Šokoladas "Espresso Tofu Mousse Recipe" sveikai odai

Šokoladas "Espresso Tofu Mousse Recipe" sveikai odai

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Yra keletas dalykų, kurie patenkina maistą nei šokoladas. Tai buvo mūsų "eiti į" komforto maisto kartoms, kai mums reikia pasiimti mane ar ką nors eiti su vakaro kavine. Dabar žinome, kad tyrimai patvirtina mūsų maistinę naudą mūsų sveikatai, todėl mums yra puiki priežastis valgyti šokoladą!DAUGIAU: "Dark Chocolate" grožio privalumaiKodėl šokoladas yra "Skintastic"?Natūrali kakava ir tamsusis šokoladas turi daugiau fenolio antioksidantų nei dauguma maisto produktų ir gali padėti odai išlikti labiau hidratuojamos ir atrodyti geriau. Be to, Jale universiteto tyrimas parodė, kad kakavos flavanoliai apsaugo odą nuo ultravioletinių spindulių pažeidimų, padidina kraujo tekėjimą į odą, padidina odos tankį ir storį, mažina odos nutekėjimą ir pagerina bendrą odos išvaizdą. Flavanoliai, kurie natūraliai yra kakavos pupelėse esantys augalų junginiai, padeda skatinti kraujo tėkmę ir išsiplėsti kraujagysles. Šis veiksmas padeda tiekti maistines medžiagas visame kūne, įskaitant odą.Ir turi mažiau kalorijų nei jūs manoteTaip, 1 šaukštą kakavos yra tik 12 kalorijų, taip pat 1 g riebalų, 10 procentų paros rekomenduojamo vario kiekio ir keturi procentai kasdienių geležies rekomendacijų. Viena uncijos tamsaus šokolado yra 164 kalorijos, 11 gramų riebalų (6 gramai sočiųjų riebalų), 2 gramai skaidulų, 18 procentų paros rekomenduojamo vario kiekio ir 10 procentų paros rekomenduojamo geležies kiekio. Todėl jūs galite vartoti dalį kakavos miltelių receptuose, kad sumažintumėte šokolado kiekį ir kalorijas, tačiau vis tiek gausite puikių skintaso privalumų!DAUGIAU: "Superfoods for Beauty"Chocolate Espresso Tofu Mousse RecipePadarykite šį nuostabų receptą, o jūs ne tik mėgausite kakavos privalumais, bet ir tofu naudingomis maistinėmis naudomis. Pasimėgaukite savo šeima ir svečiais, tarnaudami pjedestalo stiklinėje su drožtu šokoladu ir šiek tiek šviežių aviečių. Jie bus džiaugiamės, kad padarėte, o jūsų oda bus vis geresnė dėl to.Ingridientai: 12 uncijų papildomos firmos tofu2 prinokusių bananų 2 uncijos 70% kakavos bitterų šokolado 6 šaukštai kakavos miltelių 1 šaukštą, 2 šaukštelis agavos nektaro2 šaukštelių vanilės ekstrakto 2 šaukštus greito espreso milteliųProcedūra:Patalpinkite tofu maisto procesoriuje ir sumaišykite iki kreminės. Pridėti bananus ir apdoroti iki tolygiai. Ištirpinkite šokoladą ir pridėkite prie tofu kartu su likusiais ingredientais ir apdorokite iki tolygiai. Padėkite į puodelius, šaldykite iki šaldymo ir pasilikite. Chocoholics džiaukitės! Šis "Chocolate Espresso Tofu Mousse" receptas padės jums šypsosi, tuo pačiu apsaugantis ir pagydindamas odą ir patenkindamas jūsų šokolado norą.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add