Atsikratykite celiulito gerai: 9 dalykai, kuriuos reikia žinoti

Atsikratykite celiulito gerai: 9 dalykai, kuriuos reikia žinoti

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Vienintelis būdas pastebimai išryškinti jūsų celiulitą yra tai, kad išspręstumėte kiekvieną jos priežastis. "Mes negalime visiškai pašalinti celiulito amžinai, bet mes galime jį sušvelninti ir pagerinti", - sako plastikos chirurgas M. Bradley Calobrace, MD.

1. Išlikite hidratuotas

Kodėl jums reikia tai padaryti: Geresnis hidratuotas kūnas, plumperio odos ląstelės, kurios gali padėti išsklaidyti celiulito išvaizdą ir padaryti odą atrodyti sklandžiau. Laikydami kūną hidratuodami vandeniu, taip pat padėsite pašalinti toksinus iš kūno.

Kaip tai padaryti: Gerkite daug vandens - tai geriausias būdas išlaikyti kūno hidrataciją iš vidaus. Intensyvios kūno drėkinamosios priemonės taip pat gali padėti odos paviršiui.

2. Apsilankykite apyvartoje

Kodėl jums reikia tai padaryti: Tiek kraujas, tiek limfinė cirkuliacija turi veikti tinkamai, kitaip greitis, per kurį švarus kraujas grąžinamas į organizmą, sumažėja, o toksinai bus laikomi ilgiau. Jūsų širdies ir kraujagyslių sistema padeda išlaikyti kraujotaką sveiku ir reguliariai; jūsų limfinė sistema patikrina limfos skysčius ir išskalaiko toksinus iš kūno. Skirtingai nuo širdies ir kraujagyslių sistemos, limfinę sistemą skatina gravitacija, raumenų susitraukimai pratimai, karšta ir žema temperatūra, limfodrena ir masažas.

Kaip tai padaryti: Pratimai dažnai padidina kraujotaką; sveikas maistas, sausas šepečiu ir masažas padidina limfos apytaką.

3. Skatinkite kolageną

Kodėl jums reikia tai padaryti: Kaip odai senėja, ji praranda kolageną, tampa saksminga ir silpna. Kai tai atsitiks, riebalai, kurie gali išsivystyti per septą, gali tapti dar akivaizdesni.

Kaip tai padaryti: Labiausiai ekonomiškai efektyvus būdas padidinti kolageno gamybą yra vietinis retinoidas, nesvarbu, ar jis yra neatsitiktinis losjonas ar grietinėlė, kurioje yra retinolis ar galingesnė retinoidų versija, nustatyta recepto stiprumo produktuose. In-office gydymas, kuris šildo kolageno skaidulas, tiekdamas šilumą į žemesnį odos lygį (dermą), yra galingesnis ir duos dramatiškesnių rezultatų. "Stimuliuojant kolageną, oda tampa storesnė, o riebalų ląstelėse yra mažiau galimybių išstumti per pluoštines juostas", - teigia Boca Raton, FL, plastikos chirurgas Jasonas Pozneris, MD.

4. Išskleiskite pluoštines juostas

Kodėl jums reikia tai padaryti: Vienintelis būdas sunaikinti pluoštines juostas, kurios yra atsakingos už celiulito sukėlimą, yra tai, kad jie yra chirurginiu būdu iškirpti ar ištempti profesionaliai gydomuoju prietaisu.

5. Liposuction nėra atsakymas

Beveik kiekvienas plastikos chirurgas, su kuriuo mes kalbėjomės, pasakoja apie tai, kiek moterų prašo liposuction gydyti celiulitą. Liposuction pašalina riebalus, o ne pluoštines juostas, kurios yra celiulito komponentai. Be to, liposuction tikslų giliai riebalų ir celiulito yra paviršutiniškas problema. Lazerio liposuction gali padėti sugriežtinti odą ir sumažinti riebalus, bet tai gali neveikti visiems. "Liposuction yra ne celiulito gerinimo operacija. Kai kuriais atvejais tai gali dar blogiau ", - sako Las Vegaso plastikos chirurgas Terenso B. Higginsas.

6. LPG endermologija

LPG Endermologie ištempia ir švelniai sukasi ir pakelia odą, gamindama kolageną, stimuliuoja limfinę sistemą ir suskaido riebalų nuosėdas. "LPG endermologija dažnai yra atliekama gydant celiulitą", - sako dr. Higginsas. "Vienas tyrimas parodė, kad pagerėjo maždaug 28 proc. Gydytų pacientų. Teoriškai, laikinas patobulinimas gali būti pasiektas ištempiant pluoštinį septą. "

Kaina: $150

Gydymo trukmė: 45 minutės

7. Cellulaze

Celiulaze chirurgiškai gydo išsišakojusius riebalus, pluoštines juostas po oda ir paviršiaus pažeidimus. Pasirodo pjūvis (apie du milimetrus pločio) ir lazeris "Ištirpina riebalus aukštose vietose ir pjauna jas per juostas", - sako Marina del Rey, CA, plastikos chirurgas Grant Stevens, MD. "Dermos šildomas, kad stimuliuotų kolageną". Pluoštinės juostos gali atsinaujinti, bet dauguma gydytojų nemato šio susirūpinimo. Tikėtis, kad bus patinęs ir sugadintas keletą savaičių; visi rezultatai nebus matomi nuo keturių iki penkių mėnesių, kai oda išlygins. Pasibaigus spaudos laikui, rezultatai trunka iki trejų metų, be reikšmingo celiulito pasikartojimo.

Pradinė kaina: $5,000-$7,000

Gydymo trukmė: 60-90 minučių

8. SmoothShapes

"SmoothShapes" pagerina celiulito išvaizdą, be pjūvių, suteikiant šviesą, lazerį, vakuumą ir masažą. Kaip ir kitų celiulito gydymui, reikia septynių sesijų - aštuonių 10 minučių gydymo (du savaitę keturias savaites) ir reguliarios priežiūros. "SmoothShapes nepasiekia pagrindinės celiulito priežastys, ir jis nebus laikomas amžinai - tai yra neigiamas dalykas", - sako dr. Stevens.

Kaina: 1600 JAV dolerių už 8 gydymo būdus

Gydymo trukmė: 10 minučių

9. VelaShape

Naudodamiesi radijo dažnių energija, infraraudonųjų spindulių šviesa, vakuumu ir masažu, "VelaShape" dirba, kad išlygintų negerius gabalėlius ir smūgius, susijusius su celiulitu. Jis stimuliuoja limfinę sistemą, skatina tinkamą drenažą ir dirba, kad sumažintų riebalų ląstelių dydį. Pasak bendrovės, reikia mažiausiai keturių seansų, kad būtų galima pakeisti odos tekstūrą. Norint išlaikyti rezultatus, jums reikės išlaikyti gydymą.

Kaina: 1000 $ už keturis gydymo būdus

Gydymo trukmė: 20-30 minučių

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add