Vainikinių arterijų liga

Vainikinių arterijų liga

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Štai didelės naujienos: žmonės: koronarinė arterijų liga (CAD), dažniausiai pasitaikanti širdies ligos rūšis, yra grįžtama. Ne tik gydoma. Ne tik valdomas. Grįžtamasis. Tačiau norint suprasti, ką galite padaryti, norėdami pakeisti savo ligą, turite žinoti, kodėl tai įvyko pirmiausia.

CAD, taip pat žinomas kaip aterosklerozė, yra arterijų blokada riebalinių indų, vadinamų plokštelėmis. Plokštelė, kai tam tikros rūšies cholesterolio kiekis kraujyje - MTL ar mažo tankio lipoproteinų kiekis, kurį "dažnai girdimas" apie "blogą" cholesterolį, kaupiasi ant arterijų pamušalo. Arterijos susiaurėja ir kietėja, todėl kraujui sunku praeiti ir pernešti deguonį į širdį ir kitus organus. Sąlyga gali sukelti skausmą krūtinėje (krūtinės angina), širdies smūgį, insultą ar širdies nepakankamumą. Dauguma širdies priepuolių atsiranda, kai ant arterijos plokštelė plyšta, tada susidaro krešulys, stabdant kraujo tekėjimą.

Klinikoje Clevelando klinikoje širdies ir kraujagyslių medicinos vedėjo Stevenas Nissen'as parodė, kad padidėjusį skydliaukės kiekį galima sumažinti, mažinant MTL iki labai žemo lygio. Tyrime buvo vartojama vaistų, žinomų kaip statinai, klasė, kad būtų pasiektas reikiamas sumažinimas. Bet dr. N. Nissen sako: "mes gauname geriausius rezultatus, kai deriname geriausią gyvenimo būdą su geriausiais vaistiniais preparatais", o kai kurie žmonės gali sumažinti LDL vartojant dietą, mitybą ir fizinį krūvį.

VIZIJA: Ar gausite treniruotes?

Wow faktas

Remiantis naujausia "Slaugytojų sveikatos tyrimo" analize, viena iš moterų, kurios sekė Viduržemio jūros stiliaus dietą, buvo 29 proc. Mažiau linkę širdies priepuolio ir 13 proc. Mažiau tikėtina, kad jos patyrė insultą nei vartojate tipišką amerikietišką mitybą. didžiausių ir ilgiausiai trunkančių veiksnių, skatinančių gerą sveikatą, tyrimai.

Sveika mityba ir fizinis pratimas turi kitą svarbią naudą širdžiai. Jie gali padėti sustabdyti apnašų susidarymo ciklą, mažindami uždegimą. Jie padidina jautrumą insulinui (jūsų organizmo gebėjimas naudoti hormono insuliną, siekiant pakeisti gliukozę į energiją, atsparumas insulinui, gerai žinomas cukrinio diabeto faktorius, taip pat buvo susijęs su CAD). Ir širdies sveikos mitybos gali stabilizuoti plokštelę anksčiau, kad jums nebūtų rimta širdies liga.

Sveikas maistas ir fizinis aktyvumas taip pat padeda numesti svorį, išlaikyti jį ir mažinti kraujo spaudimą - visa tai gali sumažinti širdies smūgį. Ir jei visko to nepakanka, čia yra dar viena premija: gyvenimo būdo pasikeitimai, dėl kurių esate sveikesni, taip pat gali padaryti jus laimingesnes.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add
close