Saldus gydymas, kuris neturės įtakos jūsų liemeniui

Saldus gydymas, kuris neturės įtakos jūsų liemeniui

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Tai šaltas, sunkus faktas: nuovargio jausmas gali sabotavoti net geriausiai išdėstytą dietos planą. Manote, kad darai puikiai, tik šerdydami salierų lazdelės ir gerdami daug žaliosios arbatos, tada BAM. Vienas įkandimas, pasidalijęs tiramisu vakariene, ir kitas dalykas, apie kurį jūs pažįstate, kad per šaldytuvą riaumojote vidurnaktį ir pašildote pupą burrito. Kodėl taip atsitiko? Lengva Atsisakymas leidžia valgyti viską ir viską, ką galite gauti, sako Bonita Springsas, FL, dietologas Karynas Capozzo. Kai jūsų kūnas yra atimtas, tai nebereikia proto. Geriausias būdas įveikti šiuos gniaužiančius jausmus yra atsakingas. Leisk sau galimybę valgyti desertą, sveikai, nebus iš dulkių pašalinti visą plokštelę pyragus. Štai kodėl šią vasarą, kai yra obuolių pyragas ir ledų, sukurkite protingesnius pasirinkimus, kurie vis dar jaučiasi patenkinami. Negalima praleisti dykumos, bet valgyti saldainius, kurie yra supakuoti su "geros jums" ingredientų, kurie bus patenkinti jūsų cukraus troškimas ir suteikti jums mitybą jums reikia. "Wellness Guru David Kirsch" turi tik "KIRSCH POPS" bilietą, kurį jis sukūrė sušaldytu būdu, kuris neturės įtakos jūsų liemeniui. Mūsų mėgstamiausia yra "Fudge Pop" (dėl akivaizdžių priežasčių), ir jis dalijasi su mumis receptu, kad galėtumėte juos padaryti namuose. "Fudge" pop receptasIngridientai1 oz. (arba 6 mažos kvadrato) 70% tamsaus šokoladoJūros druskos brūkšnys1 pakelis šokolado proteino Plus½ puodelio migdolų pienas, nesaldintas½ puodelio nevalgius graikų jogurtasInstrukcijosŠokolado paruošimas:Pridėti šokoladą į karščiui atsparų dubenį.Kruopščiai iškepkite vandenį į keptuvę. Nustatykite karščiui atsparų dubenėlį virš puodelio, kad nebūtų liesti vandens. Tegul šokoladas ištirps, kartais maišydamas. Kai beveik visiškai ištirpsta, pašalinkite iš šilumos.Kol vis dar karšta, pridėkite jūros druskos. Kai jis pradeda atvėsti, pridėkite jogurto."Pop Mix" paruošimas:Maišytuve sumaišykite migdolų ir šokolado baltymų miltelius mažu greičiu. Įmaišykite ištirpinto šokolado mišinį ir impulsą.Jei naudojate "Quick-freeze" popsicle virimo aparatą, palikite ne ilgiau kaip aštuonias minutes.Susijęs:Super Thin Įžymybės Nepamirškite svorio

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add