Kas sukelia blogą kvapą (ir kaip tai ištaisyti)

Kas sukelia blogą kvapą (ir kaip tai ištaisyti)

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Atrodo, kad amerikiečiai labai nemaloniai kvėpuoja labai rimtai. Galų gale, mes išleidžiame apie du milijardus dolerių per metus, pirkite produktus, kad padengtumėte kaukę.

Tačiau dažnai ignoruojamos socialinės halitozės pasekmės - išgalvotas blogas kvapas - gali būti blogai. Viename tyrime 34 proc. Respondentų teigė, kad blogas kvapas paskatino netgi kalbėtis su kitais žmonėmis (dar 12,6 proc. Teigė, kad jie vengia kitų žmonių). Pabandykite pažvelgti į tokio tipo spaudimą. Net jei neturite sunkios halitozės (tokios rūšies, kurią kvepiate kažkas kartais prieš tai, kai net juos matote), tai, ką žmonės gali nesuprasti, yra tai, kad pusė suaugusiųjų patiria nuolatinį blogą kvapą. Kodėl blogai kvėpuojame? Ir svarbiausia, ką mes galime padaryti, kad atsikratytume apie tai? Gali būti nustebinti, kad kai kurie įprasti sprendimai gali iš tikrųjų pabloginti kvėpavimą. Kas sukelia blogą kvapą: Bakterijos Mes galime manyti, kad kvapus maistas dažnai yra blogo kvapo kaltininkas, tačiau iš tikrųjų, mikrobų, kurie natūraliai egzistuoja mūsų burnoje, sukelia 90-95 proc. Blogo kvapo. Kai bakterijos sumaišomos su baltymų dalelėmis, tai blogos naujienos. "Mikroelementai plius baltymai yra blogas kvapas", - sako Susanne Cohen, D.D.S. "Kai šie mikrobai metabolizuojasi, jie gamina netinkamus kvapus sieros dujų, kurie kvepia tam tikrais supuvę kiaušiniai". Ir kada nors įdomu, kodėl mes gauname ryto kvapą? Viena iš priežasčių yra tokia: "Kai mes miegame, mes gaminame mažiau seilių nei mes, kai budime", - aiškina NYC gydytojas dantistė Jennifer Jablow. "Salivė veikia kaip buferis, neutralizuojantis ir nuplaunant bakterijas. Su mažesniu kiekiu tai, kad mūsų burnos yra sausos, o rūgščių lygis pakyla, o bakterijos gali sukelti blogus kvapus gazus. DAUGIAU: Laikykitės blogų bakterijų iš savo namų Jūs netgi galite kaltinti tas dujas jūsų kavos kvėpavimui, kuris nėra kilęs iš kavos. "Jei tu galvoji apie tai, kavos kvapai skanūs", - aiškina dr. Koenas. "Pagalvokite apie tuos reklamos, kur žmonės atsibunda tik nuo kavos alaus kvapo! Tai iš tikrųjų yra sieros dujos [burnoje] kartu su kava, kuri gamina šį bjaurų kvapą ". Maistas: Tuo tarpu tam tikri maisto produktai gamina blogą kvapą - galvoja česnaką ir svogūnus bei kitus aštrus maisto produktus. Iš tikrųjų, kai česnako stiprūs kvapai sieros junginiai yra metabolizuojami, jie sudaro kažką, vadinamą metil sulfidu, kurio negalima virškinti. Vietoje to kraujas patenka į plaučius ir odą, kur ji išsiskiria. Taip, tavo oda bus kvapas kaip česnakai. Niekas nežino, kodėl, bet kai kuriems žmonėms šis kvapas gali trukti kelias dienas. Sausa burna: Pasibaigus treniruotėms, gali būti ne tinkamesnis laikas pasikalbėti su cutie salėje. Viskas, ką jūs išsišakojote ir pūkuojote, o jūs išnaudojote, išdžiūvo iš burnos ir iš tikrųjų gali sukelti silpną kvėpavimą. "Kai jūsų burna nesudaro drėgmės, galite blogai kvėpuoti", - sako dr. Jablovas. Kai jūs nuolat sausa burną, tai vadinama kserostomija. Daugelio vaistų, tokių kaip anti-nervingumo vaistai, antidepresantai ir netgi alergiški vaistai, pavyzdžiui, antihistamininiai vaistai, šalutinis poveikis taip pat gali sukelti burnos džiūvimą, taigi ir blogą kvapą. Tavo sveikata: Žmonės su tam tikromis ligomis, pvz., Kepenų ar inkstų ligomis ir diabetu, taip pat turi blogą kvapą. Atliekų susidarymas kraujyje sukelia metalo skonį burnoje, kuri gamina kvapą. Sąlygos, pavyzdžiui, rūgšties refliuksas (kuris kai kuriems žmonėms gali būti asimptominis), sukelia maisto išsiskyrimą į stemplę, kuri sumaišoma su bakterijomis ir kitais fermentais, kad sukeltų blogą kvapą. VIZIJA: Ar turite sveikatos problemų? Šiuo klausimu Dr. Koenas pažymi, kad bendras mitas yra tai, kad skrandis sukelia blogą kvapą. Išskyrus tuos atvejus, kai turite sveikatos būklę, iš skrandžio ir burnos iš tiesų nėra nuolatinio oro srauto. Kaip išvengti blogo kvapo: Skirtingai nuo populiarių įsitikinimų, jūsų su alkoholiu užpildytas burnos skystis iš tikrųjų gali padaryti jūsų blogą kvapą blogiau"Mouthwashes, kurių sudėtyje yra alkoholio kaukės kvėpuoti labai trumpą laiką, bet [alkoholis] išdžiūvo burną siaubingai", sako dr. Jablow. Be to, Australijos stomatologijos žurnalas padarė išvadą, kad yra pakankamai įrodymų, kad burnos skalavimo priemonė su alkoholiu padidina riziką susirgti vėžiu, kuris sukelia vėžį - ligą, kuri kasmet užmuša maždaug 8000 amerikiečių. Dr. Cohen priduria, kad tie burnos skalavimai, kurie teigia, kad jie sunaikina beveik 100 proc. Bakterijų, neleidžia jums teigti, kad šie bakterijos taip pat greitai atsinaujina - per daugelį skaičiavimų per 30-60 minučių tik tiek pat blogai "atsitraukia" blogas kvapas. Tiesą sakant, 2008 m. "Geresnio verslo biuro" išvadoje teigiama, kad per burną neįleidžiama burnos kvapo daugiau nei valandą. Vienintelė išimtis yra skalbimas be alkoholio, kuris, atsižvelgiant į jų teiginius, suskaido sieros gamybos procesą ir naikina bakterijas, kad būtų išvengta blogo kvėpavimo iki 12 valandų. Dr. Cohenas, kuris taip pat yra "Triumph Pharmaceuticals" generalinis direktorius ir vienas iš įkūrėjų, kuris "SmartMouth" teigia, kad jei naudosite skalavimą ryte ir prieš miegą, "tiesiog pažadinsite šviežią kvapą". o kitas mėgstamiausias dantų gydytojas, CloSYS, iš tikrųjų patenka į problemos šaknį, tuo pačiu pašalindamas tas dujas iš "get-go" ir užmušdamas bakterijas. Dr."Jablow" taip pat rekomenduoja aiškius skalavimus, pvz. "Crest Pro-Health Multi-Protection", plaunant "Clear Mint" per mėlyną atspalvį ("Man nepatinka spalvos, nes jie gali šiek tiek dėmėti dantis"). Kramtomoji šviežių žolelių, tokių kaip petrazė, čiobreliai, rozmarinas, taip pat padeda užkirsti kelią blogiems kvapams po smirdančio maitinimo. Be geresnio kvapo, chlorofilas lapuose padeda neutralizuoti aštrus kvapus. Taip pat galite gerti daugiau vandens, kad jūsų kvėpavimas būtų drėkinamas. Jūsų geriausių žolių vadovas Nenuostabu, kad valgant sūrį, pavyzdžiui, mozzarella, netgi galite užkirsti kelią blogam kvėpavimui, nes pieno produktai padeda neutralizuoti rūgštingumą. Kitas blogo kvapo žudikas: "Vienas iš mano mėgstamiausių sudedamųjų dalių, siekiant išvengti burnos džiūvimo, yra ksilitolis", - sako dr. Jablovas. "Tai yra cukraus pakaitalas, kuris yra daugelyje dantenų ir dantų gaminių, kurie palaiko bakterijas ir palaiko seilių srautą." Išbandykite "IntelliWhiTe ProWHiTe" dantų pastą arba dantenas iš Spry arba. Ir, žinoma, reikia prisiminti pagrindinę burnos higieną: dukart per parą valyti dantis, flossing ir apsilankyti dantų gydytojui du kartus per metus, kad pašalintumėte plokštelės susidarymą, o tai padėtų pašalinti bakterijas nuo kaupimosi po dantenų linija, dėl ko blogai kvėpuojasi.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add