viso kūno uždegimą, slopina imuninę sistemą ir rišasi į specifines ląsteles, esančias odoje, kuri gamina aliejų, arba riebalus, kurie gauna kaukių skysčių pumpavimą. (Kodėl mūsų oda riebi, reaguodama į stresą, yra neišspręstos evoliucijos paslaptis.) Perteklinis tepalas užsikimšo į uždegimines poras ir bakterijas sukeliančias spuogus - kad jūsų imuninė sistema neapsiribotų nužudymu. Rezultatas: spuogai. Tai gali nutikti per porą dienų, kai bus rimtai pabrėžta. Siekiant kovoti su švelniais padariniais, svarbu gerti papildomą vandenį, nes psichologinis stresas dehidruoja odą. Tuo tarpu, norint išdžiūti perteklinį aliejų ant veido, jūs norite švelniai išdžiūti, arba uždėkite molio kaukę, kad išvalytumėte užkimštas poras. Galite padėti užkirsti kelią nemaloniems protrūkiams, prieš tai gydant salicilo rūgštį, kuri sumažina uždegimą ir švelniai odą šveitimas. Jei zit auga, vietoje gydykite produktą, kuriame yra benzoilo peroksido, sieros arba salicilo rūgšties. Stresas ir grožis nesumaišykite Makiažo patarimai dėl spuogus sukeliančios odos Spuogų gydymas Cheat Sheet

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add