Ar graikų kavos slaptas ilgam gyvenimui?

Ar graikų kavos slaptas ilgam gyvenimui?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Kalbant apie ilgą, sveiką gyvenimą, mes priėjome prie išvados, kad graikai yra kažkas. Mes valgėme graikų jogurtą, nes tai niekas nesikeičia, nes sužinojau, kad tai gali padėti mums nugalėti savo liemenes. Daugelis ekspertų sutinka, kad Viduržemio jūros dieta yra viena iš sveikiausių racionų. Dabar yra dar vienas graikų elementas, kurį ketinate įtraukti į dietą - graikų kavos.

Mokslininkai sako, kad kava gali būti priežastis, kodėl vyresnio amžiaus gyventojai Graikijos saloje Ikarija turi vieną iš didžiausių ilgaamžiškumo normų pasaulyje. Ištyrus 71 vyro ir 71 vyresnio amžiaus moterų, sulaukusių 65 metų amžiaus, mokslininkai nustatė, kad daugybe 87 procentų jų kasdien vartojo virtą kavą.

Pasirodo, virta graikų kavos yra geresnė endotelio funkcija nei kitų rūšių kavos. Endotelio sluoksnis linijos kraujagysles, ir tai įtakoja senėjimo ir gyvenimo būdo įpročius. Ankstesniuose tyrimuose teigiama, kad geriamoji kava vidutiniškai gali padidinti endotelio sveikatą ir sumažinti koronarinės širdies ligos riziką.

Atrodo, kad virta graikiška kavos rūšis, kurioje yra daug polifenolių ir antioksidantų ir kurioje yra tik vidutinio kofeino kiekis, atneša naudos, palyginti su kitais kavos gėrimais ", - sako Atėnų universiteto profesorius ir tyrimo vadovas Gerasimas Siasos.

Nors reikia daugiau tyrimų, kad galėtume toliau ištirti šio tipo kavos privalumus, tai neabejotinai daro mus labiau mylėti savo kasdienį "Joe" puodelį.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add