Nekilnojamasis priežastys, kodėl mes gausime svorį

Nekilnojamasis priežastys, kodėl mes gausime svorį

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Norint atsikratyti riebalų už gerą, svarbu suprasti, kas iš tikrųjų yra ir kaip jis kilęs. Yra milijonas skirtingų šnipinėjimo žodžių, išmestų aplink tai, kad supainioti, ką ir kada valgyti, kad prarasti svorį. Tačiau tai, kas iš tikrųjų atsitinka, yra tai: jei valgysite daugiau kalorijų, nei sudeginsite, jūs prarasite svorį.

Esi tas, ką valgai. Kaip sako Beverly Hillsas, CA plastikos chirurgas Andrew Ordon, MD, kai valgysite riebalų rupinius, jūsų organizmas suskaido riebalus, baltymus ir angliavandenius su virškinimo fermentais. "Insulino tiroido hormonai ir daugybė kitų elementų riebalų ląstelėse sukuria maistą kaip riebalų lašelius. Mes turime pertraukti maistą, kad pastatytų jį atsargiai, nes pačios riebalų molekulės per didelės, kad galėtų judėti per ląstelių membranas". Maitinant kūną per daug kalorijų, kurios nesugriaunamos tinkamai, riebalai gali būti laikomi riebaluose.

Kai priauga svorio, iš tikrųjų neieškojate naujų riebalų ląstelių. Vietoj to, ląstelės pradeda užpildyti riebalais ir išsipūsti. Pagalvokite apie tai, pavyzdžiui, išleisti daugiau vandens į plastikinį maišą, nei tai, ko ji skirta laikyti - maišelis tampa pilnas, jis nurodo, kad jis sprogo prie siūlių, nes ten nėra jokio vandens. Tas pats koncepcija vyksta jūsų kūno viduje.

Duxbury, MA, plastikos chirurgas Christine Hamori, MD, sako, kad svorio prieaugis paprastai yra genetiškai iš anksto nustatytas. Kai kurie žmonės labiau linkę priaugti svorio savo kamiene, o kiti - svorio šlaunyse ar kojose.

Dabar, kai jūsų ląstelės tampa įsiskverbę, vienintelis būdas juos sugrąžinti įprastu dydžiu yra dieta ir mankšta, arba pašalindami visas ląsteles iš savo kūno. išnaudodama nereikalingas kalorijas, sukurdami ir sumažinant, kiek kalorijų jūs mokate savo kūnui, padidės riebalų ląstelės. Kai ląstelės susitraukia, jūs sumažinsite svorį.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add