Ar depresija gali būti užkrečiama?

Ar depresija gali būti užkrečiama?

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Įsivaizduokite šią sceną. 18 metų moksleivis, Rozė, savo pirmojo pusmečio pabaigoje mokykloje pašaukia tėvus: "Mama, kaip sekasi? Kaip vyksta užsiėmimai? "Rožė:" Ahh ... Na, aš ką nors sugavau iš Jeno, mano kambarioko ". Tėtis:" Kaip šaltas, koks? Ką tu sugauti? "Rožė:" Ne šalta, tėtis, kažkas blogiau ". Mama:" Kas nors blogiau ?! " Kas, medus, kas nutiko su tavimi? "Rožė:" Aš sužavėjo pažintinį pažeidžiamumą depresijai ". Tėtis ir mama vieningai:" Ką ?! "Tėtis:" Depresija nėra kažkas, ką pagautas, linksmas. Aš taip džiaugiuosi, kad jūs neturite gripo. "Rožė:" Ne, tėtis, tai tikra. Galiu pasakyti. Aš pajutau jo pažintinį pažeidžiamumą. Aš tai žinau, o dabar aš niekada nesibaigsiu semestro ... "Skamba laukiniai, ar ne? Na, nauji Notre Dame universiteto tyrimai parodė, kad vadinamasis kognityvinis pažeidžiamumas depresijai iš tiesų yra užkrečiamas tarp kolegų kambariočių. Rose "kambariokės" pažeidžiamumas dėl depresijos "nusibudo" jai, o dabar ji prisiliečia į depresiško rūko patvaraus liūdesio, malonumo praradimo, mažos energijos, miego sutrikimų ir pan.DAUGIAU: Kaip išeiti iš toksiškų santykių, kas yra pažintinis pažeidimas (CV) iki depresijos? Manoma, kad CV yra kaip psichologiniai rizikos veiksniai, kurie skatina žmones depresuoti, ypač kai susiduriame su stresiniu gyvenimu (t. Y. Važiuojame į koledžą, suserga ligos ar skyrybų). CV apibūdina būdingus mąstymo stilius, kuriuos žmonės nori suprasti savo patirtį. Vienas iš šio tyrimo studijų buvo psichologinis miegantis ar tendencija reguliariai apmąstyti, kaip blogai jaučiatės, kodėl jaučiatės taip, kaip jūs darote, ir apskritai atsiranda dėl blogų nuotaikų. Jei esate žmogus, turintis tendenciją šypsotis - pakilti į galvą ir vėl galvoti apie tai, kaip baisiai jaučiatės ir kodėl esate žemyn, jūs esate daug labiau linkę kliniškai depresuoti, kai jūs susiduria su sudėtinga patirtimi. "Notre Dame" tyrime tyrėjai įvertino žmogaus atsinaujinimo pokyčius, palyginti su ankstesniais užmiršimų balais, ir kaip funkciją iš anksto atliktų ruminacijos rezultatų su savo bendraamžis. Jų rezultatai parodė, kaip žmogus galvoja apie pasaulį, yra susijęs ne tik su tuo, kas vyksta viduje savo galvos, bet ir su tuo, kas vyksta jo kambario šeimininko viduje.VIZIJA: Kaip laimingas tu? Žmonės, kurie buvo atsitiktinai suporuoti su kambario draugais, turinčiais aukštą CV į depresiją, ilgainiui padidino savo CV. Tuo atveju, kai yra tendencija ruminant, šis padidėjimas buvo pastebėtas per pirmuosius tris kolegijos mėnesius! Be to, praėjus šešiems mėnesiams nuo kolegijos pradžios, padidėjusios gyvenimo trukmės iki depresijos, atsiminkite, kad tai yra rizikos veiksnys.VIZIJA: Patikrinkite savo artimus santykius. Jums nereikia būti psichologu, kad suprastumėte, kaip šis užkrečiamųjų ligų procesas gali veikti, ir jūs neturite būti kolegijoje, kad pamatytumėte jo poveikį. Mes viską jaučiame anksčiau: mes linkę jaustis nusiminusi, kai esame nusileidę žmonės. Tačiau psichologai apskritai mano, kad CV depresija yra gana stabili ar nekintama, būtent tai, kaip žmonės galvoja apie genetinę riziką (jei turite, tai jūs turite, o jei ne, tai neturite). Štai kodėl įrodymas, kad pačios CV yra užkrečiamos, yra gilus apreiškimas. Mes neapsiribojame žema nuotaika - mes susiduriame su pažeidžiamumu, kuris ateityje gali būti pasmerktas. Dar nėra aiškios ilgalaikės CV gaivinimo pasekmės. Jei esate gana laimingas žmogus ir praleidžia daug laiko su aukštu ruminatoriumi, tai ką reiškia jūsų tikimybė, kad ateityje pablogėsite? Mes dar dar nežinome.DAUGIAU: Kaip sustabdyti "Racing Thoughts" Nors šio tyrimo rezultatai išlieka žiaurūs, yra galimybė pažvelgti į šį darbą iš visiškai kitokios perspektyvos. Šis tyrimas yra koreliacinis, o tai reiškia, kad galite aiškinti kryžminį kambario draugo koreliaciją dviem būdais. Pirma, kaip mes čia darėme: didelis CV viename asmenyje numato aukštą ateities CV kitame asmenyje. Arba vienodai tiksliai galima teigti, kad žemas CV viename asmenyje numato kito asmens žemą būsimą CV. Kitaip tariant, tiek, kiek šie procesai yra priežastiniai, mes galime būti apsaugoti nuo pažeidžiamumo depresijai vystymosi, nes tai yra susijęs su žmogumi, kuris neturi tendencijos šerti ar pamatyti beviltiškumą aplink juos. Šis tyrimas yra puikus, nes jis giliai padidino svarbią dinamiką, kuri gali iš naujo išdėstyti, kaip mes galvojame apie depresijos riziką. Tikriniame gyvenime mus visada supa žmonės ir kaip mes žinome, ko mes gaudome nuo vieno žmogaus prieš kitą žmogų?TYRIMAI: "Fat Talk" yra užkrečiamasis. Manau, kad mes vertiname šią naują informaciją apie CV užkrėtimą panašiai kaip mes galvojame apie gripo ir peršalimo prevenciją. Imkitės visų atsargumo priemonių. Kartais tai yra neišvengiama būti šalia esančiam žmogui. Jūs kiek įmanoma plaunate rankas, sumažinsite kontaktą su sergančiais žmonėmis ir tt ir pan. Kai mes galvojame apie depresijos CV, tai turėtų būti tiesa. Kartais galite išvengti buvimo aplink dideliu apipjaustytuvu. Kartais tu negali.(Jūs galite būti pats asmuo!) Mes turėtume siekti kompensuoti šias ekspozicijas taip pat ir aplink save (tiek fiziškai, tiek skaitmeniniu būdu) su žmonėmis, kurie žiūri į ryškią pusę, kurie mato gerą pasaulį ir padeda mums išlaikyti savo teigiamą dvasią .

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add