Alyvos traukimas: ar jis teisėtas?

Alyvos traukimas: ar jis teisėtas?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Nenuostabi sveikatos trakcija sukūrė toną buzz: naftos traukimas. Iki šiol jūs tikriausiai girdėjote apie tai ir sužinojote, ką tai reiškia. Aliejaus traukimas, taip pat žinomas kaip aliejus swishing, iš tikrųjų yra senovės ajurvedos burnos sveikatos praktika žinoma kaip Gandusha.

"Šiuo metu jaučiamas alyvos traukimas, o tuo tarpu jau 3000 metų", - pažymi odontologas Gerry Curatola, privataus odontologo praktikos įkūrėjas Manhetene ir "East Hampton" N.Y. Jei tepate alyvą, užpilkite arbatinį šaukštelį kepimo aliejaus, pvz., Sezamo, kokoso arba saulėgrąžų aliejaus, aplink savo burną, stumdami ir traukdami jį tarp dantų, tarsi bandytumėte išmesti šaukštus tarp jūsų perlų baltymų . Vasantas D. Ladas, Albuquerque'o Ajurvedos instituto, Naujosios Meksikos ajurvedos instituto prezidentas, savo knygoje "Ajurvedos vadovėlis: bendrieji valdymo ir gydymo principai" parašė, kad žodis "gandusha" kilęs iš gandos, tai reiškia, kad pūkuotas skruostus, tai yra kas jūs gaunate, kai jūs nuriedate aplink aliejų burnoje, kad tariamai absorbuoja toksinus iš savo sistemos, prieš tai viską išsklaidydami. Jei naudosite "Google" aliejų, pamatysite, kad daugelis praktikų rekomenduoja 20 minučių perkelti aliejų į burną (o jūs manėte, kad 30 minučių pertrauka po burnos skalavimu buvo amžinybė). Bet tai skiriasi nuo to, ką sako kai kurie Ajurvedos ekspertai. Pasak Lad'o, "gandusha, medžiaga laikoma porą minučių burnoje". Tai pasakyta 2011 m. Leidinyje "Ajurveda ir integruotosios medicinos žurnalas": "Gandahoje burnos ertmė visiškai užpildyta skysčiu vaistas, kuris trunka apie 3-5 minutes, o paskui išleistas. " Praktikai prisiekia, kad traukia alyvą, tvirtindami, kad pagerėjo burnos ertmės sveikata ir net dengiami dantys. Iš tikrųjų praktika reikalauja išgydyti apie 30 sisteminių ligų, įskaitant astmą, migreną ir diabetą, taip pat pagerinti dantų ėduonis, kraujavimą iš dantenų ir blogą kvapą. Ką sako mokslininkas? Nedaug. Mažai nei vieno tyrimo dėl aliejaus sulaikymo pažadų padėti įvairioms ligoms, netgi alternatyvios medicinos guru, Andrew Weil, M.D. teigė, kad nėra įrodymų, kad būtų galima teigti, kad tai padeda su tokiomis ligomis kaip diabetas. Tuo tarpu yra keletas tyrimų, kurie rodo, kad ši praktika gali padėti pagerinti burnos ertmės sveikatą. Kaip paaiškėja, sezamo aliejus turi antibakterines savybes. 2009 m. Atliktas nedidelis tyrimas parodė, kad aliejaus traukimas su sezamo aliejumi sumažina plaučių indukuojamą gingivitą. Dar kitame mažame tyrime, kuris 2008 m. Dalyviams praplovojo savo burnas apie 1 šaukštą sezamo aliejaus tris-20 minučių 40 dienų iš eilės ir sumažino bakterijas burnose iki 33 proc., Taip pat sumažino jautrumas dantų ertmėms. Dr. Curatola įtvirtina šios senovės praktikos atgimimą, kad žmonės tęsia klaidingą ieškojimą sunaikinti visas bakterijų mąstymo priemones, kurios numalšina 99 proc. Mikrobų ir ima gerą bakteriją kartu su jomis, kai iš tiesų turėtų būti siekiama pasiekti sveiką pusiausvyrą. bakterijos burnoje, taip pat likusioje kūno dalyje. "Šis ploviklio metodas gali labai sutrikdyti šią normalią, natūralią, naudingą ir apsauginę ekologiją, kurią mes vadiname geriama mikrobioma [burnos natūrali bakterinė ekologija]", - pažymi jis. "Jei sterilizuosime burną, mes atskleisime ekologišką Armagedoną". Bet nesijaudinkite - traukdami alyvą, jūsų burna neleis pragare žemėje. "Alyvos traukimas nėra kenksmingas - jis yra biologiškai neutralus, - sako Curatola. "Jei jūsų burna yra išmetimas, o jūsų burnos mikrobiomas nėra balansas, naftos traukimas gali būti naudingas paviršinėms bakterijoms. Pastebėta, kad dėl savo lipofilinių savybių, ištraukiant toksinus iš dantų, yra veikiamas ploviklis arba valomasis poveikis burnos gleivinei. Bet tai gydo simptomus, o ne priežastis. " Kitais žodžiais tariant, jei nori, atsikratykite, bet iš šios kelionės į odontologą nepasieksite.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add