Ar blogi riebalai gali būti geri svorio netekimui?

Ar blogi riebalai gali būti geri svorio netekimui?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Mums buvo išmokyti, kad riebalai yra priešas, nes tai, kas jaučiasi kaip gimimas, arba galbūt iš tikrųjų, nes mes rūpinamės, kad tvirtai pritvirtintume prie dygliuotų džinsų ar galėtume paleisti mylią. Riebalai yra priešas - mes, ir jūsų širdis, visi gali sutikti. O kai mes senesni, o mūsų metabolizmas sulėtėja, taip sumažėja riebalų tikimybė. Tačiau, iš naujo tiriant įvairių rūšių riebalus mūsų kūne, mokslininkai galbūt padės mums kuo lengviau išbristi. Kūne yra dviejų rūšių riebalai: rudieji riebalai, kurie degina riebalus energijai, ir balti riebalai, riebalai, kurie saugo nepanaudotas kalorijas. Naujajame Johno Hopkinso tyrime nurodoma, kad balta riebalų dalis virsta rudomis riebalinėmis rūgštimis, siekiant pagreitinti kalorijų sudeginimą, iš esmės sukelia svorio kritimą. Nors teorija dar turi būti įrodyta žmonėms, jei mokslininkai sugebės paversti blogus riebalus gerais riebalais ir iš naujo išmėgins organizmo gebėjimą sudeginti kalorijas, ateitis kovoti su riebalais ir netgi nutukimu gali būti pakeista amžinai. Tuo tarpu, kol jūs negalėsite visiškai "iš naujo nustatyti" savo medžiagų apykaitos, galite padėti apeiti lėtą metabolizmą, reguliariai dirbdami, kad sukurtumėte daugiau liesos raumens. Kuo daugiau turite, tuo efektyvesnis jūsų metabolizmas. Stiprumo mokymas, Pilatesas, jogas ir aerobinis pratimas yra geriausias. Ir jei jūs turite užsispyrusią riebalą tam tikrose jūsų kūno vietose, pvz., Nugaros, pilvo, šlaunų ir net užpakalinių, liposuction, taip pat kai kurių neinvazinių riebalų sluoksnių, gali skleisti racionalų išvaizdą. Norėdami išsamiai išnagrinėti, kaip plonas jūsų kūnas nuo galvos iki kojų, apsilankykite žurnalo "NewBeauty" žiemos / pavasario 2012 numeryje, dabar kioskuose! Susijusios nuorodos: Riebalai, kurie nepadaro riebalų Kuris Lipo tipas Ar nori privilegijuotųjų?

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add