6 Neišvaizduojamos įpročiai, kurie daro jūsų jautrią odą blogesnę

6 Neišvaizduojamos įpročiai, kurie daro jūsų jautrią odą blogesnę

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Laikydamiesi jautrios odos priežiūros taisyklių: naudokite švelnų valikliu, neturinčiu kvapo drėkiklio, ir ribokite daugybę produktų ant jūsų veido. Tačiau, jei jūsų oda vis dažniau jaučiasi panikos būsenoje dažniau nei ne, gali būti laikas pažiūrėti į kitus veiksnius, galinčius jį apsunkinti. Mes nukreipėme pagrindinius odos priežiūros ekspertus, kad atskleistume kasdienius įpročius, kurie gali pabloginti jau jautrią odą.

Ilgų dušų ėmimas"Karštas vanduo labai džiūsta odai", - sako garsenybių esthetician Nerida Joy. "Jautrią odą ilgą laiką netaršyti karštu vandeniu. Be to, chloras, esantis dušuose, gali taip pat pabloginti odą ir padidinti jautrumą. "

Nepakankamai miegoGeras nakties miegas gali reikšti skirtumą tarp geros odos ir dirginančios odos, sako Niujorko dermatologas Jody Levine, MD. "Kai esate mieguistas, jūsų organizmas daro daugiau streso hormono kortizolio. Padidėjęs kortizolio kiekis gali padidinti organizmo uždegimą, pakenkti jūsų odos kokybei. "Naujausi tyrimai, paskelbti žurnale Dermatologijos klinikos parodė, kad "blogas miegas gali sukelti padidėjusį streso hormonų organizme, kuris padidina uždegiminių odos būklių, tokių kaip spuogai ar psoriazė, sunkumą".

Be to, kol miegate, jūsų kūno hidratacija atsveria. "Oda gali susigrąžinti drėgmę miego metu", - aiškina dr. Levinas. "Nesulaukę pakankamai miego, blogas vandens balansas, dėl kurio susidaro sausumas ir jautrumas".

Dėvimas tam tikrų metalų ar odosOdos jautrumo tipas, vadinamas kontaktiniu dermatitu, atsiranda tada, kai odai būdingos tam tikros medžiagos. "Juvelyriniai metalai ir kvapiosios medžiagos virsta medžiagų, kurios gali sukelti odos bėrimus, sąrašą", - sako dr. Levine. "Stiprias odos reakcijas į papuošalus dažniausiai sukelia metalo sudėtyje esantis nikelis." Kai kurie žmonės taip pat susiduria su odos reakcijomis iš cheminių medžiagų, naudojamų odos rauginimo procese. Šie odos jautrumo tipai paprastai išnyksta, kai pažeidžiamas ingredientas pašalinamas iš sąlyčio su oda. "Dermatologo atliktas pleistras gali padėti parodyti, ar yra reakcija į įprastus alergenus," priduria dr. Levine.

Stresas"Dėl streso paveiktų hormonų oda gali sulėtinti ląstelių atsinaujinimo procesą, o jei tai tęsis pakankamai ilgai, jūsų oda neužims ir neištaisys barjero taip greitai, kaip turėtų", - teigia Naujojo Orleano estetikas Mandy Epley . Tie, kurie turi jautrią odą, jau turi susilpnėjusią odos barjerą, o tolesnė žala padidina jautrumą.

Perdirbtų angliavandenių valgymasPerdirbtos kepamos prekės (tokios kaip keksas ir spurgos) yra blogai tiek daug, nes jų sudėtyje yra didelis cukraus kiekis ir ilgesnis saugojimo laikotarpis. "Cukrus padidina odos uždegimą, kuris gali pabloginti spuogus ir rosacea", - sako Chevy Chase, MD, dermatologas Elizabeth Tanzi.

Kitas odos sabotažo kaltininkas? Bagelis. "Bagelės turi didžiulį glikemijos indeksą, kuris padidina įžeidimą, dėl kurio padidėja organizmo uždegimas, įskaitant odą", - aiškina dr. Tanzis.

OrasOda gali pakisti ir jūsų oda, ypač kai yra šaltesnis. Žiemą šaltesnis oras kartu su centriniu šildymu (ir judėjimas tarp dviejų) gali sukelti odos dehidrataciją ir jautrumą, dėl ko atsiranda gniuždymo, skausmingumo ir diskomforto. "Epley" rekomenduoja naudoti drėkintuvą šaltesniuose sezonuose, kad būtų išvengta sausojo oro žalingo poveikio.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add