Ajurveda pradedantiesiems

Ajurveda pradedantiesiems

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Pagrindai: Senovės Indijos ajurvedos praktika, kuri laikoma viena iš seniausių medicinos sistemų pasaulyje, amžių gydo žmones savo unikaliu holistiniu požiūriu į individą. Ajurveda moko, kad geroji sveikata kyla iš kūno, proto ir dvasios pusiausvyros, o nebalansinis kūnas rodo jo poreikius simptomams. "Ajurvedos požiūriu kūnas niekada nesudaro simptomų be jokios priežasties, "Sako dr. John Douillard, Ajurvedos ir chiropraktiko gydytojas ir" LifeSpa Ayurvedic Retreat Center "direktorius, Boulder, Koloradas. "Kiekvienas simptomas yra kūno išgydymas." Ajurvedos gydymas atkuria pusiausvyrą su dietiniais deriniais, fiziniais pratimais, jogos, masažo, tarpininkavimo, kvėpavimo, detoksikacijos ir gydomųjų žolelių deriniais. "Ajurveda" nėra vienkartinė priemonė, visas gydymas. Senovės gydymo praktika suskirsto asmenis pagal tris gyvenimo jėgas, arba doshas: vata, pitta ir kapha. Kiekviena dosha atitinka dešimtys savybių, įskaitant fizinį susikaupimą, virškinimą, sveikatos stiprybes ir silpnybes bei net asmenybę. "Doša" arba jūsų dozių derinio nustatymas leidžia jums pasinaudoti daugybe ajurvedinių žinių apie savo kūną. Pavyzdžiui, "Vata" tipai paprastai būna ploni, greitai apgalvoti, kūrybingi, gali atrodyti kieta, sausa oda ir nervingumas. Ajurvedos mokymas rekomenduoja šiltą, įžemintą, sunkųjį maistą vata tipams, kartu su raminais fiziniais pratimais, pavyzdžiui, jogos ir pilateso. Ajurveda moko, kad vienas simptomas gali turėti keletą skirtingų priežasčių. Pavyzdžiui, Déjillard aiškina, kad rėmuo gali sukelti rūgšties refliukso sutrikimą arba būti emocinio suspaudimo požymis. Į praktiką taip pat atsižvelgiama į proto, kūno ir dvasios sąveiką kiekviename paciente, norint nustatyti diagnozę. "Mes nuolat žvelgiame į asmenį, kuris turi būklę [o ne] pačią būklę, o tai yra priežastis", - sako jis.Mokslinė parama: Jau tūkstančius metų ajurveda buvo sėkminga medicinos forma, todėl nenuostabu, kad mokslinė parama praktikai yra stipri. Naujausi tyrimai patvirtina kelių vaistų, vartojamų kaip ajurvediniai vaistai, įskaitant ciberžolę, kuris yra priešuždegiminis ir antioksidantas, efektyvumą; Boswellia serrata, kuris, kaip manoma, sumažina osteoartrito simptomus; Shilajit, turtingas fulviko ir humino rūgštimis, kurios gamina ląstelių energiją; ir "Terminalia chebula", kurioms būdingos priešuždegiminės savybės.Vakarienės medicinos papildai: Pasak "Douillard", daugelio ajurvedinių gydytojų tikslas yra palaikyti natūralų gijimo gebėjimą organizmui, o kuo greičiau pašalinti varginančius sveikatos simptomus, o tai gali reikšti, kad pacientai gydomi Ajurvedos ir tradiciniais Vakarų terapijos deriniais. "Aš tikrai žiūri į būklę ir jos sunkumą, o kartais priversdavo teismą bendradarbiauti su gydytoju, kad pacientas būtų blogai veikęs ir būtų kuo konservatyvesnis", - sako Douilardas. Tačiau Ajurveda gali būti pirmoji gynybos linija daugeliui nepalankių sąlygų, nes ji palaiko kūną savimi. Kai kuriais atvejais gali prireikti papildomų gydymo būdų, tokių kaip agresyvesnis natūropatinis gydymas simptomų išnaikinimui, po kurio Vakarų gydymo kursas. "Tai, kas vyksta mūsų šalyje, puikiai sugeria šių sistemų veikimą kartu", - teigia Douillardas. Norėdami rasti kvalifikuotą ajurvedos praktiką, ieškokite vieno su daktaro arba bakalauro laipsniu ajurvedos medicinoje ir chirurgijoje, įgytam mokymui Indijoje arba praktikantas, turintis dvejų metų Vakarų Ajurvedos mokyklos studijų pažymėjimą. Nacionalinė Ajurvedos medicinos asociacija teikia sankcionuotų specialistų sąrašą.Kas tai geriausia: "Ajurveda" veikė kaip vienintelė Indijos medicinos forma tūkstančius metų ir yra skirta bet kokiam sveikatos sutrikimui gydyti. "Iš tiesų nėra nieko, apie ką aš nežiūrėjau per Ajurvedos lęšį", - sako Douillard. Ši terapija padeda gydyti lėtines ir sunkias problemas, įskaitant alergijas, virškinimo sutrikimus ir odos ligas. Susitikimas su ajurvedos specialistu taip pat gali atskleisti disbalansą, kuris buvo užvirtas 10 ar daugiau metų, net jei simptomai pasirodė, paaiškina Douillard."Grožio jungtis": Ajurveda yra viskas apie balanso atkūrimą. Kalbant apie grožį, pagrindinis dėmesys skiriamas odos išgydymui ir nutekėjimui iš limfinės sistemos, kuri yra glaudžiai susijusi su odos išvaizda. "[Ajurvedoje] mes norime, kad oda veiktų gerai", - sako "Douillard". "Jei oda gerai veikia, ji spinduliuoja. Odos ne tik linijos kūno išorėje, bet ir linijos jūsų žarnyne, širdyje ir arterijose. Taigi, jei lauke esanti oda yra nesveika, toksiška, sustingusi ir trūksta blizgesio, vidinė oda bus vienoda. Ajurveda rūpinasi odos išorėje ir viduje. "

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add
close