7 vaisių stiprintuvai

7 vaisių stiprintuvai

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Apsaugokite ir pagerinkite odą iš vidaus, įsitikindami, kad jūs gaunate daugybę šių 7 vaisių, kurie iš tikrųjų tvirta oda ir padidina kolageno gamybą.

Papaja: Aukštas anti-senėjimo vitaminas A ir fermentas papainas, kuris yra gaunamas iš papajos ir yra labai galingas pūlingos ir priešuždegiminių savybių. Taip pat yra daug antioksidantų, tokių kaip karotinas ir yra puikus šveitiklis.

Arbūzas: Iš visų spalvų arbūzų, įskaitant rožines, baltas, oranžines ir žalias veisles, apsaugomos odos ląstelės nuo UV spindulių ir laisvųjų radikalų. Vasariniai vaisiai taip pat skatina naują kolageno gamybą.

Braškės, apelsinai ir ananasai: Vitaminas C taip pat padeda jūsų kūnui gaminti kolageną, todėl valgyti daug vitamino C vaisių, pavyzdžiui, braškių, apelsinų ir ananasų, padės jūsų oda atrodyti jaunatviška. Be to, vitaminas C apsaugo jūsų odą nuo žalingų laisvųjų radikalų.

Mėlynės: Anthocyanins mėlynės, tai yra tai, kas suteikia jiems ryškių atspalvių, apsaugo nuo laisvųjų radikalų taip pat, kad būtų išvengta žalos kolageno. "Blubberys" taip pat yra šokoladu, kuriame yra vitaminų ir augalinių junginių, kurie gali padėti išvengti odos vėžio.

Obuoliai: Taip pat dienos obuolys išlaiko raukšles. Obuoliai yra daug skaidulų ir antioksidantų, kurie abu padeda pagerinti odos elastingumą. Obuoliai taip pat yra daug malinės rūgšties, kuri padeda šviesti odą (ir dantis).

Norite daugiau? Patikrinkite grožio naudą greipfrutų ir citrinų.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add