Tyrimas: du šokoladiniai batonėliai dieną laikyti gydytoją

Tyrimas: du šokoladiniai batonėliai dieną laikyti gydytoją

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Šokolado mėgėjai, štai keletas naujienų švęsti: neseniai atliktame Aberdino universiteto tyrime nustatyta, kad žmonės, kurie valgyti iki dviejų šokolado barų per dieną, turi mažesnę širdies ligų ir insulto riziką nei tie, kurie to nedaro.

Tyrimas paskelbtas žurnale Širdis ištyrė 21 000 žmonių duomenis. Tyrimai atrado, kad tik 12 proc. Dalyvių, kurie valgys 100 gramų ar mažiau šokolado (maždaug du Hershey barai), kasdien patiria širdies ligą, o iš tų, kurie iš viso vengia šokolado, skaičius išauga iki 17,4 proc. Tyrėjai teorizuoja, kad kalcio polifenoliai, mikroelementai, esantys kakavos pupelėse (um,dėkoju) dėl šio reiškinio, nes jie gali padidinti širdies kraujagysles (ir kitus dalykus). Ši šokolado nauda širdies sveikatai yra netgi paplitusi pieno šokolade, nepaisant to, kad ji dažnai gerbiama kaip tamsaus šokolado mažiau sveikus pusbrolis. SKAITYTI DAUGIAU: 4 "Skinny Hacks" sveikiems "Fro-Yo Toppings" Tai nėra gana priežastis džiaugtis dar tik - galų gale, šokoladas vis dar turi daugybę nepatogumų, pavyzdžiui, cukraus ir nesveikų riebalų. Tiesą sakant, širdies nauda, ​​kurią gali gauti šokoladas, gali būti susijusi su kompromisais iš šių nepalankių priežasčių, pvz., Padidėjusio cukrinio diabeto ir aukšto kraujo spaudimo rizika. Taip pat sunku nustatyti, ar šokolado suvartojimas buvo vienintelis tyrimo dalyvių rizikos didėjimo veiksnys, ar taip pat turėjo įtakos kiti nepastebėti gyvenimo būdo įpročiai ar genetinės tendencijos. Akivaizdu, kad jei širdies sveikata yra mūsų didelis susirūpinimas, mes tikriausiai turime geriau valgyti sveiką ir reguliariai sportuoti. Tačiau tai, ką mes galime padaryti iš šio tyrimo (o ne, pavyzdžiui, priežastis gydyti šokoladą, pvz., Vitaminus), yra tas faktas, kad mokslininkai nerado jokių įrodymų, kad tie, kurie susirūpinę dėl savo širdies sveikatos, turėtų išbraukti šokoladą iš savo dietos. Mėgaukitės desertu dabar ir tada, ir gerai miegokite po to, žinant, kad Hershey barai nėra lygūs širdies priepuoliai! SKAITYTI DAUGIAU: 13 nuostabių faktų apie šokoladą viename sakinyje kiekvienas

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add