Perfect Snack Maistas senstančiai odai nėra tai, ką galvojate

Perfect Snack Maistas senstančiai odai nėra tai, ką galvojate

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Kada mes manome, kad "geriausi maisto produktai senstančiai odai" (bendroji mintis, mes turime pripažinti), sąrašą paprastai sudaro mėlynės, lašišos, graikiniai riešutai - žinote, įprasti omega-3 ir antioksidaciniai maisto produktai, kuriuos mes stengiamės pažaboti mūsų dietos yra tarp didžiulių žalių arbatų gulpių. Kas nėra mūsų įprastų įtariamųjų sąraše, yra kukurūzų. Bet tai turėtų būti. Pasirodo, popkornas yra užkandis, kurio sudėtyje yra dar daugiau antioksidantų nei vaisių ir daržovių. Metu Amerikos chemijos draugijos susitikime pristatytoje ataskaitoje popkornas buvo paskelbtas "puikus užkandis", nes mokslininkai pranešė, kad jame yra daugiau sveikų antioksidantų, vadinamų polifenoliais, nei vaisių ir daržovių. Žinoma, kad polifenoliai pertraukia odos uždegimą ir sumažina ląstelių sulėtinimą. Tyrimo lyderis Joe Vinson, Ph.D., paaiškino, kad polifenoliai labiau koncentruoti kukurūzų, kurie vidutiniškai sudaro tik apie 4 proc. Vandens, o polifenoliai praskiedžiami 90 procentų vandens, kuriame yra daug vaisių ir daržovių. Vis dar nesikreipkite į kino teatrus, Vinsonas perspėjo, kad žmonės, paruošę ir aptarnaujantys kukurūzus, gali greitai nužudyti sveiką įvaizdį. "Air-popped" yra geriausias būdas eiti. Ir neturėtų būti pasakyti, kad tik todėl, kad kukurūzas yra "sveikas" užkandis, jis neturėtų pakeisti savo veggio ir vaisių vartojimo. Susijęs: Apie mitybos faktus Kolageno skatinimo maisto produktai

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add