Pomidorų laikas: "Gazpacho" receptai

Pomidorų laikas: "Gazpacho" receptai

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Pomidorai yra visą sezoną dabar, nuo heirlooms, iki mėsingos slyvų veislių, iki juodųjų vyšnių ir "Sun Gold" vyšnių pomidorų. Gali būti diskutuojama, ar pomidorai laikomi vaisiais ar daržovėmis, tačiau nėra abejonių, kad pomidorai yra skanūs ir supakuoti pilnai reikalingų maistinių medžiagų. Jie yra daug vitamino C, vitamino A, antioksidanto likopeno, skaidulų ir kalio ir turi priešuždegimines savybes. Tyrimai rodo, kad pomidorų turima dieta gali ne tik sumažinti širdies ir kraujagyslių sistemos ligų riziką, bet ir pomidorų bei pomidorų produktus, taip pat pagerinti odos, kaulų ir smegenų sveikatą.AHA: Saulės pažeista oda? Valgyk pomidorus!Suporuokite jas iš plokštelės ir iš jos:Bazilikas ir pomidorai puikiai tinka sriuboms, salotoms ir beveik viskam. Tačiau pastarieji tyrimai rodo, kad jų suderinamumas čia neužbaigtas. Bazilikas ne tik bus sodinamas netoli pomidorų, bet ir atsikratys nepageidaujamų klaidų, bet augantys du augalai greta vienas kito taip pat turės tam tikrą naudą. Nenuostabu, kad tai klasika!SKAIČIUS: Augalų tai geresnei sveikataiGauk gražus "Gazpacho"!Padaro 64 oz arba aštuonias puodelio porcijas

Ingridientai:

  • 2 puodeliai ¼ colio supjaustyto agurkų
  • 1 puodelis ¼ colio supjaustyto raudonojo pipiro
  • 1 puodelis ¼ colio supjaustyto apelsino pipirais
  • 2 puodeliai ¼ colio supjaustytų sumuotų prinokusių pomidorų
  • ½ puodelio Smulkiai supjaustyto raudono svogūno
  • 2 puodeliai pomidorų sultys
  • 3 TBSP Raudonojo vyno actas
  • 3 TBSP citrinų sultys
  • 2 TBSP Smulkiai supjaustyti švieži česnakai
  • 4 TBSP aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus
  • 4 brūkšniai Karšto pipirų padažas
  • 2 TBSP Šviežia kapotas bazilikas
  • 2 TBSP Šviežios kapotos petražolės
  • ¼ šaukštelio Košerio druskos

Procedūra:Visus ingredientus padėkite į didelį dubenį, gerai sumaišykite. Maisto perdirbėjo arba maišytuvo pusėje sumaišykite pusę sumos ir pulsuojate. Grįžkite į dubenį su likusiais ingredientais, gerai sumaišykite, padėkite į šaldytuvą ir šaldykite bent dvi valandas prieš patiekimą. Prieš vasarą pagardinkite gazpacho, pagamintus iš šviežių puikių sezoninių pomidorų, ir gaukite gerą antioksidantų, vitaminų, mineralų ir fitocheminių medžiagų, kad galėtumėte sveikai. naudos. Šis nuostabus derinys ne tik skonis, bet ir leidžia mums jaustis gražiai viduje ir išorėje. Kad puikus pomidorų diskusijas būtų galima pailsėti, taip, mes žinome, kad pomidorai yra botaniškai vaisius, bet daugelis mano, kad tai daržovė. Taigi mėgaukitės šia nuostabia skonio gazpacho žalia maisto pranašumais ir toliau atrodykite natūraliai!VIZIJA: Kaip gera yra jūsų dieta šiandien? Precious Lopez prisidėjo prie šio stulpelio.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add