6 daiktai Dermatologai nori, kad visos moterys darytų

6 daiktai Dermatologai nori, kad visos moterys darytų

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Jūs turite pagrindus žemyn ir vadovautis kardinaliomis odos priežiūros taisyklėmis: jūs plaunate veidą prieš miegą, geriate daug H2O ir padaučia odą pykčiuojančiu švariu. Bet kokie yra kiti dalykai, kuriuos darote ar kurių neveikia, dėl kurių jūsų dermatologas šlubuoja? Čia yra geriausi dalykai, kuriuos dermatologas nori, kad jūs (ar pradėti) darytumėte dabar!

Nustokite rinkti ir nuversti.Kaip patars bet kuris geras dermatologas, nustokite liestis su veidu! Jūs neturite būti kompulsinis rinkiklis, kuris gali pakenkti jūsų odai. Kartais tai tik vienas nedidelis gedimas arba įvaisingi plaukai, kurie pasirodo iš mėlynos spalvos ir liepsnasi tave iki kito dalyko, kurio jūs žinote, jūs sukūrėte kalną iš mažo molio. "Tai kenkia jūsų odai ir dėl to randai ir dispigmentacija dažnai yra sunkiau valdyti, nei pradinė problema", - sako Hiustono dermatologas Elizabethas Geddesas. Užuot nuliūdęs mažiausio netobulumo, pertraukite nuo pernakvojimo ir leiskite odai atsipalaiduoti savarankiškai. "Išmeskite savo didįjį didinamąjį veidrodį ir baigk savo naktinį ritualą rinkti ir nuversti", - priduria ji.

Nemigau.Tai vienas, atrodo, neprotingas, bet saulės garbinimas yra didžiausių "no-no" sąrašo viršuje, kuris gali jus senėti. "Vienintelis dalykas, kurį norėčiau žmonėms nustoti daryti, yra rauginimas", - sako Orlando, FL, dermatologas Kathleen Judge MD. "Tai sukelia vėžį ir per anksti tau tinka". Su visais savigalviais, dabar yra lengviau nei kada nors gauti auksinį švytėjimą be susijusios rizikos saulės spindulių.

Naudokite apsaugos nuo saulės priemones.Pamiršti apsaugoti nuo saulės yra dar viena klaida, kurią dermatologas nenori, kad jūs padarote. "Daugelis žmonių mano, kad gerai, kad drėgnoje ar vėsioje dienoje jie liktų lauke ilgesni, nes tai saugiau, bet saulės kenksmingi ultravioletiniai spinduliai prasiskverbia į debesis ir šalto oro", - sako dr. Teisėjas. Jei neturite laiko klijuoti ant saulės poveikio, naudokite makiažą su SPF, kad apsaugotumėte odą; net tomis dienomis, kai nemanau, kad jums to reikia. Dr. Geddo teigimu, "saulės spinduliuotė yra būtinoji ultravioletinė spinduliuotė, sukelianti kolageno susitraukimą ir padidėjusią pigmentaciją - ankstyvojo senėjimo požymius. Apsauginis nuo saulės, kuriame yra titano dioksido, geležies oksido ar cinko oksido, atspindi saulės kenksmingus spindulius nuo jūsų odos. "

Atsisakykite eterinių aliejų.Eteriniai aliejai gali turėti odos atjauninimo poveikį, bet ne, jei esate linkę į breakouts. "Neseniai buvo padidėjęs eterinių aliejų naudojimas, kuris gali turėti naudos, tačiau jie taip pat gali sukelti alergines bėrimus ir spuogų panašius įtrūkimus. Geriausia aptarti šiuos dalykus su savo dermatologu prieš pritaikant jas švelnioms odos sritims, pvz., Jūsų veidui ", - patarė dr. Geddesas.

Supaprastinkite savo režimą.Nuplaukite savo odos priežiūros procedūrą ir laikykitės pagrindinių reikalavimų, kad išvengtumėte sluoksniavimo ant produktų, kurie gali sudirginti kartu. "Norint pasiekti žėrinčią, sveiką odą, svarbiausia yra nuoseklumas. Kruopščiai paruoštas režimas, pritaikytas jūsų odos tipui, ir problemų sprendimas padės pasiekti geriausių rezultatų ", - rekomenduoja Dr. Geddes. "Švelniai valykite, drėkina (tik jei reikia) ir naktį naudokite antioksidantų turintį kremą, apsauginį nuo saulės ir vitamino A kremą". Dr. teisėjas taip pat rekomenduoja: "Valiklis, serumas, drėkiklis, vietinis retinoidas ir apsauginis kremas yra absoliutus misos ".

Eikite pamatyti pro.Jūsų dermatologas yra jūsų didžiausias turtas, kuris padės išlaikyti nepriekaištingą veido. Apsilankymas profesionalams kartais gali būti daugiau nei bet koks stebuklingas produktas ar SPA procedūros. "Mėnesio cheminės žievelės ar mikrodermabrazija bus stebuklai, kurie padės jums pasiekti žėrinčią, sveiką odą", - sako dr. Geddes. Dr. Judge priduria: "Dar niekada anksti pradėti naudoti vietinį retinoidą - jie yra prieinami pagal receptą ir be recepto, o jūsų dermatologas gali padėti jums rasti tinkamą gydymą".

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add