Galvos skausmo malšinimo patarimai

Galvos skausmo malšinimo patarimai

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Paspausk gaidukąJei jūsų migreną gali sukelti estrogeno svyravimai, pasitarkite su savo gydytoju apie estrogenų dauginimosi vaistais stabilizavimą. Kai kurios kontraceptines tabletes vartoja tik keturis kartus per metus arba net kartą per metus.Imkitės šių tablečių, kai jums reikiaJei turite pasiekti tabletes, tai gerai. Jūs galite rinktis iš daugiau nei užburto (asbesto) aspirino, ibuprofeno ir vaistų, skirtų migrenai (pvz., Acetaminofenas). Ir taip, kofeinas gali sukelti ir gydymas.Jei OTC neveikia, jūsų dokumentas gali pasirinkti šių vaistų recepto stiprumo versiją. Gydytojai taip pat gali rekomenduoti triptanus, pvz., Sumatriptaną arba rizatriptaną (senesnė vaistų kategorija, pavadinta rūkalais, yra pigesnė. Jie nėra laikomi veiksmingais ir sukelia didesnį šalutinį poveikį).Atsikratyti medžiųJei ilgai ilgai liečiate tabletės, galite atsirasti galvos skausmų, kai pasitraukiate. Pabandykite apriboti skausmo vaistus iki mažiau nei tris dienas iš eilės ir iš viso 10 tablečių. Išbandykite trijų dienų detoksikaciją be vaistų, norėdami iš naujo nustatyti savo sistemą. Pratimai gali padėti - natūralūs endorfinai gali kovoti su skausmu.Gaukite specialistųJei galvos skausmas veikia jūsų gyvenimą, turite apsilankyti galvos skausmo specialistui. Jie turės naujausias įžvalgas ir gydymo būdus. Mažiau nei penki galvos skausmai per metus yra vidutiniškai. Jei nuolat juos turėsite, turite pamatyti ką nors. Jei kyla nemalonus galvos skausmas (blogiausias jūsų gyvenimas), jums gali prireikti CT skenavimo.VIZIJA: Kaip tvirtai esi?Stiprink savo kakląJei jūsų viršutiniai nugaros raumenys yra skausmingi, tai gali būti trapezinio raumens silpnumas. Pirmoji verslo eilė imasi analgetikų, kad galėtumėte naudotis ir susigrąžinti simptomus. Šios zonos stiprinimas trunka penkias minutes tris kartus per savaitę dešimt savaičių. Tai gali sumažinti skausmą daugiau kaip 80 proc. Reakcijos galvos skausmas atsiranda dėl skausmo, kurį sukelia nedidelių sąnarių artritas tarp kaklo slankstelių, vadinamų lęšių sąnariais. Analgetikai, pratimai ir kartais nerviniai blokai reikalingi norint pašalinti tokio tipo galvos skausmą. Pratimai padeda apskritai, nes sumažina stresą ir padidina endorfinus. Meditacija, tempimas ir jogos padeda sumažinti šią įtampą.Žiūrėkite vaizdo įrašą: migrenos galvos skausmai

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add