Mėlynės: vėžio kovotojas, grožio stiprinimas

Mėlynės: vėžio kovotojas, grožio stiprinimas

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Šiek tiek mėlynių vaisių buvo gana daug metų, nes mokslininkai ir toliau ieškojo būdų, kaip pagerinti sveikatą viduje ir išorėje. Didelis antioksidantų kiekis (didesnis nei beveik visi kiti vaisiai) ir uždegimo savybės, nustatytos mėlynės, veikia kaip anti-senėjimo agentai, apsaugantys nuo odos pavojų aplinkai, apsaugo odą nuo saulės žalos ir netgi apsaugo nuo raukšlių. Kai kurie tyrimai rodo, kad reguliariai mėsos mityba gali net padėti pagerinti odos, kuriai būdingas spuogai. Mes netgi pabrėžėme keletą grožio produktų, kurie naudoja šią naudą, pvz., "Yes to Blueberries" akių stiprinimo gydymas. Viduje nustatyta, kad mėlynės padidina svorio netekimo pastangas, širdies ir kraujagyslių sveikatos būklę, palaiko regėjimą, padeda virškinti ir gerina smegenų funkciją, ypač atmintį. Šią savaitę mokslininkai atskleidė mėlynių poveikį krūties vėžiui. Jie nustatė, kad pelėms, tiekiamos mėlynių milteliai, pastebimai sumažėjo trigubos neigiamos krūties vėžio ląstelių augimas ir paplitimas, agresyvi liga, nuo kurios priklauso nuo 10 proc. Iki 15 proc. Krūties vėžio pacientų. Pelėms, kurioms buvo sunaudota 5 proc. Liofilizuotų mėlynių grietinėlių, buvo krūties vėžinių navikų, kurie buvo 75 proc. Mažesni, nei tie, kurie buvo randami kontrolinėje grupėje, kuri nebuvo šeriami mėlynių milteliai. Norint gauti panašią apsaugą, žmogui reikės valgyti du puodelius mėlynių per dieną. Fresh tikrai geriausia, bet uogos, kurios yra "flash" užšaldytos, išlaiko savo antioksidacinį kiekį. Bet kokia kita perdirbta (konservuota, sultinga, konservuota) uogų forma neteks maistinių medžiagų naudos. Taigi, ko jūs laukiate? Pabarstykite keletą savo grūdų, sumaišykite kepsnį ar viršuje savo ryto jogurtą su saujelėmis!

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add