Kodėl mano kvėpavimas kvapas?

Kodėl mano kvėpavimas kvapas?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Netinkamas kvėpavimas ar halitozė gali sukelti viską nuo draugiško pokalbio iki darbo pokalbio ar bučinio, ypač kai jūs negalite išsiaiškinti, kodėl jūs turite. "Visa blogo kvapo priežastis iš tiesų priklauso nuo blogų bakterijų peraugimo į burną", - sako Michael Apa, "DDS", "Rosenthal Apa Group" Niujorke. Taigi, kas sukelia bakterijas? Nors česnakai gauna blogą repą, tai nėra vienintelis kaltininkas. Štai keletas galimų priežasčių, dėl kurių nepageidautinas burnos kvapas:

  • Liežuvio bakterijos: Dr Apa teigia, kad liežuvio bakterijos sukelia daugiau kaip 85% blogo kvapo. Pasak Mayo klinikos, liežuvio nelygus paviršius leidžia bakterijoms lengvai užsikrėsti ir užsilaikyti.
  • Blogos gumos ir dantenų uždegimas: Apa taip pat pažymi, kad blogos arba uždegiminės dantenos yra geriausi kaltininkai. Iš tiesų, vienai Mayo klinikai, kai plokštelė kaupiasi ant dantų (dažnai dėl to, kad reguliariai nepaisoma šepetėlio ir danties), ji gali dirginti jūsų dantenas ir sukurti tarpus tarp dantų ir dantų.
  • Sausa burna: Bakterijos, kurios sukelia blogą kvapą, dažnai yra burnos sausumas. "Kai seilių nėra, blogos bakterijos perima ir sukelia blogą kvapą", - sako dr. Apa. Mes, žinoma, riebi riebalai, kai mes miegame (ypač jei tai yra atviras burnas), todėl jūsų ryto kvėpavimas tikriausiai nėra užmiršimo dantų valymas praeitą vakarą.
  • Odontologijos darbas: Kai kuriais atvejais, tokie dalykai kaip netinkamos varnos ar sutrikusios faneros gali sukelti bakterijas, sako dr. Apa. Pasak Mayo klinikos, po burnos operacijos žaizdos burnoje, tokios kaip danties pašalinimas, taip pat gali prisidėti.
  • Alkoholis: "Iš dalies tai susiję su alkoholiu, išdžiūvusiu burną, bet dalis jo taip pat priklauso nuo stipraus kvapo, kurį atskiri kai kurie alkoholiniai gėrimai", - sako dr. Apa. "Kaip ir kavos, pabandykite praplauti ir išlaikyti savo burną drėgna, kad apriboti alkoholio poveikį kvėpavimui."
  • Tabakas: Ne tik rūkaliai, bet ir burnos tabako vartotojai gali būti blogai kvėpuoti iš produktų kvapų, tačiau pagal Mayo kliniką jie taip pat labiau linkę į dantenų ligas, kuris yra dar vienas burnos kvapo šaltinis.
  • Maistas: Ne paslaptis, kad tam tikrų maisto produktų, pvz., Svogūnų ir stiprių prieskonių, valgymas gali palikti nepageidaujamą kvapą. Tačiau rezultatas yra švelnesnis kai kuriems maisto produktams nei kiti, kaip liūdnai pagaminti česnakai. "Česnakai yra visiškai kitoks gyvūnas," sako dr. Apa. "Jis pateks į odą ir kraują ir kvėpuoja per maistą ir seiles". Norite atsigaivinti? Tiesiog šepetys ir siūlas, arba kramtyti guma, jei esate žiupsnelis. "Yra mažai įrodymų, kad maistas, pvz., Petražolės, bus maskuojantis ką tik valgiusių raugintų kopūstų", - sako dr. Apa.

Taigi, ką jūs galite padaryti, norėdami pažaboti kvapą? Norėdami pradėti, būkite budrūs savo kasdieniam burnos priežiūros darbui. Dr Apa pataria duoną, burną skalauti ir teptuką (dvi minutes elektroniniu dantų šepetėliu) du kartus per dieną. Ir patikrinkite savo dantų pastos ingredientus ir burnos skalbimą. "Geriausia naudoti pasta, kurioje yra kalio nitrato, recaldent, amorfinis kalcio fosfatas ar sunkios fluorido dozės," sako dr. Apa. Kalbant apie burnos skalavimo priemonę, išmeskite alkoholį ir išsaugokite jį savo naktims. "Alkoholis gali iš tikrųjų pabloginti jūsų dantenas ir sukelti dirginimą, kuris dar labiau atskleis cemento sluoksnį [danties šaknų paviršiaus sluoksnį]." Jis taip pat išdžiovina burną ir naikina per daug bakterijų, įskaitant gerąsias rūšis. Vietoj to, dr. Apa sako: "Geriausia ieškoti skalavimo su dideliu fluorido kiekiu.

Nepriklausomai nuo jūsų įprastos dantų praktikos, dr Apa turi keletą gydymo patarimų:

  • Pilokarpinas: Jei kenčia nuo halitozės, išbandykite šį vaistą, kuris buvo naudojamas burnos džiūvimui gydyti. "Iš pradžių galima įsigyti tablečių formoje, todėl pilokarpinas dabar yra prieinamas nešiotiems asmenims", - sako dr. Apa.
  • Gumija kramtyti: Šis paprastas sprendimas tikrai veikia. "Kramtymo aktas stimuliuoja seilių liaukas ir padidina seilių kiekį, pasirūpina sausa burna ir praplauna sausą kvėpavimą", - sako dr. Apa. Ieškokite dantenų, kuriuose yra ksilito (dr. Apa pažymi, kad dauguma jų daro šiais laikais) - ingredientas, kuris kovoja su ertmėmis.
  • Liežuvio valikliai: Ne gumos ventiliatorius? Kalbos valikliai, kuriuos galite įsigyti daugumoje vaistinių parduotuvių, gali pašalinti šias piktas liežuvio bakterijas ir padėti išvengti blogo kvėpavimo ir dantenų ligų.

Kalbant apie tai, ko nenorite, venkite kvėpavimo juostelių. "Kvėpavimo juostos ištirpsta per alkoholį, o alkoholis išdžius jūsų burną", - sako dr. Apa. Pirmasis kvėpavimo juostelės popas jums duos mintį, bet paskutinis dalykas bus sausa burna, kuri sugrąžins blogą kvapą greičiau. "

Jei pastebėsite, kad nė vienas iš šių gydymo būdų nepadeda, gali būti kažkas kita. Kai kuriais atvejais dr. Apa teigia, kad lėtinis blogas burnos kvapas, ypač sūrus, rūgštus skonis jūsų burnoje, gali rodyti rimtesnes ligas, tokias kaip dantenų ligos, netinkamas dantų gydymas, dantų skausmas, skrandžio sutrikimai ar net kvėpavimo takai infekcijos. Jei jūsų blogas kvapas atrodo nepakankamas, pasitarkite su savo odontologu, bet nelaukite, kol atsiras problemų planuoti apsilankymą. Net jei viskas atrodo gerai, svarbu reguliariai atlikti patikrinimus.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add