Fiber-Rich vaisiai, kurie daro odos švytėjimą

Fiber-Rich vaisiai, kurie daro odos švytėjimą

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Dėl savo išskirtinio skonio galingas greipfrutų skonis yra ne visiems. Tačiau, turėdamas didžiulį mitybinį turinį ir gaivinančią kvapą, vis daugiau ir daugiau žmonių šią sudedamąją dalį reklamuoja kaip odos priežiūros slaptumą. Bet kokia yra vaisių, kurie naudingi odai?

Turtingas antioksidantų ir vitaminų, greipfrutų ekstraktas, vartojamas vietoje, gali suteikti daugybę anti-senėjimo privalumų, tokių kaip vakaro odos tonas ir kovos su laisvuosius radikalus. Valgius, jis suteikia organizmui svarbių maistingųjų medžiagų, būtinų sveikai odai.

"Viduje greipfrutai yra puikus vaisių, kurių sudėtyje yra odą apsaugančių antioksidantų, pavyzdys, taip pat turi didelį vandens kiekį, kuris padeda išlaikyti jūsų odos barjerą (išorinis sluoksnis) hidratuotą ir atsparesnį raukšlei sukeliančių laisvųjų radikalų žalai nuo saulės ir dienos užteršimo ", - sako Los Andželo dermatologas Howardas Muradas. "Didžiulė greipfrutų pranašumai yra tai, kad jis skatina kolageno gamybą, o tai daro odą plonesnę ir mažina išvaizdą smulkias linijas ir raukšles, išlaikant odos išvaizdą jaunesniu ir lankstesniu".

"Greipfrutui būdingos puikios derlingos ir šveičiamosios savybės, puikiai tinka riebiai ar spuogai linkusiai odai", - sako Vašingtonas, DC, dermatologas Elizabeth Tanzi, MD. "Tai taip pat padidina odos pH, kuris gali sumažinti spuogus", - priduria dr. Muradas. Tačiau kai kalbama apie rosacea kenčiančius, citrusai gali būti ne atsakymas. "Kai kurie citrusiniai vaisiai, tokie kaip greipfrutai, gali dirginti būklę. Svarbu identifikuoti jus dominančius maisto produktus, stebėdami, ką valgote, ir įvertinti, kaip jūsų oda reaguoja per kelias valandas po vartojimo ", - sako dr. Muradas.

Būkite atsargūs vartodami ir valgydami greipfrutų, jei vartojate receptinių vaistų. Yra keletas vaistų, kurie gali sukelti gyvybei pavojingas pasekmes kartu su netgi mažiausiu greipfrutų užuominu.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add