Ką pasakoja apie tavo užkandžius?

Ką pasakoja apie tavo užkandžius?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Jei maisto ekspertas atidarė jūsų virtuvės spinteles ir gerai pažvelgė į užkandžius, kuriuos valgote kasdien, kokie būtų šie užkandžiai apie jūsų asmenybę? Na, mes sužinojome, kada mes paprašėme valgio psichologo Briano Wansinko, "Mindless Eating" autoriaus ir būsimos knygos "Slim by Design: Mindless valgymo sprendimai kasdieniam gyvenimui" ieškoti užkandžių YouBeauty redaktoriai siekia reguliariai. Remdamasis nuotraukomis iš mūsų pasirinktų munchies, Wansink pasverė, ką mūsų užkandžiai kalba apie mūsų mitybos įpročius ir asmenybes, ir net atsimovė mūsų svorį, karnavalo stilių, niekada nesuvokdami mūsų. Kaip tiksliai jis buvo? Išsiaiškinti.

1Valerie Fischel, "YouBeauty Creative Manager"

Wansink's: "Šis asmuo veda labiau subalansuotą gyvenimą ir turi mažiau nuotaikos svyravimų per savaitę nei dauguma kitų. Didesniam disciplinuotam ir kryptingam asmeniui ji tikriausiai praleidžia mažiau laiko galvoti apie maistą per dieną (pvz., Apsvaiginimo), nei dauguma kitų savo profesijos atstovų. Ji ramus, bet energingas ir laimingas žmogus. "

Wansinko svoris atspindi: 8 svarų mažesnis nei faktinis svoris

Valerie atsakymas: "Dr. Wansink yra gražus dalykas, kai analizuoja mano užkandžius ir gyvenimo būdą. Aš visada alkanau visą laiką, todėl manau, kad visą dieną maitinasi maistu apie maistą apskritai, bet kalorijų skaičiuoju - tiesiog pabandykite išvengti blogų dalykų ir valgyti gerų daiktų. Aš esu labai laimingas ir energingas, norėčiau galvoti apie save kaip apie subalansuotą ir nuotaikingą laisvę, todėl, užsimindamasi už tai, sakyčiau, kad jis jį prikalė ".

2Laura Kenney, "YouBeauty" vyriausioji redaktorė

Wansink's: "Šis asmuo turi labiau subalansuotą gyvenimo būdą, tikriausiai su sutuoktiniu ir vaikais. Vietoj to, kad valgyti maisto produktus, kad jie tiesiog nebūtumėte alkani, šis žmogus maitina jaustis patenkintas. Manau, kad ji yra mažiau linkusi į maistą apgailestauja, palyginti su daugeliu jos kolegų ir galimų draugų ".

Wansinko svoris atspindi: 15 svarų didesnis nei faktinis svoris

Laura atsakymas: "Kas davė vaikus - styginių sūrio ar" Nutella "?! Turėdamas vaikus apskritai man padaro daug labiau subalansuotą valgytoją. Aš turėjau sparčius spinteles, bet dabar svarbu turėti sveiką pasirinkimą ir daugybę vaisių, taip pat labai naudingas iš to! "

3Rachel Grumman Bender, "YouBeauty Health Editor"

Wansink's: "Šis asmuo yra nuolatinis užkandis. Jie yra labai kontroliuojami ir greičiausiai gali naudoti vienintelias nykščio taisykles, kad galėtų kontroliuoti, ką jie valgo, o ne kalorijų skaičiavimą. Tai gali būti sėkminga strategija per savaitę, tačiau ji dažnai kyla per savaitgalius, ir aš manau, kad šis asmuo kiekvieną sekmadienio naktį svertų du ar tris svarus daugiau nei penktadienio rytą ".

Wansinko svoris atspindi: 14 svarų mažesnis nei faktinis svoris

Rachelės atsakymas: "Jis pastebėjo, kad mano" grazer "yra - aš mėgstu įpratinti daugybę sveikų užkandžių per dieną ir bandyti prisiminti savo porcijas, bet savaitgaliais man labiau linkęs užkąsti ir mėgautis šeštadienio vakarą datas su mano vyru. "

4Amanda Schupak, "YouBeauty Science Editor"

Wansink's: "Ji valgo daugybę ląstelių užpildų, daugiau dėmesio skiriančių kuo mažiau kalorijų. Ten bus daug priklausoma nuo valgymo, ir šis susilpnintas valgio stilius bus sunku išlaikyti, kai šis asmuo yra vedęs, o dar labiau, jei vaikai ateis kartu. Tirpalas būtų labai aukšto pluošto nesmulkintų grūdų, ypač stipraus tofu ir sunkių prieskonių - pabandykite kario kubelius ir naujas salsas ".

Wansinko svoris atspindi: 13 svarų mažesnis nei faktinis svoris

Amanda atsakymas: "Apsauga nėra mano tvirtas kostiumas - būtent todėl aš labai atsargiai žiūriu, kokius užkandžius aš namuose laikau. Aš neturiu išjungimo jungiklio ir jo negalima pasitikėti bet kokia saldainiais. Taigi, šis nuostabus skonio spektras iš kvazi-maistingų užpildo maisto produktų. "

5Courtney Dunlop, "YouBeauty" redaktorius

Wansink's: "Visam laikui gyvenantis miesto žmogus, ji yra labai įsimenėjęs žmogus, tikriausiai dėl drabužių pasirinkimų ir dar daugiau. Nors šis požiūris yra daugybe nepriklausomų žmonių, šis asmuo taip pat gali būti jaudulys. Ji turi pakankamai aukštą socialinio patvirtinimo poreikį, dėl ko ji gali pasimėgauti maistu mažiau nei kitu atveju ".

Wansinko svoris atspindi: 10 svarų mažesnis nei faktinis svoris

Courtney atsakymas: "Jo analizė yra tokia juokinga! Aš jau 13 metų buvo Niujorke, bet visada buvo miesto mergaitė. Aš niekada nesuvokiau, kaip aš galiu išbandyti, bet vėl vėl bandžiau išvalyti sultis, nors aš žinojau, kad nekenčiau. Brand-aware-aš tai galėjau pamatyti. Turiu šiek tiek siaubo. Ir jis teisus apie tai, kad nemėgstate maisto tiek, kiek galėčiau. Iš tikrųjų vietoje. "

6Amy Marturana, "YouBeauty" redaktoriaus asistentas

Wansink's: "Tai reiškia ryžtingesnį pradžią ryte, mažiau elastingumą prieš vidurdienį ir apskritai sveikesnes pietus, kai nusprendžiate valgyti. Aš įtariu, kad yra daug stalinių pietų arba net praleisti pietus.Apskritai tai rodo subalansuotą ir sveikesnį požiūrį į valgymą ir gyvenimą. Ne daug pietų pramogų, bet tai yra žmogus, kuris smagiai valgyti ".

Wansinko svoris atspindi: 6 svarų mažesnis nei faktinis svoris

Amy atsakymas: "Man tikrai svarbus geras pusryčiai, o aš iš tikrųjų yra darbalaukio luncheris. Man patinka valgyti ir valgyti sveiką maistą, todėl paprastai valgysiu pusryčius. Tačiau jis buvo vienas dalykas: aš niekada svajoju praleisti pietus! "

7Julie Giusti, Social Media Manager "YouBeauty"

Wansink's: "Čia viskas, ko gero, rodo, kad namuose valgoma mažai kalorijų, bet tai ne visada yra geros naujienos. Jei namuose nėra daug baltymų, ypač pusryčiams, tai gali lemti per didelę priklausomybę nuo valgymo. Aš maniau, kad ji yra labai alkani mergina ".

Wansinko svoris atspindi: 10 svarų mažesnis nei faktinis svoris

Julie atsakymas: "Jis yra vietoje! Manau, kad per daug nuimamas, nes niekada nepateikiau pagrindų ir planuosiu savo patiekalus. Šis vaikinas yra kaip užkandžių šnipas ".

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add