Velnias ant plokštelės: 5 bendri maisto produktai, kurie sunaikina jūsų sveikatą

Velnias ant plokštelės: 5 bendri maisto produktai, kurie sunaikina jūsų sveikatą

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Galbūt jūs žinote, kad reikia keisti tai, ką valgote. Galbūt tu šiek tiek beprasmiškas apie tai. Bet kuriuo atveju nėra laiko kaip dabar, kad pradėtumėte geriau suvokti, kurie maisto produktai sabotaja jūsų sveikatą ir sukelia jūsų kūno amžių. Kai kurie maisto produktai gali jus nustebinti, nes jie yra vienas dalykas, kai jie tikrai nėra.

Štai 5 "velnio" maisto produktų sąrašas, kurį norite pradėti mažinti ir galiausiai pašalinti iš savo dietos kartu. Rūkyta ir šaldyta mėsa: Taip, ši mėsa gali turėti "gerą" skonį, bet pasilikti nuo jų. Sudedamosios dalys buvo siejamos su tam tikromis vėžio, migrenos ir širdies ligomis. Mėlynių arozuotas maistas: Mėlynės puikiai tinka jūsų sveikatai, bet kai kalbama apie mėlynių aromatą, yra problemų. Pagalvokite apie daiktus, pavyzdžiui, mėlynių blynus, bandelėles, granolių batonėlių ... .. dažnai kartkartėmis, šiuose daiktuose nėra faktinių mėlynių. Neleisk jiems apgauti tave. Patikrinkite ingredientų užpakalinę etiketę. Jei pirmasis ar antrasis ingredientas nėra mėlynių, tada jį perduokite. Tunai ir kt. Patinka: Žuvis jums tinka, bet jūs norite atsikratyti tam tikrų rūšių, kurių sudėtyje yra daug gyvsidabrio, pavyzdžiui, ryklių, tunų, skumbrės ir durklažuvių. Didelės gyvsidabrio perteklius buvo susijęs su demencija vėliau gyvenime. Neleiskite, kad šis maistas sugrįžtų vėliau. Mažesnės žuvys, tokios kaip sardinės, plekšnės ir lašišos, yra geresnės. Balti ryžiai: Vietoj baltųjų ryžių pabandykite kažką panašaus į quinoa. Baltosios ryžiai sukelia cukraus kiekio kraujyje padidėjimą ir padidina diabeto riziką. Šaldytos daržovės su išpuose gurmanų padažu: Ar tu žinai daržovių pakuotes, kurios turi savo ypatingą padažą? Praleisti. Veggies gali būti gerai, bet padažas yra visiškai kita istorija. Kas žino, kas yra padaže, taip pat gali būti daug kenksmingų ingredientų. Tu išeisi geriau, neišvydysi savo kūrinio. Kalbant apie daržoves, tuo paprasčiau, tuo geriau. 27 maisto produktus, kuriuos niekada neturėtumėte pirkti iš naujo

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add