Malonumo principas

Malonumo principas

Dorothy Atkins

Dorothy Atkins | Redaktorius | E-mail

Laisvė ir tikslas yra dvi varomoji jėga dėl laimės. Tačiau kartais malonumo siekimas trukdo gyventi prasmingą gyvenimą. Daugelis iš mūsų yra laimę darydami viską, kas jaučiasi gerai; valgome skanų maistą, žiūrėkime mėgstamiausias televizoriaus programas ar mėgaukitės bet kokia veikla, davė mums malonumo. Negalima nieko blogo daryti dalykus, kurie jums jausia gerai, nebent jūs nenusileidžiate, kad pasiektumėte malonumą. Yra daug daugiau laimės negu grynasis hedonizmas; už kiekvieną malonumą jūsų gyvenime taip pat turėtų būti ir tikslas.DAUGIAU: Laimė, dosnumas ir pozityvumas tampa tikri. Vėliau savo gyvenime, kaip atsigręš į tai, ką jūs pasiekėte? Ar jūsų dienos praleido be jokios prabangos malonumo? Argi jūs gyvenote savo gyvenime, prisidedant prie geresnio gerumo aiškiu ir geranorišku tikslu? Jei šiuos klausimus sunku atsakyti, nesijaudinkite. Yra daugybė būdų pridėti tikslą ir prasmę į savo gyvenimą. Galų gale, tinkamas pusiausvyros tarp atsitiktinės savęs indulgencijos ir apgalvotos gyvenimo perspektyvos, jūsų gyvenimas bus labai geras. Pirmiausia supraskite kitus. Tai ne viskas apie tave! Ironiška, kad sutelkti dėmesį tik į jūsų laimę gali pakenkti jūsų gerovei. Rasti paslėptą džiaugsmą rūpinantis kitais. Jūs galite jaustis atsparus šiai idėjai, manydami, kad jei jūs nesirūpinate savimi, niekas nebus. Tiesą sakant, jums gali būti labiausiai džiaugtis, kai pamiršite apie savo gerovę ir sutelkiate savo meilę ir dėmesį į kitų poreikius. Iš tiesų, savanoriškas darbas tiems, kuriems to reikia, yra susijęs tiek su psichine, tiek su fizine veikla sveikata1. Unikalus pasitenkinimas padėti kitais gali suteikti jums kritinę laimę.STUDIJA: Daryk gerą, jausitės pasisekimą. Nusakyk savo motyvaciją. Kas lemia jūsų kasdienį elgesį? Ar jūs verčiamas dirbti dėl materialinės naudos arba išvengti kitų nepritarimo? Ar jūs vadovaujatės vidine prasme? Idealiu atveju jūsų pomėgiai, socialinis gyvenimas ir net jūsų karjera turėtų atspindėti jūsų tikrus interesus ir vertybes. Nors jūs negalite asmeniškai patvirtinti visų savo kasdienių įsipareigojimų ir atsakomybės, įsitikinkite, kad bent vienas dalykas, kurį atliekate kiekvieną dieną, yra jūsų gyvenimo tikslas. Moksliniai tyrimai rodo, kad esate labiau linkę pasiekti tikslus, kurie atspindi jūsų interesus ir principus, palyginti su tikslais, kurie atspindi kažkokių norų Kitas2. Iš tiesų, nustatant priežastis, kodėl mūsų kasdienis elgesys gali padaryti mums laimingesnes ir sėkmingiau.DAUGIAU: Kaip būti laimingu: autentiškumo nustatymas auga. Sulaukę amžiaus, lengva manyti, kad kas mes esame šiandien, kas mes visada būsime. Negalima parduoti sau trumpo! Visada yra daugiau pamatyti, daryti ir patirti. Pasiimk laiko išmokti kažką naujo ar sukurti naują įgūdį. Pavyzdžiui, sužinokite keletą naudingų frazių užsienio kalba arba pamokykite tą jogos klasę, kuriai jūs norėjote dalyvauti. Leiskite smalsumu nukreipti jus į naujus ir teigiamus veiksmus. Taip pat laukiami pokyčiai, kaip galimybė augti. Nuolatinis kasdienis gyvenimas yra malonus, bet jei jūsų gyvenimas tampa pernelyg sustingęs ar nuobodus, jūs jo nepasitenkinsite.VIZIJA: Išmatuokite savo laimę. Nieko blogo, nes jausitės gerai ir darai dalykų, kurie džiaugia jus. Svarbiausia yra subalansuoti šį malonumą su aiškiu savo gyvenimo tikslu. Be aiškios ir apgalvotos požiūrio į gyvenimą, mes praleidome ilgalaikį ir patenkinamą pasaulio jausmą ramybė3. Užtikrinkite pusiausvyrą tarp malonumo ir tikslo - jis gali iš esmės pakeisti jūsų gyvenimo perspektyvą ir atverti visiškai naują skyrių savo laimės kelionei.

Pasidalink Su Draugais

Susiję Straipsniai

add