Taip ilgai, frenemies!

Taip ilgai, frenemies!

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Serena ir Blair, Kyle ir Cartman, Heathers arba pusė "Nekilnojamojo namų šeimininkių". Ką jie visi turi bendro? Jie yra toksiškos draugystės pavyzdžiai - jie yra frenemijos.

Teigiamas draugystė gali padaryti jus gražesnį. Tyrimas po studijų rodo, kad tvirti socialiniai tinklai yra labai svarbūs ilgalaikei sveikatai ir gerovei. Bet kai draugystė užtrunka bjaurus posūkius? Tai gali jus rimtai pabrėžti. Frenemy yra portmanteau žodis, kuris sujungia "draugą" ir "priešą" ir simbolizuoja tokio tipo meilės neapykantos santykius, kai kurios moterys gerai žino. "Yra daug skirtingų santykių grupių, kurių mes turime su žmonėmis pasaulyje", - teigia Austino Teksaso universiteto psichologijos profesorius ir "YouBeauty" psichologijos patarėjas Art Markmanas, Ph.D. Yra rinkos santykiai (jūs mokate kasininkui už jūsų bakalėjaus) ir kaimynines (šalia esančios vaikinai atsistoja jūsų automobilį; jūs iškepsite jo slapukus, kad pasakytų ačiū). "Su artimais draugais ir šeima, jūs įeinate į šiuos bendrus santykius, kuriuose jūs darote ką nors savo draugams, o jie jums", - sako jis. "Idealiu pasauliu, jūs tikrai nesugeba stebėti. Jei kažkas atsitiks, tu žinai, kad tavo draugas bus tavęs ". Toksiškos draugystės nustatymas: Kartais draugystė yra mažiau nei idealus. Pasirodo, tavo draugas nėra ten tau - ar ji kenkia tau, nudžiugina tavo paslaptis, truputį perkelia toli, žengia į priekį su savo draugu ar kalbasi už tavo nugaros. Būtent tada dalykai gali tapti toksiški. "Jūs pradedate suvokti, kad jūsų draugas neveikia pagal tuos pačius reikalavimus", - sako dr. Markmanas. "Tu elgėsi su ja kaip draugu, o ji nesidalija vienodai." SUSIJĘ TYRIMAI: Moterys siekia pašalinti kitus Eleanor May *, 36 m., Socialinio darbo absolventas Niujorke, buvo draugus apie aštuonis mėnesius su moterimis, su kuriais mes skambins ... Brandy. "Mes taip pat buvo atleisti tuo pačiu metu", - sako "Gegužė", - ir mes pradėjome daug laiko praleisti kartu, kaip ir kiekvieną dieną ". Iš pradžių tai buvo įdomu, tačiau tada gegužė nusprendė kreiptis į grad mokyklą. "Brandy vis dar buvo šiame Oh-I-don't-have-any-idea-what's next-phase. Manau, kad ten vyksta pavydus dalykas. Ir ji labai pasikeitė labai greitai. "Padėdamas gegužės mėnesį užpildyti paraiškas, Brandy pradėjo blogai mouthing ją už savo nugarą abipusių draugų, abejodama, kad ji būtų priimta bet kur. "Kaip draugai, esate toje pačioje komandoje. Jūs esate tos pačios lyties dalis, jei ne ta pati šeima ", - sako dr. Markmanas. "Kai jūs atkreipiate savo mentalines linijas į pasaulį, jei jis atsiduria mums prieš juos, kas yra" mes "? Jūsų draugai yra" mus "dalis. Gali būti, kad santykiai su geranorišku drovumu gali būti susiję, bet kai stumti ateina, kad pakreiptų, jūs norite patikėti, kad jūsų draugas turi savo geriausius interesus širdyje. " Ką daryti apie Frenemies: Kai tik šis įsitikinimas yra ginčijamas (nes kiekvienas jūsų draugas mesti jus po autobusu) gali pasireikšti vis daugiau ir daugiau sąveikų, įdomu, kas vyksta, sako Laura B. Fortgang, karjeros ir gyvenimo treneris bei "Gyvenimo" autorius. Jūsų geriausias gyvenimas ". "Jei atsitraukite nuo to, kas tarsi tavo draugas, ir tu išsižadėjai ir girdi apie juos", - sako ji, - tai kažkas, ką jie padarė, kad peržengė tavo ribas, o ka tu nesakė ". Jos patarimas būtų paklausti savęs, ką norėtum pasakyti, ir kodėl bijote tai pasakyti. "Tai nėra blogai pirmiausia pažvelgti į save", - sako ji. Bet kartais jūs ne problema. Brandy's trash talk galiausiai grįžo į gegužę. "Man visai buvo skaudžiai sužalotas", - sako jis, - ji vis mažiau ir mažiau laiko praleido su Brandy. "Kai jūs suprantate, kad draugystėje kyla problemų, - sako dr. Markmanas, - tai iš tiesų ta vieta, kurioje jūs turite būti linkęs bendrauti. Blogiausias dalykas, kurį galėtum pasiekti, yra tai, kad tai jaučiasi. Viena vertus, galite kažką neteisingai suprasti. "Jei paprastas pokalbis galėtų išsaugoti draugystę, jūs turite tai padaryti draugei, kad bent pabandytumėte. Fortgalas sutinka, kad komunikacija yra labai svarbi. "Jūs turite užduoti sau:" Kaip iš naujo derėtis dėl šios draugystės? "- sako ji. "Tai bus pirmasis žingsnis galbūt pakeisti šiuos santykius". Brandy suprato, kad gegužės mėnesį ji vengė. "Tada aš pasakiau jai visus dalykus, kuriuos girdėjau. Ji tai viską pripažino: "Gali sakyti, bet ji nepasinaudojo. "Tai tik jos asmenybė. Aš mačiau, kaip ji tai daro kitiems žmonėms. " Kai kuriais atvejais vienintelis sprendimas gali būti draugystės pabaiga, sako Fortgalis. Ten, kur piktnaudžiaujama, vagia, kenkia - "tokios didelės problemos gali prireikti visiškai nutraukti santykius", - sako ji. Toksiškas Draugystė Žala Jūsų sveikatai: Išskyrus tai, kaip išgelbėti sau tam tikrą pablogėjimą, kas yra priežastis prekiauti toksiškomis draugėmis, kad būtų labiau teigiamas, ugdomasis? Atsakymas yra tas, kad jis gali tik išgelbėti jūsų gyvenimą. Dauguma žmonių mano, kad toksiškumas draugystėje yra metaforiškas. Blogos draugystės gali būti toksiškas tiesiogine prasme. Ar blogos įpročiai yra užkrečiamos? Žurnale "PLoS Medicine" paskelbta metaanalizė parodė, kad žmonės su stipresniais socialiniais santykiais turėjo 50 proc. Didesnę tikimybę išgyventi (tiriamuoju laikotarpiu) nei žmonės su silpnesniais santykiais. Brigham Young universiteto mokslininkai nustatė, kad lyginant 148 tyrimų rezultatus (kuriuose dalyvavo 308 849 dalyviai), žemas socialinės sąveikos lygis yra toks pat ar labiau žalingas kaip kiti rimti sveikatos pavojai, pvz., Nutukimas. Kitame tyrime, paskelbtame žurnale "Hormonai ir elgesys", susijusi su draugais, padidino progesterono kiekį moterims, hormoną, kuris yra susijęs su didesniu bendruomeniškumu ir noru padėti pašalinti elgesį, kuris mažina stresą ir nerimą. Sveikindamas gerą draugystę į jūsų gyvenimą galbūt galėsite išgelbėti jūsų gyvenimą arba bent jau padarys jį daug daugiau atsipalaiduoti ir smagiai - kai sakai ta-ta iki nuodingos. *Vardai buvo pakeisti.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add