4 patarimai sveikiems plaukams

4 patarimai sveikiems plaukams

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Ar norite gražių ir sveikų plaukų? Na, žinoma, tu darai. Kas ne? Na, pasiekti šį tikslą nėra taip sunku: svarbiausia - sveika mityba, tinkamų produktų naudojimas ir švara.

1. Pasirinkite plaukų produktus, tinkančius jūsų plaukų tipui ir galvos odai

Kaip ir mūsų odai reikia produktų, sukurtų pagal odos tipą, kad jie būtų sveiki ir geros būklės, taip pat ir mūsų plaukai. Nors dauguma žmonių teisingai perka produktus, skirtus jų specifinei plaukų rūšiai, jie dažnai pamiršta apsvarstyti, kokia jų galvos oda reikalinga. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės turi riebius plaukus ir sausą galvos odą, o jei jie naudoja šampūną, kuris yra per griežtas ant galvos odos, jis išdžiovins jį dar labiau ir pablogins problemą. Tik tada, kai nustatysite savo plaukus ir galvos odos tipus, galėsite geriau pasirinkti, kokie plaukų produktai geriausiai tinka jūsų poreikiams, ir išlaikys jūsų plaukus puikioje būsenoje.

2. Reguliariai plaukite plaukus (bet ne per dažnai)

Savaime suprantama, kad plauti plaukus reguliariai yra svarbu pašalinti visus pėdsakus purvo, produktų kaupimosi ir perteklinio aliejaus, išlaikyti mūsų plaukus švarus ir atrodyti geriausiai. Visuomet naudokite šiltą (ne karštą) vandenį, kad galėtumėte plauti plaukus ir įsitikinkite, kad gerai išplaukite. Be to, dažnai vengiama plauti plaukus, nes rizikuojate pašalinti per daug natūralios alyvos, dėl kurios susidaro sausi ir trapūs plaukai. Jei kasdien turite plauti plaukus, tada švelniai šampūną ir plaukus reikia gerai nuplauti.

3. Nejudinkite plaukų

Žinau, tai sunku padaryti. Mes žinome, kad šiluma iš pūstuvo džiovyklos (ir kitų stiliaus įrankių) yra bloga mūsų plaukams, nes ji pašalina per daug drėgmės, dėl ko dar kartą atsiranda sausų ir trapių plaukų. Nors geriausias dalykas būtų tai, kad plaukai džiūtų, tai ne visada įmanoma, ypač dabar žiemą, todėl nepamirškite, kad purkštuvą išlaikysite mažai, o ne per arti galvos. Be to, jei galite, visiškai nešukuokite, bet sustokite, kai jūsų plaukai yra šiek tiek drėgnos, o tada palikite sausi.

4. Vykdykite sveiką mitybą

Kai mes valgome sveiką ir subalansuotą dietą, turtingą vitaminų, baltymų ir mineralų, mūsų sveikata gerėja, mes jausime gerai ir stipri, o net ir mūsų oda ir plaukai atrodo geriausiai. Vištienos, kalakutienos ir lašišos sudėtyje yra baltymų, žuvys turi Omega-3, daržovės ir vaisiai yra daug vitaminų. Yra tik tiek daug plaukų produktų, kuriuos galime padaryti, jei nesirūpinsime mūsų sveikata. Žinoma, papildai gali padėti, bet visada geriausia gauti maistinių medžiagų iš maisto.

Ar turite kitų sveikų plaukų patarimų?

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add