Ar mažesni žmonės geresni žmonės?

Ar mažesni žmonės geresni žmonės?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Kai chomping žemyn dėl kažkokio atsipalaiduoti (pavyzdžiui, bekonas, kiaušinis ir sūrio pusryčiai burrito), šiltas neapibrėžtas jausmas džiaugsmo plauti per mane. "Tai gyvena", manau. "Visi tie liesi žmonės nuolat neigia save, jie tiesiog nežino, kaip tai padaryti gyventi.'

Žinoma, vieną kartą sakydamas, kad "burrito" pusryčiai jau baigėsi, aš iš karto jaučiuosi apgailestauju ir linkiu daugiau savęs kontroliuoti. Pasirodo, tai klampus ciklas. Štai kodėl mokslininkai iš Čikagos universiteto studijavo tiesioginę įtaką savikontrolėi į laimę. Tai, ką jie nustatė, yra tai, kad žmonės, kurie geriau gali priešintis impulsams, būtent maistas ar alkoholis, teigia esąs labiau patenkinti savo gyvenimu. Žinoma, jie nesulaukia beprotiškų mimosų, bet jie tampa ploni, sveiki ir, atrodo, laimingesni.

Išvados, paskelbtos Asmenybės leidinysapklausė daugiau kaip 400 suaugusiųjų ir paklausė, kiek jie sutiko su pareiškimais: "Aš tam tikrų dalykų, kurie man blogi, jei jie yra įdomus". Tuomet dalyviai paprašė pranešti apie savo dabartinę emocinę būseną. Pasirodo, žmonės, kurie pranešė, kad turi didžiausią savikontrolės laipsnį, dažniau jaučia bendrą pasitenkinimą gyvenimu.

Taigi, kaip prabundai vieną dieną sugebėti atsispirti šokoladiniam pyragui? Tyrėjai konstatavo, kad šie laimingi žmonės, kurie gali kontroliuoti savo impulsus, tiesiog mažiau linkusios atsidurti situacijose, kai jiems bus gundoma. Žinai, kaip bufetą ar vakarėlį ... ar bet kur iš tikrųjų smagu.

Kokie yra geriausi patarimai, kaip išvengti pagundų?

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add