5 būdai, kaip išgelbėti savo mėgstamus Helovyno saldainius

5 būdai, kaip išgelbėti savo mėgstamus Helovyno saldainius

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Įdomus dydis Butterfinger čia. Ir mažas M & M paketas ten. Kitas dalykas, kurio jūs žinote, jūs nuversite kelias daugiau Halloween saldainių nei jūs ketinate. Užuot sumušę save ir slėpdami įrodymus, jūs galite sudeginti tuos kalorijas, padidinti savo energiją ir gauti nuotaikos didinančią endorfino skubėjimą įkrovimui.

"Sporto kotedžo" fitneso ekspertas Paulas Smedley pasidalijo paprasčiausiais būdais, kaip sudeginti penkis populiariausius "Halloween" žaidimus:

"Fun-size Snickers" (80 kalorijų). Jei norite nušlifuoti bent vieną įdomų dydį Snickers, paslysti ant sportinių slidinėjimo trasų ir už 30 minučių vaikščioti lauke.

Mini Reese's žemės riešutų sviesto puodelis (po 40 kalorijų). Švelnus ir malonus gydymas turi mažiausią kalorijų kiekį krūtinėje, taigi deginimas yra gana lengvas: 12 minučių pasiimkite hantelius ir pakelkite svorį (pabandykite bicepso garbanos ir tiesios tricepso grąžos).

"Fun-size Butterfinger" (100 kalorijų). Jūs padarėte, kad "Butterfinger" išnyksta. Dabar kalorijas išpilkite 25 minučių iš Pilateso.

Pramogos dydžio M & M (93 kalorijos). Paimkite keturkampį ir atlikite vos 5 minutes keturgalvių pritūpimų, kad sudegintumėte vieną šių spalvingų saldainių paketą.

Fun-size Babe Ruth (95 kalorijų). Paimk pasivaikščiojimą tiesiogine prasme. Praleisk 15 minučių pėsčiomis puikiai lauke, ir tu sudegsi tą Babe ir padidinkite nuotaiką.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add