Penki paprasti patarimai dėl šalčio ir gripo sezono

Penki paprasti patarimai dėl šalčio ir gripo sezono

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Kosulys, kūno skausmas, gerklės skausmas, sloga, taip, tai yra metų laikas vėl. Šaltojo ir gripo sezonas yra čia, o po ilgo atostogų sezono, kuriame yra kelionių ir maisto perteklius, mūsų imuninės sistemos yra pažeidžiamos. Pasak Nacionalinio alergijos ir infekcinių ligų instituto, kiekvienais metais daugiau kaip 62 milijonai įprasto šalčio atvejų yra pranešama JAV, o 24 milijonai žmonių teigia, kad kenčia nuo skausmingos nosies. Nors yra veiksmų, kuriuos galite imtis siekiant palengvinti diskomfortą, susijusį su šaltuoju ir grynu gėrimu daug karštų skysčių, visada laikykite veido audinius į rankas ir suteikiate daug poilsio. Dažnai pasireiškėme naujausiomis teisinėmis priemonėmis arba praleidome daug pinigų pagal receptus, kurie praeina, kol mes to nežinome. Kalbant apie greitai atsirandantį šaltį ar gripą, turime grįžti prie pagrindų, kad galėtume greitai nustatyti. Pirmąsias šaltojo ar gripo simptomų sezono metu pasukite į žemiau pateiktus patarimus, kad sumažintumėte simptomus ir sutaupytumėte laiką ir pinigus!

DAUGIAU iš BETYY: Elektroninis prietaisas, kad tinka jums

1. Skausmas, įbrėžęs gerklės?Labai gerklė gali jus sustabdyti jūsų takuose, bet, laimei, yra paprastų namų gynimo būdų, kurie palengvina diskomfortą. Garsas su vandens ir druskos mišiniu gali padėti sumažinti patinimą ir sušvelninti skausmingą skausmą. Naudojant drėkintuvą naktį, galėsite sušvelninti išsipūgusius praeigos ir išlaikyti skausmą. Darbe laikykitės savo vaistažolių arbatos dėžutės, kad padėtumėte savo žaliavinį gerklę ir visą dieną. Ar neturite gerklės lazdelės ant rankų? Pop saldainiai. Saldainiai skatina seilių srautą ir padės sudrėkinti gerklę ir palengvinti skausmą.2. Rimtas lūpos sutrikimas?Pateikite šiek tiek atleidimo nuo atšiaurių vėjų ir sauso oro, įpilkite vazelino į lūpas naktį. Viena paprasta programa, prieš kiekvieną naktį eidama miegoti, palaikys jūsų lūpas visą dieną drėkinamą. Liemens balzamas, drėkinamasis kremas arba bet koks nenupalaujamas vaistų losjonas dirbs taip pat. Taip pat svarbu išlaikyti hidrataciją: kasdien geriant aštuonis stiklines vandens, ji padės išlaikyti jūsų kūną ir lūpas drėgmę ir padės išvengti sausų, sutrupintų lūpų. Kai lauke, apsaugokite lūpas nuo atšiaurių orų ir vėjo, uždengdami juos skara.DAUGIAU iš BETYY: Skaitykite Kaip pirkti, gerai elgtis ir sutaupyti šiais metais3. Dėl skausmo, sloga?Visada laikykite veido audinius rankomis. Mikroorganizmai plisti lengvai, ir niekas nenori dalintis šalta. Pasak "Northwestern Memorial" ligoninės, peršalimas dažnai skleidžiamas per kosulį ir čiaudulį, todėl rekomenduojama uždengti nosį ir burną audiniu. Naudojant Kleenex prekės ženklo veido audinį, vienintelis audinys su Sneeze Shield technologija visuose savo audiniuose gali padėti išlaikyti medžiagą rankose ir audinyje. Jei žinote ką nors, kas atsilieka nuo šalčio, jūs netgi galite atsiųsti "Kleenex" prekės ženklo "Share Pack" nemokamai internete ribotą laiką, kol prekės bus paskutinis. Kiekvienas, kuris siunčia "Share Pack", gaus nemokamą naujo "Kleenex Cool Touch" audinio pavyzdį, kuris yra vienintelis audinys, kuris ramina skausmingą nosį į kontaktą, ir jie gali sekti paskirstymo grandinę, kurią jie įkvėpė per interaktyvų žemėlapį.4. Išgyvena sausas, įtrūkusias rankas?Kad žiemos mėnesiais nebūtų skausmingų, sausų ir krekinguotų rankų, įsitikinkite, kad rankų reljefo ar drėkintuvo buteliai tampa pagrindine priemone. Jūs taip pat galite naudoti namie gydymo priemones, tokias kaip alyvuogių aliejaus ar vazeliną, kad išvengtumėte sausų rankų. Už alyvuogių aliejaus vonelę užpildykite dubenį su vandeniu ir apie 4 šaukštus alyvuogių aliejaus, mirkykite rankas 10 minučių ir nuplaukite. Dėl vazelino tiesiog padėkite rankas petroleteriu ir pirštinėmis prieš miegą. Voila!DAUGIAU iš BETYY: Pavasario spintelės už Curvy Figūros5.Ataka nuo kietos kaklo?Atsipalaiduokite! Vienas iš paprasčiausių būdų, kaip palengvinti kietą kaklą, yra atsigulti ir atsipalaiduoti raumenyse. Natūraliai galite išlaisvinti įtampą, palaikydami gryną arbatmedžio aliejų. Gaukite arbatmedžio aliejaus dydžio kiekį paveiktoje zonoje ir masažuojate į odą. Jūs taip pat galite naudoti ledą, kad nutirpdytumėte skausmą ir sumažintumėte uždegimą ar šilumą, kad nuramintumėte vietovę ir padidintumėte kraujotaką. Nesvarbu, ar naudojate ledą ar šilumą, būtinai naudokite juos 10 minučių intervalais. Per daug iš to gali sukelti papildomą skausmą.Pasakyk mums: Ar turite patarimų ar priemonių, kurias naudojate, kai esate sergantis šalčiu?

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add