Glutenas geresniam odos paviršiui?

Glutenas geresniam odos paviršiui?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Kviečiai yra grūdų pasaulis Jekyll ir Hyde. Nors visur grūdai yra maistingi daugumai iš mūsų (tai yra supakuota su skaidulomis ir B grupės vitaminais), kviečiai yra visiškai pavojingi 1 proc. Gyventojų su celiakija. Kai kalbama apie odą, žinoma, kad kviečių glitimas yra dirginantis bėrimas vadinamas herpetiformo dermatitas celiakija sergantiems ligoniams (kartu su sunkiu skrandžio skausmu ir žarnyno problemomis) ir glitimo netolerantu, tačiau nauja knyga "Wheat Belly" rodo, kad kenksmingas poveikis odai gali būti platesnis, apimantis ir kitus mūsų kviečius maitintuvai.

Rizikingas verslas: dauguma kosmetikos nenurodo glitimo Galbūt visas grūdas, kurį giria dėl savo naudos sveikatai, yra slaptas odos sabotažas? Mes paprašėme ekspertų pasverti kviečių ir oda jungtį. Tai, ką mes aptikome, gali apsunkinti jūsų kitą toasto užkandį. Dietas nėra vienodas visiems, o maistas, kuris daro jus sveiką ir spinduliavimą, gali sukelti niežtinį bėrimą ar dėmių protrūkį (nekalbant apie skausmingą skrandžio skausmą) jūsų draugas Kviečiai, atrodo, kelia mažai problemų daugumai gyventojų, tačiau vis daugiau žmonių, kurie gali turėti kviečių alergiją ar glitimo netoleravimą, valgyti dubenėlį grūdų arba visą kviečių duonos gabaliuką gali būti didžiulė grožio klaida. Uždegimas: odos priešo numeris vienas Pagal Mayo kliniką kviečiai yra vienas iš aštuonių labiausiai alergiškų maisto produktų, o alerginės reakcijos yra linkusios atsirasti ant odos. Bet tikrai jau žinote, ar kviečių alergija buvo? "Wheat Belly", Viskonsino kardiologas Dr William Davis, teigia, kad net už glitimo netoleravimo kviečių alergijas sunku tiksliai nustatyti, net atliekant kraujo tyrimą. Lengvai daugiau kaip 80 procentų gyventojų turi problemų su kviečių, glitimo ir kituose komponentuose ", - teigia Davisas. "Daugelis kviečių komponentų, sukeliančių [alergines reakcijas], neturi kraujo tyrimų, kad būtų galima juos identifikuoti". Deiviso patirtis rodo, kad kviečių alergija yra geriausias būdas pašalinti. "Sunku kiekybiškai įvertinti, bet žmonės geresni [be kviečių]. Pavyzdžiui, aš turiu pacientą, kuris turi raudoną, raudoną veidą su dideliais, pūstais krepšiais po akimis. Ji eina be kviečių ir po vienos ar dviejų savaičių, kai išnyksta paraudimas, išnykęs išbėrimas ir maišeliai gerokai pagerėjo. Apie šį tyrimą nėra, tačiau aš visada maniau, kad tai atsitiko vėl ir vėl ir vėl ", - sako Davisas, kuris, be abejo, palaiko kraštutinumą: kad pašaliname visus kviečius iš mūsų dietos. Išmeskite Breakouts amžinai Dar kiti kvietiniai riešutai, kaip odai tinkantis pasirinkimas, dėka odą palaikančių mineralų, tokių kaip cinkas, ir aukšto antioksidantų vitamino E kiekio, ypač būdingi kviečių gemalams. Labiausiai pagrįstas šio atsilikimo paaiškinimas gali būti tas, kad visa tai priklauso nuo jūsų asmeninių santykių su grūdais herpetiformo dermatitas, spuogai, dilgėlinė, psoriazė ir atopinis dermatitas yra dažnos alerginės reakcijos į kviečius. Ir kai kuriems, nustatant kviečių ar glitimo alergiją, gali būti trūkstamas ryšys su odos valymu. Atrodo, kad kai kūnas žvelgia į kviečius ar glitimą kaip į alergeną, jis gali būti uždegimas ir sunku įsisavinti maistines medžiagas, nes tai gali sukelti odos problemų. "Tai buvo košmaras, suprasdamas, kas apsunkina odą", - sako Amie Valpone, Kulinarijos mitybos specialistas sveikai Apple, kuriam buvo diagnozuota glitimo netolerancija. "Aš buvau Accutane. Aš turėjau didelį, raudoną, cistinį spuogus. Mano oda buvo baisi. Praėjus maždaug mėnesiui po glitimo iškirpimo, mano oda atrodė visiškai gerai. Dabar žmonės man sako, kad aš atrodau tiek daug jaunesni, kaip anksčiau. " VIDEO: Kaip elgtis su senėjimo odos Tačiau už asmeninės patirties vis dar trūksta mokslinių įrodymų. "[Kviečių ir glitimo jungtis su spuogais ir egzemomis nėra aiški", - sako Valoris Treloaras, MD, Newtono, Masačusetso dermatologas. Dar viena galimybė yra tai, kad kviečiai gali pabloginti esamas autoimunines sąlygas, bet negali būti tikrasis kaltininkas odos problemų.Tai nereiškia, kad visus odos bėrimus ir sąlygas sukelia kviečiai. Daugelis jų nėra. Bet neįtikėtinas skaičius yra ", - sako Davisas. "Svarbu, kad vartotojas žinotų, kad kviečių ir (arba) glitimo ir odos būklė yra labai įprasta asociacija". Tamsi be glitimo dietos pusė Ir paaiškėja, kad net jei esate nepriekaištinga odos ir be kviečių alergijos, galbūt norėsite atidžiai stebėti kviečių produktų rūšį savo dietoje dėl savo odos. "Kviečiai, kurių nenormaliai didelis glikemijos indeksas, sukelia didesnį cukraus kiekį kraujyje nei beveik visi kiti maisto produktai, todėl insulinas gali sukelti daugiau negu beveik visų kitų maisto produktų", - sako Davisas. Vis dėlto 100 proc viskozės duona turi žymiai mažesnį glikemijos indeksą nei daugiau perdirbtų duonų ir sukelia labiau vidutinio cukraus kiekio kraujyje reakciją. Injekcinis insulinas yra susijęs su padidėjusiu riebalų kiekiu, kuris gali užkimšti poras ir sukelti pertraukas. Kas daugiau, Kviečiai gali pasireikšti odos senėjimo problemomis, tokiomis kaip raukšlės ir prarasti elastingumą, sukuriant pažangius gliceracinius galutinius produktus [AGEs]. "AGE sukaupimas organizme sukelia pastebimus senėjimo požymius. VIDEO: Suprasti celiakijos ligas Vis dėlto yra daug kintamųjų, kuriuos reikia apsvarstyti prieš kviečius kviečiant už jūsų smulkias linijas."Gliukozės kiekį kviečiuose veikia jo forma, paruošimas ir maisto produktai, kurie jį prideda, nuriję", - aiškina Treloar. "Jei valgysite balta duona su niekuo, cukraus kiekis kraujyje ir insulino atsakas bus greitas ir didelis. Tuo metu cukrus gali prisijungti prie tam tikrų amino rūgščių kolageno [struktūriniame baltymo odoje] ir sukelti kolageno struktūros ir funkcijos iškraipymą. Tai tampa amžiumi. "Tačiau kviečiai yra tik vienas iš maisto produktų, kurie padidina insulino kiekį ir veda prie senėjimo. Cukrus ir rafinuotus angliavandenius daro tas pats, ir, ironiškai, daugelis kvietinių duonos produktų, pagamintų iš kukurūzų, ryžių ir bulvių, nesuteikia daug didesnio cukraus kiekio kraujyje stabilumo. Taigi, kur tai palieka mus ir mūsų kitą sumuštinį? Tie, kurie kovoja su nepaaiškintais spuogais ar bėrimais, gali norėti ištirti galimą ryšį su kviečiais. Bet likusieji iš mūsų turės nuspręsti nuo valgio iki valgio ir įkandimo, kad įkandimas, ar kviečiai yra mūsų odos draugas ar priešas. Kaip pasikalbėti su savo gydytoju apie maisto alergijas

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add