Pratimai kosmetikos naudai

Pratimai kosmetikos naudai

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Pratimai turi visokių išorinių privalumų, ne tik įprastą juosmenį ir tonizuotus raumenis, kuriuos daugelis iš mūsų daro su sporto šakomis. Ar žinojote, kad tai taip pat puiku jūsų krūtims, jūsų laikystei ir jūsų odai? Bet tinka kūnas nebūtų gražus be visų vidinių grožio pranašumų, kad mankšta suteikia jums taip pat. Taigi švęskite savo svorio netekimo pasiekimus (jūs uždirbote!), Bet nepasiduokite per daug laiko prieš veidrodį. Sutelkti dėmesį į tai, kaip jūs jaustis, o ne. Jei elgsitės tiesiai į savo kūną, matysite puikių rezultatų iš išorės:

Jaunatviškas kūnas: Tyrimai įrodo, kad reguliarūs fiziniai pratimai gali padaryti jūsų kūną išvaizdą ir jaustis pataikomi devynerių metų jaunesni - atrodo kaip jūs gali pasukite laikrodį!

Gera laikysena: Taip ilgai, slouchy pečių! Reguliarūs stiprumo treniruočiai puoselėja kaulus ir sumažina osteoporozės riziką. Tai taip pat padeda išlaikyti jūsų sąnarius be artrito.

Švari oda: Aerobinis pratimas, toks, koks iš tiesų patenka į kraują, pagerina kraujotaką. Laimingos arterijos reiškia aiškią, maitinusią odą. Prakaitavimas taip pat padeda pašalinti toksinus, kurie sukelia pertraukas.

Sveikos krūtys: Nesvarbu, ar esate 32A ar Joan Holloway dvynių sesuo, sveikos krūtys yra svarbios. Liekanti aktyviai sumažina krūties vėžio riziką daugiau kaip 33 proc. Ir apsaugo nuo kitų vėžio atvejų.

SUSIJĘ TYRIMAI: Pratimai sumažina krūties vėžio riziką

Trim juosmens liniją: Ar žinojote, kad vienas svaras raumenų degina 50-150 kalorijų per dieną, o vienas svaras riebalų degina tik tris kalorijas per dieną? Sukurdama raumenų masę, padidinsite medžiagų apykaitą ir sudeginsite kalorijas net ir tada, kai nesiėsite! Pratimai taip pat padeda sumažinti pilvo riebalus (taip ilgai, keptuvėlį).

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add