Ar tu prarasti save savo santykiuose? 6 klausimai, kuriuos reikia paklausti pats

Ar tu prarasti save savo santykiuose? 6 klausimai, kuriuos reikia paklausti pats

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Būti sveikos, stabilios, palaikančios poros dalimi yra puikus dalykas. Tai taip pat gali būti daug darbo; tai apima pastangas, sąžiningumą ir kompromisą. Bet tai niekada neturėtų apsunkinti savęs ar to, ką jūs vertintumėte savo gyvenime. Būti poros dalimi, neatsižvelgiama į save kaip į asmenį. Deja, žmonės dažnai praranda savo santykius, per daug praleidžia tai, ko nori ir nori santykių labui. Tai gali įvykti mažais, subtiliais būdais, tačiau tai gali turėti didžiulės įtakos jūsų sveikatai. santykius ir jūsų asmeninę laimę apskritai. Svarbu atpažinti, kai pradedate duoti tiek daug, kad atsisako sau. Čia yra pavyzdys iš mano moters praktikos, kuri, nežinodama, leiskite jai pasimesti santykiuose:

Santykiai iš esmės yra apie du žmones, ir jūsų laimė taip pat svarbi.

Lily ir Robas buvo pora beveik dvejus metus. Jie susitiko darbe ir turi daug draugų. Prieš kelis mėnesius situaciniai veiksniai leido jiems judėti kartu. "Rob" turi daugybę savybių, padedančių jam "sugauti" - jis sėkmingas, gražus ir draugiškas. Nors Lilija taip pat yra "sugavusi", ji ne visada suvokia save tokiu būdu ir neturėjo didelės sėkmės su ankstesniais santykiais. Jie turėjo kokių nors gražių santykių, daugiausia dėmesio skyrėme bendram tikslui ir bendravimui su didelėmis draugų ir šeimos grupėmis. Tačiau laikui bėgant atsirado keletas sunkių problemų (1). Lily niekada nesidalija Robo aistra lauko veiklai. Jau kurį laiką jie juokavo apie šį skirtumą ir tai nebuvo didelis dalykas. Tačiau prieš metus Rob pradėjo spausti Lily daugiau ir daugiau dalykų, kuriuos jam patiko, atsisakydamas daryti bet kokius dalykus, kuriuos ji pasirinko. Tada jis pradėjo susieti jį su savo svoriu, komentuodamas tai, kad jis jai labiau pritrauktų, jei ji prarastų svorį ir aiškiai nusivyltų, kai ji nenaudojo jokios galimybės. Jis taip pat pradėjo uždrausti Lily pasikalbėti su savo draugais, kai kalbėjo apie maistą ar gėrimus, ir kai jis ištrūko iš savo rankos slapuką. Tai yra labiausiai akivaizdus Robo tendencijos būti kritinis ir kontroliuojantis pavyzdys, tačiau jis nebuvo apribota šiuo klausimu. (2) Lily'as pastebėjo, kad nors Robas buvo malonus ir įdomus, o apskritai gražus vaikinas (išskyrus aukščiau), jis turėjo labai mažai galimybių būti tikrai palaikomiems sunkiose situacijose. Atrodė, kad jis pasirodė "gero vaikino", bet jai nepatinka, kad jis buvo tikrai šiltas ir rūpestingas jai, arba kad jis galėtų jausti jausmus.

Kad bet kokie santykiai būtų sėkmingi, svarbu žinoti ir vertinti kitų žmonių jausmus, tačiau tai turi būti abipusė gatvė.

Laikui bėgant, Lily pradėjo suvokti, kad pirmiau minėti klausimai tampa vis akivaizdesni ir jaudina. Ir tada kažkas atsitiko, kad jis nulaužė ją nuo savo minčių: Robas sėdėjo jai ir pasakė jai, kad jis ginčija santykius. Jis dar nenorėjo suskaidyti, bet jis nebuvo įsitikinęs, ar ji yra tinkamas jo žmogus. Po šio pokalbio Lily naudojo visą savo emocinę energiją, analizuodama tai, ką jie kiekvieną sakė ir padarė, ir bandydami išsiaiškinti, kodėl Robas nebuvo laimingas, ką ji galėjo padaryti kitaip, ir jei jis ketina palikti ją. Ji pamiršo apie savo susirūpinimą dėl santykių ir sutelkė pastangas užkirsti kelią susiskaldymui. Tai apima dar daugiau veiksmų, kurių ji nenorėjo daryti, atsisakydama daugiau savo mėgstamų dalykų ir pasirinkdama visus savo žodžius, norėdama pasimėgauti "Rob". Prieš didžiulį pokalbį, Lily pradėjo prarasti save santykiuose, o kai kurie dalykai jausdavo netinkamai. Po didelio pokalbio, ji pradėjo sutelkti dėmesį į Robo norus ir pamiršo apie savo suvokimus. Nors šis pavyzdys yra apie romantinius santykius, prarasti save taip pat gali atsitikti su draugais ir šeima. Jei visą laiką praleisite įdomu ir nerimaudamas dėl to, ką kitas asmuo galvoja, arba priima visus jūsų sprendimus atsižvelgdamas į jų atsakymą, tu gali būti tokioje situacijoje. Kad bet kokie santykiai būtų sėkmingi, svarbu žinoti ir vertinti kitų žmonių jausmus, tačiau tai turi būti abipusė gatvė. Jums taip pat reikia subalansuoti pora poreikius su savo individualiais poreikiais. Paspauskite per šešis patarimus prisiminti, kad atkreiptumėte dėmesį į savo jausmus ir suvokimus.

  1. Paklausk savęs: "Aš laimingas su tuo, kaip viskas vyksta? "
  2. Pagalvokite apie tai, kaip dažnai jūs (vieni ar kartu) darykite jums patinkančią veiklą. Atsakymas neturėtų būti "niekada".
  3. Paklauskite savęs, ar esate labiau atsipalaidavęs, kai esate su kitu asmeniu, ar ne su juo.
  4. Pagalvokite, ar dažniau jaučiatės gerai ar blogai, kai esate kartu.
  5. Pagalvokite apie tai, ar jaučiate nervų ar nerimą prieš matydami kitą žmogų, o ne susijaudinęs nervų, bet nervingų nervų.
  6. Paklauskite savęs, kaip jūs tikrai pajusite (ilgalaikį ir trumpalaikį), jei santykiai pasibaigs. Tikrai apie tai galvokime ir pabandykite ją paryškinti, o ne greitai atsakyti.

Santykiai iš esmės yra apie du žmones, ir jūsų laimė taip pat svarbi.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add