Vaikščioti, kol dirbsite

Vaikščioti, kol dirbsite

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Courtesy of LifeSpan

Kai galvojat, kokie jūsų gyvenimo aspektai praturtina jūsų fizinę sveikatą, jūsų darbas greičiausiai nėra vienas iš jų. Mes susieti darbus su stresu, poilsio trūkumu ir laiko stoka - tai, kas trukdo geram sveikatai, o ne tobulina.

"LifeSpan", treniruoklių įrangos kompanija, gaminanti kilimėlį iš stalviršio, susisiekė su manimi, norėdama sužinoti, ar norėčiau parodyti savo gaminį bandomuosius vaikščiojimus. Kieratinės staleliai leidžia jums vaikščioti lėtai, kai dirbate kompiuteriu. Aš priėmė kvietimą, ir bėgimo takelis atvyko į mano namus po savaitės. Prieš norėčiau jums pasakyti savo mintis apie bėgimo takelius, aš turėčiau pranešti, kad neturiu finansinio susidomėjimo šia įranga - nei mokėjimo, nei akcijų, nieko.

SKAIČIUS: "Scultle" "Seksualūs veršeliai"

Štai mano nuomonės ir pastabos dėl stadiono stadione:

1. Nustatykite: Aš galėjau pasiimti bėgimo takelį iš dėžutės ir visiškai surinkti ir nustatyti jį maždaug per valandą, taip pat stebėdamas savo vienerių metų ir ketverių metų amžiaus. Tai buvo lengva. Man tik reikėjo šiek tiek pagalbos, kad darbastaliai būtų pakelti į pranešimus.

2. Išvaizda ir dydis: Tai buvo didesnis nei tikėjausi, bet atrodo supaprastintas ir profesionalus. Stalas apie 46 colių ir 31 colių gylio, todėl jame yra daugiau nei pakankamai vietos kompiuteriui, popieriui ir organizatoriams. Tiesiog nepamirškite, kad stalviršio stalas yra viena didžioji dalis įrangos, todėl saugumui užtikrinti turite būti keletas pėdų atstumo.

3. Pajėgumo pojūtis: Jei esate pripratę prie aukščiausios klasės bėgimo tako ir puikiai sugeria amortizuojantį agregatą, vaikštant, jūs tikriausiai pajusite didelį pojūčių skirtumą. Tai nėra $ 3000 bėgimo takelis, ir jūs galite jausti tai. Denis sunkesnis, su mažesniu smūgiu absorbuojama. Tai sakė, šis bėgimo takelis nėra skirtas važiuoti. Tiesą sakant, ji neviršija 4 mylių per valandą. Tai pateisina mažiau sudėtingą denį, ir jums naudinga mažesnė kaina.

4. Ergonomika ir komfortas: Priekinis stalviršio kraštas yra padengtas, kad komfortas būtų patogesnis, tuo pat metu tampant riešais ar riešais, kaip rašote, rašote, išsiskleiskite medžiagas. Taip pat galite lengvai reguliuoti stalo aukštį, kad atitiktų asmenines nuostatas ar biomechanikos problemas.

VIZIJA: Kiek treniruočių jūs gaunate?

5. Praktiškumas: Čia yra tikroji mėsa. Ar jūs iš tikrųjų ketinate naudoti treadmill desk? Aš padariau porą eksperimentų, kad išsiaiškinčiau, ar norėčiau naudoti tą tipą. Aš esu žmogus, kuris vis dar mėgsta rašyti rašikliu ir popieriumi. Aš taip pat naudoju kompiuterį. Aš dar nenaudojau tų mažų rankinių prietaisų, kurie leidžia jums atlikti įrašus mažame ekrane ir atsisiųsti į kompiuterį. Taigi galėtumėte pasakyti, kad esu vidutiniškai išmanantis technologijas, bet ne ankstyvojo pritaikymo ir išskirtinio visų naujausių dalykėlių naudotojų. Mano pirmojo eksperimento metu aš parašiau savo dienraštyje važiuodamas. Aš turėjau parašyti gana lėčiau, jis buvo slopesnis nei įprasta, ir rašydamas galėjau vaikščioti ne daugiau kaip 3,5 mylių per valandą. Aš turėjau naudoti tokį koncentracijos tipą, kurį žiūriu į savo vaikų veidus, kai jie tik mokosi rašyti. Aš turiu šiek tiek geriau su praktika. Vis dėlto norėčiau sėdėti ir rašyti greitai ir tvarkingai, tada pakilti ir vaikščioti daug greičiau klipas nei 2.2 mylių per valandą. Radau treadmill labiausiai naudingą keletą situacijų: darbo skambučiai, per kuriuos man reikėjo retkarčiais įrašyti keletą pastabų arba patikrinti kažką kompiuteryje ir atliekant tyrimus kompiuteryje, tai buvo puikus abiem.

"LifeSpan" teigė, kad daugelis klientų pasiekia "pristabdymo" mygtuką, kai nori ką nors rašyti ranka. Kai tu stovi ir dirba, prieš sėdėdamas ir dirba, vis dar degina tris kartus daugiau kalorijų. Tačiau, norėdamas tiesiog išreikšti retą pastabą, neradau, kad tai būtina.

Kai aš bandžiau pasiimti savo vyrui bandymo stalą, jis sakė, kad niekada nenaudos, daugiausia dėl to, kad jis beveik vien tik naudoja rankinius ir laisvų rankų įrenginius. Jis gali įdėti tuos įrenginius į bet kokios įprastos bėgimo takelius, kuriuose yra geresnio denio, greitesnio greičio ir nuolydžio privalumai. Be to, jis nori visiškai atskirti darbą nuo darbo. Tad jam ar tiems, kurie jam patinka, tai daugiausia tinkamas klausimas, o ne klausimai su patikslintuvu.

DAUGIAU: Fit Fit Your Day

Jei planuojate įsigyti balandzių stalą, siūlau tai išbandyti pirmiausia. Parašyk tai. Įveskite jį. Sift per popierius. Kalbant telefonu, kol vaikščiojate. Jei jums tai patinka ir naudosite, jūs naudositės ja. Jūs tikrai atlyginsite, kai atliksite darbą ir pastebėsite, kad vaikščiojo 2 myliomis, kol tai padarė. Jei jūs galite dirbti ir gauti sveiką tuo pačiu metu, tai yra retas derinys, kurį norite išlaikyti.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add