Kada turėtų pradėti naudoti senėjimo produktus?

Kada turėtų pradėti naudoti senėjimo produktus?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Jūs niekada manote, kad reikia kažko, nebent per vėlu.

Byla: mano varna kojos. Aš nemaniau, kad turėčiau investuoti į bet kokį išgalvotą senėjimo produktą, kol pamatysiu tas pirmąsias smulkių linijų, kurios mano akimis atsiranda mano 20-ųjų viduryje. Aš prisiekiu, kad jie visiškai išėjo iš niekur.

Aš nekalbuu pasakyti, kad dabar jau per vėlu, kad galėtum šokti ant senėjimo vyresnio amžiaus vagono, bet tai tikrai daug sunkiau. Riebalus lengviau išvengti nei gydyti. Faktas.

Taip yra dėl to, kaip mes amžiaus.

Kaip odos senėjimas

Ar žinojote, kad viskas, kas sukelia raukšles, gali patekti į dvi kategorijas? Vidiniai veiksniai ir išoriniai veiksniai.

Gerai, grįžkite į paprastą anglų kalbą.

Būtinieji veiksniai yra tie dalykai, kurie natūraliai atsiranda kaip senėjimo proceso dalis. Kaip kolageno praradimas. Tai didysis. Kolagenas yra baltymas, kuris palaiko odą tvirtą ir elastingą. Kai esate jaunas, jūsų kūnas jį gamina pistoletuose. Tačiau, kaip jums senesni, jis tampa tingus ir vis mažiau kolageno.

Kai aš sakau "kaip jums senesni", aš nenoriu, kai paspausite 50. Aš noriu. Nieko, tu vos padarai tai nuo brendimo, kai tas baisus kolagenas pradeda suliekti.Po to, kai paspausite 21 - 21 moterys! - Kolageno gamyba kasmet mažėja apie 1%!

Jūs nematote, kad tai vyksta, nes per metus 1% yra toks mažas, jūs net nepastebi. Tačiau padauginkite, kad 1% 15 metų ir jūs pamatysite didelį skirtumą.

Kolageno praradimas nėra vienintelis kaltininkas. Išoriniai veiksniai, pavyzdžiui, neapsaugotas saulės spinduliavimas, rūkymas ir bloga mityba didelis cukraus kiekis ir prastas daržoves suteikia jai pagalbą ir pagreitina senėjimo procesą.

Štai kodėl rūkaliai ar moterys, gyvenantys netoli atogrąžų amžių, greičiau nei draugai, kurie niekada nerūkė ciggių arba išvengė saulės kaip maras.

Taigi, kokius anti-senėjimo produktus turėtumėte naudoti?

Kai raukšlės atsiranda ant jūsų veidų, tai nėra daug, ką galite padaryti, kad ji išnyktų gerai. Štai kodėl geriausia pradėti anksti ir pirmiausia išvengti žalos. Štai kaip:

1. Apsauginis nuo saulės

Tai yra geriausias, efektyviausias anti-senėjimo ginklas, kurį turite savo arsenale. Baras nėra.

Aš nesužylau. Nieko nepažeidžia odos UV spinduliai daryk Jie vieni yra atsakingi už iki 90 proc. Priešlaikinio senėjimo. Jie Padaryti odą sausą ir drėkinamą, pagreitinti kolageno praradimą, sukelti smulkias linijas, raukšles ir tamsius dėmės.

Net jei nieko nenorite, dėvėkite apsauginį kremą KIEKVIENA, ateis lietus arba atsiras spindesys, pagreitins jus daug lėčiau. Žinoma, reikia taikyti pakankamai (rekomenduojamas veido kiekis yra 1/3 šaukštelio). Plonas sluoksnis nebus.

Pvz., Jei naudojate pusę jo, butelyje nepasiekite pusės SPF. Jūs gaunate savo kvadratinį šaknį! Taigi, SPF 50 tampa SPF 7!

Nereikia nė sakyti, kad jūs turite jį dar kartą pakartoti per visą dieną. Bent jau iki saulės nuleidimo.

Kada turėtumėte pradėti naudoti apsaugos nuo saulės priemones?

6 mėnesių amžiaus. Aš nejuokauju. Kuo greičiau pradėsite, tuo geriau. Prieš tai, kūdikio oda yra pernelyg jautri apsauginiui nuo saulės, tačiau po to, kai pasuko 6, galite švelniai priglundyti mineraliniu apsauginiu kremu (tai yra vienas su cinko oksidu kaip UV filtras).

Geriausi pasirinkimai:

  • "Badger Balm Zinc Oxide" nuo saulės poveikio SPF30 (42,00 Lt): 18,75% cinko oksido + natūralūs ekstraktai. Galima įsigyti iHerb.
  • EltaMD UV Pure BroadSpectrum SPF 47 ($ 24.50):10% cinko oksido + 5,5% titano dioksido + atspari vandeniui technologija + sausa apdaila riebiai odai. Galima įsigyti "SkincareRX".
  • MDSolarSciences Mineral Creme plačia spektro SPF 50 UVA-UVB apsauga nuo saulės (30,00 Lt): 17% cinko oksido + 2% titano dioksido. Galima Sephora.

Susijęs: Geriausios apsaugos nuo saulės su cinko oksidu

2. Antioksidacinis serumas

Antioksidantai yra gražios mažos molekulės, kurios kovoja su laisvųjų radikalų - pagrindine senėjimo priežastimi. Gana daug kas juos sukuria: saulės spinduliai, rūkymas, per daug cukraus vartojimas ... net kvėpavimas!

Žinoma, jūs negalite sustoti kvėpuoti! Bet jei norite neutralizuoti laisvųjų radikalų žalą, kad ir jūsų gyvenimo būdas liktų jūsų odoje, kiekvieną dieną turite gauti savo antioksidacinį ištaisymą.

Geros naujienos: yra daug antioksidantų, kurie gerai atlieka darbą. Štai keletas dalykų, kurie ateina į galvą:

  • Kofermentas Q-10
  • Ferulino rūgštis
  • Glutainonas
  • Žalioji arbata
  • Quercetinas
  • Resveratrol
  • Superoksido dismutazė
  • Vitamino C
  • Vitaminas E

Kuris iš jų yra geriausias?

* drumroll *

Nė vienas!

Kaip jūsų kūnas reikalauja ne tik koldo, jūsų oda ne tik turi vitamino C. Kuo daugiau antioksidantų jūs naudojate, tuo daugiau žalos jūs išvengsite.

Jei jums įdomu, mano mėgstamiausias kombinuotas vitaminas C + vitaminas E + ferulino rūgštis. Mokslas sako, kad šis trio gali:

  • Padidinti kolageno gamybą
  • Sunaikinti laisvuosius radikalus
  • Pagerinkite saulės apsaugą
  • Padaryk vienas kitą efektyviau

Kada pradedate naudoti antioksidacinį serumą?

Jūsų paaugliams. Antioksidantai negali gydyti raukšlių. Jie tik juos užkerta kelią. Nors jūs vis tiek turėtumėte juos naudoti visą savo gyvenimą, kuo anksčiau pradėsite, tuo mažesnė žala jūsų odai.

Geriausi pasirinkimai:

  • Girtas dramblys "C-Firma Day" serumas (80,00 $): vitaminai C + E, ferulino rūgštis, žalioji arbata, saldymedžio ekstraktas + daugiau antioksidantų. Galima Sephora.
  • Paula "Choice Resist" C15 "Super Booster" (49,00 Lt): vitaminai C + E + ferulino rūgštis + hialurono rūgštis. Galima įsigyti "Skinstore".
  • Paula's Choice Resist Ultra-Light Super Antioksidacinis koncentrato serumas (36,00 $): vitaminai C + E + ubikinonas + rezveratrolas + daugiau antioksidantų. Galima pasirinkti "Paula".

Susijęs: Dažniausi antibiotikai, naudojami kosmetikoje

Raukšles lengviau išvengti, nei gydyti. Pradėkite savo antiaging rutiną, kol jie pasirodys "Click to Tweet"

3. Glikolio rūgšties eksfoliantai

Glikolio rūgštis yra mano mėgstamiausias exfoliant. Kodėl?

  • Tai daug švelniau ant odos nei šveitimas.
  • Jis švelnina kiekvieną veido dalįtolygiai.
  • Tai yra drėkinantis.
  • Tai skatina kolageno gamybą.

Tai paskutinis bitas, dėl kurio susidaro glikolio rūgštis veiksmingas kovos su senėjimu ginklas. Bent jau, tiems, kurie turi sausą odą (jei tavo riebi, salicilo rūgštis yra geresnė alternatyva).

P.S. Glikolio rūgštis gali būti dirginanti. Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite nedidelę dozę tik 3 ar 4 kartus per savaitę.

Kada pradedate vartoti glikolio rūgštį?

Jūsų paaugliams. Bet galvok tave. Jūsų oda, greičiausiai, vis dar puikiai šveičiasi. Suteik jam pagalbinę ranką vieną kartą per savaitę - tai pakanka. Galite didinti dažnį, kai jums vyresni. Neskubėkite!

Geriausi pasirinkimai:

  • Girliosios dramblys Framboos glikolio naktinis serumas (90,00 $): glikolio rūgštis + salicilo rūgštis + žalioji arbata. Galima Sephora.
  • Paula's Choice Skin Perfecting 8% AHA losjonas (29,00 Lt): glikolio rūgštis + alantoinas. Galima pasirinkti "Paula".
  • Įprastas glikolio rūgšties 7% tonas tirpalas (6,80 $): glikolio rūgštis + ženšenio ekstraktas. Galima įsigyti "Cult Beauty".

Susijęs: Pilnas glikolio rūgšties vadovas

4. Retinolio serumas

Retinolis (ir visų kitų formų vitamino A šiuo klausimu) yra tikrasis sandoris. Kaip, vienintelis moksliškai įrodytas poveikis raukšles mažinti.

Negalima per daug jaudintis. Jei turite gilių raukšlių, retinolis jų nebus išnykęs per naktį. Tiesa yra tai, kuo anksčiau pradėsite ją naudoti, tuo geriau.

Retinolis veikia trimis būdais:

  • Padidina kolageno gamybą
  • Kovoja su laisvuosius radikalus
  • Sumažina mobilųjį apykaitą (odos natūralų pūlingo procesą)

Įspėjimo žodis Du iš tikrųjų:

  1. Retinolis gali Padaryti odą labiau jautriai saulės žalai (ironiškas, ar ne?). Naudokite tik naktį.
  2. Retinolis gali būti dirginantis iš pradžių. Pradėkite mažą koncentraciją du kartus per savaitę ir palaipsniui padidinkite dozę ir dažnį.

Kada pradedate vartoti retinolio serumą?

Tavo pradžioje ir viduryje 20s. Galite jį naudoti anksti, jei norite, bet jei esate biudžeto, ne prakaituokite. Tiesiog nelaukite per ilgai!

Geriausi pasirinkimai:

  • Paula pasirinkimas kliniškai 1% retinolio gydymas ($ 56.00): retinolis + vitaminas C. Galima rinktis Paula.
  • Skinmedica Retinol Complex 0.5 ($ 78.00): retinolis + niacinamidas. Galima įsigyti "Skinstore".
  • Paprastosios pažangios Retinoidinės 2% (8,00 USD): mikrokapsuliuotas retinolis + hidropinakolono retinoatas. Galima įsigyti "Cult Beauty".

Susijęs: Kokią retinolio stiprumą jums reikia?

Bet, palauk, nebus pradedama naudoti senėjimo nuo senėjimo produktų per anksti sugadinti mano odą?

Aš išgirdau visą laiką.

Daug moterų mano, kad jei jie pradės netrukus, jų oda pripratę prie šių senėjimo senėjimo senėjimo. Dar blogiau, jie gali net pakenkti jų odai!

Tai yra Netiesa. Mokslinėje literatūroje negalėjau rasti jokių įrodymų, patvirtinančių šias baimes.

Vietoje to, yra daugybė įrodymų, kad jie nebus gerai, jei pradėsite juos naudoti per vėlai, kai didžioji dalis žalos jau padaryta.

Esmė

Tu žinai, ką jie sako. Prevencijos uncija yra verta svaro išgydyti. Daugelis senėjimo produktų gali užkirsti kelią, o ne gydyti raukšles, todėl nelaukite per ilgai, kol pradėsite juos naudoti. Kaip ir aš, galite apgailestauti dėl to.

Kada pradėjote naudoti senėjimo produktus? Bendrinkite savo patirtį su komentarais žemiau.

PARDUOTUVĖ POSTAS

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add