Kaip numesti svorio kaip garsenybė

Kaip numesti svorio kaip garsenybė

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Mylėk juos arba nekenčiu jų, daugelis iš mūsų žiūri į garsenybes, kad galėtumėte sužinoti, kaip atrodyti gražiai, ir tai, ką jie daro numesti svorio. Čia apibendrinama, kaip kai kurie iš mūsų mėgstamiausių įžymybių atrodo gerai ir gerai:

1 patarimas: pakeisk savo gyvenimo būdą.Po to, kai tapo svorio stebėtojų atstovė, Jennifer Hudson nuėjo nuo 16 dydžio iki 6 dydžio. Tačiau ji neatsižvelgia į dietą: "Tai gyvenimo būdo pakeitimas, o ne dieta". Tai reiškia, kad pakeisite savo nuomonę. maisto ir sveikesnių pasirinkimų.

Patarimas 2: dirbkite ryte.Kitas "American Idol alum", Carrie Underwood prarado 20 svarų sterlingų, kad pasiektų dabartinę suknelės dydį, ploną dvigubą dydį. Tai, kas padėjo jai prarasti svorį, buvo nuolatinis maisto žurnalas ir veganų dieta. Dainuoju stiuju pritaria ryto treniruotėms, kad pradėtų savo dieną, ir yra puodžių raundų, kurias galima išbandyti kelionėje, gerbėjas. "Yra tik kažkas seksualus apie tai, kad yra stiprus," teigia Underwood.

3 patarimas: valgykite nuosaikiai.Kai žinoma kaip moteris, kuri nebijo šiek tiek (arba daug) sviesto, Paula Deen prarado 30 svarų po to, kai buvo diagnozuota 2 tipo cukrinis diabetas. Deen prarado svorį, pakeitęs savo mitybą ir dirbdamas. "Tai tikrai yra saikingai. Aš tai sakiau taip ilgai, bet aš tikrai pradėjau to praktikuoti ", - sako Deenas. "Aš nenorėjau pakeisti savo gyvenimo, bet aš padariau paprastus pokyčius mano gyvenime".

4 patarimas: pasirinkite malonią treniruotę.Hudzonas mėgsta mėgautis savo treniruočių, sakydamas: "Aš myliu krepšinį. Tai smagu, net nesuvoki, kad jūs dirbate. Jūs tik išlaikysite, kad šis metabolizmas vyksta, ir tik išlaikyti šią energiją. Tai yra kardio - jūs gaunate tai ir jūs net neįsivaizduoju. "

Visada seksualus Denisas Ričardsas gauna savo spalvingą kūną laikydamasis 80 procentų vegetariškos dietos ir mėgsta šokti formą.

5 patarimas: nėra alkoholio.Alkoholis taip pat yra didelis "no-no", skirtas įžymybėms, norinčioms išlaikyti savo tinkamus organus. Naujoji ponia Timberlake Jessica Biel išlieka toli. Beyoncé teigia, kad dieta taip pat yra alkoholio. Bet jei praleidžiate alkoholį, jums nereikės atsakyti į šiuos ekspertų patarimus.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add