Burnos priežiūros patarimai

Burnos priežiūros patarimai

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Viena iš labiausiai paplitusių svajonių temų yra dantų praradimas. Mes norime padėti išvengti realaus košmaro. Jūs žinoite pagrindinius šepetukus, matydami savo odontologą. Tačiau turime keletą išsamesnių veiksmų, kurie užtikrins jūsų šypseną sveiką ir gražią.Paimkite duDvi minutės - tai viskas, ko jums reikia duoti, kad dantis būtų tinkamai išvalyti. Naudokite minkštą šepetėlį ir įtrinkite šerius į viršutines dantenas, kad galėtumėte patekti į faktines kaukes. Keiskite šepetį kas du mėnesius. "Sonic" šepečiai turi puikias kovos gebėjimus. Daugelis kultūrų mano, kad masažuojant dantenas pirštais padeda išvengti periodonto ligos. Sonic šepečiai gamina per 30.000 brushstrokes per minutę (palyginti su 5000 tipinių elektrinių). Jie purškiami į įtrūkimus, kad švarios valyti negalėtų. Norėdami jį naudoti, atlikite šiuos veiksmus:

  • Šlapius šerius ir tepkite nedidelį kiekį dantų pastos.
  • Padėkite šerius nedideliu kampu į dantenų liniją. Įjungti.
  • Nedidelis spaudimas, bet tegul teptukas atlieka didžiąją dalį darbo.
  • Švelniai nuplaukite galą lėtai per dantis į priekį ir atgal, todėl ilgesnius šerius pasiekia tarp dantų.
  • Kas 30 sekundžių daro išorinius viršutinius dantis, viduje viršutine, išorine apatine ir vidine apatine danga. Pereikite prie kramtomųjų paviršių ir visur, kur yra dėmių. Trumpai nuplaukite liežuvį, kad galėtumėte kovoti su bloga kvapu.

Gaukite tarpių įtrūkimųJei neturite pūkų, jūs nevalite 40 proc. Savo dantų. Vis dėlto 80 proc. Žmonių neturi siūlelio. Dantų gydytojai netgi mano, kad siūlas yra ypač svarbus siekiant užkirsti kelią dantų ėduonims ir periodonto ligoms. Jūs turite žinoti, kaip tai padaryti, nors! Štai teisingas kelias: siūlas vos perduodamas tarp kiekvieno danties ir turėtų švelniai liesti dantenas. Išbandykite storesnes arba vaškuotas veisles. Jei jūsų pūstuvas sulaužys, galbūt norėsite, kad jūsų dantų gydytojas pateiktų "kontaktinius taškus" tarp dantų. Ką daryti negalima: užgesinti tarp dantų, dėl ko kraujavimas dantenas.Žiūrėkite vaizdo įrašą: kodėl ertmės formaPagalvokite apie savo suderinimąGalite pagerinti savo žandikaulio sveikatą ir sumažinti dantų problemą, galvodami daugiau apie burną. Čia pateikiami tam tikri koregavimai, kuriuos galite atlikti derinant ...

  • Suvalgykite tik savo dantis. Laikydami savo liežuvį tarp dantų, neužkirsite (ir šlifavimo ir skausmo, susijusių su stresu).
  • Stovėk iškėlęs galvą. Patobulinta laikysena pagerins jūsų nugarą, sustiprins pagrindinius raumenis ir atrodo, kad jums atrodys plonesnis ... Be to, taip pat bus natūraliai ištaisyti žandikaulį!

Naudokitės įrankiaisKitą kartą žvalgas, butelių atidarymo įrankius ir peilius pasirinkite norėdami supjaustyti į sandariai įpakuotą plastikinį paketą. Ne verta aukoti savo dantis.Naudokite anti-dažymo metodusTam tikri maisto produktai neabejotinai dėmė jūsų dantis: pagalvokite apie mėlynės, sojų padažas, balzamiko actas ir pomidorų padažas. Gėrimai? Raudonas vynas, kava, arbata, vynuogių ir spanguolių sultys. Visais būdais toliau valgykite šiuos maisto produktus, tiesiog naudokite šiuos metodus ...

  • Palaikykite stiklinę vandens, kad galėtumėte greitai paragauti ir išleisti likučius.
  • Niekada nepaleiskite miego šepetys. Pabandykite nuplauti kuo greičiau po dažymo valgio (kelionės dantų šepetėliu!).
  • Kai kurie maisto produktai iš tikrųjų gali balinti dantis. Salierai, morkos ir obuoliai yra natūralūs dėmių šalinimo prietaisai. Kiti maisto produktai sukuria plėvelę ant dantų, kuri veikia kaip apsauga nuo dažymo. Pabandykite žalias kaip brokoliai, salotos ir špinatai.

VIZIJA: Ar valgote grazi?PasižiūrėkTam tikrais būdais galite patikrinti savo dantenų sveikatą. Štai keletas požymių, kuriuos turėtumėte pamatyti pas odontologą: kraujavimas, niežėjimas, blogas kvapas ir padidėjęs tarpų tarp dantų. Jūs turėtumėte pamatyti odontologą kas šešis mėnesius (keturi, jei turite dantenų sutrikimų). Nesvarbu, kiek jūs pūsite ir teptuku, negalėsite gauti visos dantenų sunaikinimo plokštelės, kurios yra dedamos netoli dantenų ir tarp dantų. Ankstyvas gingivito aptikimas padės jį gydyti.WATCH VIDEO: Halitozės apžvalgaŽiūrėk savo lūpasTurėtumėte apsaugoti lūpas nuo saulės spindulių. Jei jie sugadins saulę, jie raukšlios ir jūs netgi būsite jautrūs lūpų vėžiui, ypač apatinėje lūpos. Tai yra kur mes gauname daugiau saulės poveikio. Naudokite lūpų blizgesį ar balzamą per dieną su SPF 15 ar aukštesniu.Laikykitės "Plumping" čekioPer pastarąjį dešimtmetį moterys išaugo ir galvoja, kad jų lūpose yra geriau. Jie panaudojo silikoną, kolageną, riebalus, savo dermą (odą), hialurono rūgštį ir Gore-Tex. Laikykitės nuo plastikinių implantų - laikui bėgant jie neatrodo tinkami.DAUGIAU: Kas daro burną graži?

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add