Trys būdai išlaikyti odą jaunatvišką

Trys būdai išlaikyti odą jaunatvišką

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Pagalvokite, ar vietiniai kremai ir potions yra vienintelis būdas užkirsti kelią senėjimo požymiams? Pagalvok dar kartą. Nors anti-senėjimo formulės tikrai negali pakenkti, yra daugiau jaunatviškos odos negu tik odos priežiūra.

1. Apsauginis nuo saulės. Tai ne paslaptis, bet apsaugoti jūsų odą nuo saulės yra geriausias būdas išvengti odos senėjimo. Galų gale, saulės žalos yra skausmo linijų ir raukšlių skaičiaus priežastis. Gaukite įpratą apsaugoti nuo saulės nuo saulės poveikio kiekvieną dieną (neatsižvelgiant į orą, tai reiškia, kad tamsios, lietingos dienos taip pat), kai SPF yra didesnis nei 15. "Būkite tikri, kad pasirinksite apsaugos nuo saulės priemonę, užtikrinančią platų spektro apsaugą nuo žalingo UVB spindulių "- teigia Niujorko dermatologas Howard Sobel, MD, - teigia Niujorkas, teigdamas, kad jis gali sukelti odos sluoksnius ar saulės nudegimus, taip pat UVA spindulius, kurie žaloja gilesnius odos sluoksnius. Jei pataikysite į paplūdimį, dr. Sobel rekomenduoja padidinti SPF bent iki 30 ir pakartotinai daryti kas dvi valandas.

2. Dieta ir pratybos. Jūs žinote, kad tai naudinga sveikatai, tačiau sveika mityba ir vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas taip pat gali išlaikyti jūsų odos spinduliavimą. Tyrimai rodo, kad reguliarūs pratimai gali pagerinti kraujotaką ir padidinti imuninę sistemą, kuri gali suteikti odai jaunesnę išvaizdą. Panašiai subalansuota mityba taip pat skatina sveiką odą. Valgydami daugybę vaisių ir daržovių, liesų baltymų ir sveikų riebalų, odai suteiks daugybę vitaminų, mineralų, antioksidantų ir maistinių medžiagų, reikalingų ląstelių apyvartai ir kolageno gamybai, laisvųjų radikalų apsaugai ir kt.

3. Jei turite pirmiau nurodytą kontrolę, galbūt norėsite pabandyti "Clear + Brilliant". "Clear + Brilliant" yra švelnus neinvazinis lazerinis gydymas, kuris padeda gydyti ir išvengti senėjimo odos. Įtraukiant 10-20 minučių gydymą į jūsų esamą grožio režimą, taip pat, kaip ir veido, padės pagerinti odos tonusą ir tekstūrą. Oda liko lygi, šviesesnė ir lygi.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add