Kaip pasimokyti: suvokti, kas laiminga

Kaip pasimokyti: suvokti, kas laiminga

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Nenuostabu, kad būdamas laimingas reiškia, kad jūs suprantate, kad yra kartų, kai būsite nepatenkinti ir pripažinsite, kad kartais miršta gyvenimas. Tai, kas šituo metu pakyla, vertina gyvenimą ir susiduria su iššūkiais, kurie atsiranda. Tai nereiškia, kad turėtumėte mažėti jūsų lūkesčius dėl jūsų vadinamojo tobulo gyvenimo ar sumažinti savo tikslus. Jei galėtumėte labiau suderinti savo lūkesčius su realybe, tikėdamiesi susidurti su iššūkiais, būsite geriau pabaigę. Tai taip pat yra biologinis sustiprinimas: jūsų C reaktyviojo baltymo lygis (žalingo uždegimo žymuo ) buvo įrodyta, kad yra didesnis, jei turite lūkesčių, kurie yra nepasiekiami. Iš tiesų: Jūs nerimauja, kai nesieksite tikslų, todėl jūsų kūnas bus labiau pažeidžiamas dėl streso. Jums reikia pradėti mokytis, kaip patogiai būti nepatogiai. Priklausomai nuo to, kur gyvenate ir dirba netoli, jūs tikriausiai girdėjote apie kiekvieną knygos sielvartą. Nepatiko darbas, sutuoktinis, visur perkrautas namas. Šios akimirkos pabrėžia mus, sudegina mūsų kūną ir skiria dėmesį nuo mūsų smegenų.VIZIJA: Ar jaučiatės sustiprėjęs? Tuo pačiu metu mes negalime tikėtis patirti euforiją 24 valandas per parą. Tiesą sakant, tam tikra pranašumo yra tam tikros nelaimės. Išgyvenimo reikšmė: veikiantis pesimistikas padarė mūsų protėvius labiau pasirengusių iškilusioms problemoms. Šiandien nelaimė tebėra svarbus tikslas. Tai verčia jus kruopščiai galvoti apie problemas, taigi jūs įgysite išminties ir perspektyvos. Mąstymas apie tai, kas suteikia jums laimės, leidžia jums nustatyti naujas savo gyvenimo kryptys. Natūralu patekti į nelaimių ciklą ir pripažinti, kad iš tikrųjų gali padėti jums išeiti iš jos. Pavyzdžiui, rūkaliai sukūrė nesuderintą kovos mechanizmą. Jie gali išeiti iš dūmų, kai jų viršininkas juos pabrėžia, tačiau kai jie grįžta į vidų, pradinė problema vis dar nebuvo išspręsta. Kai jie išeina, jie vis dar gali jaustis nepatenkinti, kol suprasdami, kad tai labai natūralu. Tai verta atsikratyti nesveikų įpročių, nepaisant iššūkių. Laimėjimas susijęs su geresnės sveikatos būkle. Jei negalėsite suderinti savo lūkesčių su realybe, susidursite su konfliktu, kuris jus gąsins. Paprastai skamba įpročiai, bet dauguma mūsų suvokimų ir veiksmų yra nesąmoningi ir automatizuoti. Nors tai turi didelę išgyvenimo vertę, ji nesuteikia savarankiškumo, kurio siekiame, kad lūkesčiai ir tikrovė būtų sinchronizuoti.DAUGIAU: Išbandykite šį metodą uždrausti neigiamus mąstymus. Daug mūsų gyvenimo yra gyvenama su faneru, sukurtu aplink mus. Tai apsaugo mus ir išlaiko save iš pasaulio. Kai tik fanera dingo, mes keletą kartų susiduriame su tikrąja gilia realybe. Tai atsitinka, kai mes matome didesnį vaizdą apie tai, kas išgyvenama pasaulyje, kaip mes į ją tinka ir kaip mes galime labiausiai padėti kitiems. Mes laikomės mūsų kasdienių įsipareigojimų. Mes susižavėjome klaidomis darbe, nuliūdome žmones, kurių nepatiklame (ar mylime) ... Mūsų dažnai yra įstrigę paviršutiniškumas mūsų pasaulyje. Grįžkite šiek tiek, kai jaučiate per daug mąstymo apie praeitį ar ateitį. Mes turėtume maudytis šiame ... galvoti apie santykius, naujas idėjas ir pagilintas pasaulio tieses - tavo pasaulį - ir kaip tu jame įeisi.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add